Avantages et inconvénients du couple libre

Une relation libre est-elle faite pour vous ? Nous avons les réponses

Qu’est-ce qu’un couple libre ?

Un couple libre est une relation dans laquelle les deux parties ne se fréquentent pas exclusivement. En d’autres termes, les deux personnes sont ouvertement autorisées à avoir d’autres partenaires sexuels et/ou romantiques.

En gros, si vous êtes dans une relation ouverte, vous êtes d’accord pour que vous et votre partenaire ayez d’autres intérêts amoureux. À part cela, le reste des « règles » dépend de vous et de votre partenaire.

Les personnes qui vivent des relations consensuelles et non monogames connaissent les mêmes niveaux de satisfaction relationnelle, de bien-être psychologique et de satisfaction sexuelle que celles qui vivent des relations monogames (source).

Si cela semble intéressant, mais que vous n’êtes pas tout à fait sûr qu’une relation ouverte vous convienne, continuez à lire pour en savoir un peu plus sur ce qu’implique le fait d’être dans ce type de couple. Voici ce que vous devriez considérer avant d’ouvrir votre relation.

Dites adieu à la monogamie

Toutes les relations sont différentes, mais la seule chose qui les définit est le fait que les deux parties se voient, exclusivement ou non.

Le but d’une relation est de s’apprécier et d’apprécier son partenaire dans le contexte qui vous convient. Si vous avez tous deux l’impression que votre relation serait meilleure si vous vous ouvriez, allez-y.

Si vous avez passé toute votre vie dans des relations monogames, une relation ouverte peut vous sembler un peu étrange, mais ne vous inquiétez pas, vous vous y habituerez (et vous vous demanderez peut-être même pourquoi vous n’avez jamais essayé plus tôt !)

Vous vous sentirez peut-être un peu coupable la première fois que vous rencontrerez quelqu’un qui n’est pas votre homme ou votre femme principal(e), mais essayez de laisser tomber ces sentiments car vous ne faites rien de mal.

Certaines personnes peuvent avoir l’impression que la monogamie est une prison qui les enferme :

• dans un arrangement permanent
• sexuellement frustrant
• et dépourvu d’intimité émotionnelle

Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne incapable d’aimer ; cela signifie simplement que vous pouvez avoir besoin de différentes choses de la part de différents partenaires.

L’honnêteté est vraiment la meilleure politique

Pour qu’une relation ouverte fonctionne, il faut que vous soyez tous les deux totalement honnêtes l’un envers l’autre.

Comme dans une relation monogame, vous discuterez de ce qui vous convient à tous les deux lorsque vous définirez la relation.

Les personnes qui ne comprennent pas vraiment le concept des couples libres peuvent vous donner l’impression que vous obtenez la permission de tromper votre partenaire, mais voici pourquoi elles ont tort :

Les relations ouvertes vous donnent à tous les deux la liberté de poursuivre d’autres personnes dans le respect mutuel, la communication ouverte et l’honnêteté totale. En d’autres termes, vous vous faites entièrement confiance.

Bien que vous ayez toujours des sentiments forts pour votre partenaire principal, vous êtes toujours en mesure de satisfaire vos besoins sexuels avec d’autres personnes, tout en étant complètement honnête et ouvert l’un envers l’autre.

La marque d’une relation réussie est de pouvoir tout se dire.

: Ce logiciel espion permet de tout savoir des SMS échangés, des appels et des localisations du téléphone.

Libérez votre emploi du temps

Peu importe le nombre de partenaires que vous avez, vous devez être capable de trouver du temps pour chacun d’entre eux.

• Que vous sortiez pour un long dîner
• Ou que vous vous rendiez à son appartement pour une rencontre rapide
• Vous devrez probablement garder quelques nuits libres chaque semaine

Comme toute autre relation, une relation ouverte demande du temps et des efforts.

Pour certains couples, cela signifie un partenaire principal et d’autres partenaires moins importants, et pour d’autres couples, cela signifie que les deux parties peuvent avoir d’autres relations à part entière.

Prenez le temps de trouver ce qui vous convient, mais quoi qu’il en soit, les relations ouvertes demandent du temps.

⇒ Être transparent en couple : le pour et le contre

Ressentez vos sentiments

• Même si vous êtes très ouvert d’esprit
• que vous acceptez
• que vous faites confiance

…vous pouvez ressentir une pointe de jalousie lorsque votre partenaire rentre à la maison après une nuit passée avec l’un de ses autres amants.

La jalousie est un sentiment fort qu’il peut être difficile d’ignorer, alors n’essayez pas de prétendre que tout va bien si ce n’est pas le cas.

Croyez-le ou non, il n’est pas rare que les personnes dans une relation ouverte se sentent un peu menacées ou intimidées par les différentes personnes que leur partenaire peut poursuivre.

Certains d’entre nous peuvent aspirer à réussir dans la non-monogamie consensuelle, ce qui exige aussi certaines dispositions de la personnalité et des compétences interpersonnelles, comme surmonter la jalousie et l’insécurité liées au partage consensuel d’un partenaire.

Si vous éprouvez des sentiments négatifs à l’égard de votre partenaire, parlez-en à lui, à vos amis ou à un thérapeute. Parfois, le simple fait de reconnaître ce que vous ressentez à voix haute devant une autre personne peut contribuer à atténuer cette négativité.

