Féminité

La féminité fait référence à un ensemble de traits spécifiques, considérés comme l’opposé des traits associés à l’énergie masculine.

• Votre côté masculin s’exprime lorsque vous travaillez pour atteindre un objectif, progresser, faire avancer les choses et aller de l’avant.
• Votre côté féminin s’exprime lorsque vous suivez le cours de la vie, que vous embrassez votre énergie créative, que vous dansez, jouez et vous mettez en accord avec votre processus interne.

Il est important de noter que ces caractéristiques ne sont pas associées au genre. L’ensemble des traits que nous en sommes venus à définir comme « féminins » provient des