N’attendez pas une solution miracle

Que ce soit à la télévision ou dans la vie réelle, nous avons tous vu un couple avoir un bébé dans l’espoir de réparer leur relation, mais cela ne fonctionne jamais.

Si une relation est vouée à l’échec, rien ne pourra la réparer, car elle n’est tout simplement pas destinée à durer.

Comme un bébé, un couple libre ouvert ne peut pas sauver une relation défaillante. En fait, l’ouverture d’une relation faible la détruira probablement.

Si vous voulez qu’un couple libre ait une chance de réussir, vous devez d’abord établir des bases solides et robustes. Croyez-nous, si vous vous sentez déjà peu sûr de vous quant à votre relation, sortir avec d’autres personnes ne vous aidera pas.

Quelles limites émotionnelles devez-vous envisager ?

Lorsque le concept des sentiments est abordé, les couples veulent souvent établir des règles pour ne pas tomber amoureux de quelqu’un. Cet état d’esprit fait de l’amour une ressource limitée et, en fin de compte, vous place dans une situation d’échec.

Peu importe à quel point vous vous connaissez bien, vous ne pouvez vraiment pas savoir de qui vous allez tomber amoureux.

Ainsi, au lieu d’établir une règle interdisant les émotions, tournez-vous vers l’intérieur et demandez-vous :

• Comment est-ce que je montre l’amour ?
• Comment est-ce que je le reçois ?
• À quelle fréquence ai-je besoin de voir mon partenaire pour me sentir valorisé ?
• Comment est-ce que je veux répartir mon temps ?
• De combien de temps seul ai-je besoin ?
• Quelles sont les informations que je veux connaître ?
• Comment est-ce que je veux partager ?
• Avec qui dois-je partager l’espace et dans quelles conditions ?
• Quels mots suis-je à l’aise d’utiliser pour marquer ma relation avec les autres ?
• Quelles sont les limites physiques et sexuelles à prendre en compte ?

Les limites physiques et sexuelles courantes sont centrées sur la gestion des risques sexuels, les rapports sexuels autorisés ou interdits, et la façon dont vous montrez votre affection.

Par exemple :

• Qui a le droit de me toucher et où ?
• Y a-t-il des types de toucher que je ne veux pas donner ?
• Et ceux que je dois recevoir ?
• À quelle fréquence vais-je passer des tests, quels tests vais-je faire ?
• Est-ce que je prendrai du PrEp ?
• Qui, quand et pour quels actes utiliserai-je des méthodes de barrière ?
• Quand parlerai-je aux gens du fait qu’ils ont été testés récemment et de leurs diverses pratiques de rapports sexuels protégés depuis lors ?
• Comment mes jouets seront-ils utilisés/partagés/nettoyés ?
• Où suis-je à l’aise pour faire l’amour ?
• Qui pourrai-je embrasser en public, ou qui pourrai-je tenir par la main ?
• À quelle fréquence devez-vous vérifier les limites avec votre partenaire principal ?

Vous ne voulez pas tomber dans le piège de traiter votre (vos) relation(s) plus que vous ne la (les) vivez, mais l’idéal est de faire des points réguliers.

Vous pourriez commencer par un rendez-vous permanent et le rendre moins fréquent au fur et à mesure que vous entrez dans le rythme des choses.

Comment aborder le statut de votre relation avec un partenaire secondaire potentiel ?

Immédiatement.

Le fait que vous soyez polyamoureux peut être une cause de rupture pour lui, et le fait qu’il soit monogame peut être une cause de rupture pour vous, donc vous devez être transparent.

Quelques modèles à emprunter :

• Avant de passer aux choses sérieuses, j’aime partager que je suis actuellement dans une relation ouverte, ce qui signifie que même si je peux sortir avec des personnes occasionnelles en dehors de ma relation, j’ai un partenaire sérieux.
• Je tiens à te faire savoir que je suis non monogame et que j’aime sortir avec plusieurs personnes à la fois. Cherches-tu à terme à être dans une relation exclusive ?
• Je tiens à te faire savoir que je fréquente des personnes non monogames et que je ne cherche pas à avoir une relation exclusive. Que pensez-vous du fait de sortir avec plusieurs personnes à la fois, ou de sortir avec quelqu’un qui sort avec plusieurs personnes à la fois ?

Si vous faites des rencontres sur internet, il est recommandé de l’indiquer clairement dans votre profil.

Est-il important que votre partenaire secondaire soit monogame ou polyamoureux ?

Il existe diverses itérations de relations ouvertes unilatérales. Dans certaines relations, en raison de l’orientation sexuelle, de la libido, de l’intérêt, etc., le couple accepte d’ouvrir leur relation avec l’intention que seul un des partenaires agisse de manière non monogame.

D’autres fois, une personne qui s’identifie comme monogame peut choisir de sortir avec une personne polyamoureuse.

Tout le monde doit être conscient que la personne polyamoureuse sort avec une personne polyamoureuse dès le départ. Cela permet à l’autre personne de décider en toute connaissance de cause si elle veut ou non faire partie d’une relation ouverte.

Devez-vous vous assurer que votre partenaire secondaire apprécie de sortir avec vous ?

Qu’il se sente respecté et pris en charge ? Évidemment.

C’est à vous de décider si vous prévoyez des contrôles officiels.

Quelle que soit la structure de votre relation, faîtes en sorte que toutes les parties se sentent à l’aise pour communiquer leurs besoins, leurs désirs, et pour aborder les besoins ou les désirs non satisfaits.

➜ Cliquez pour lire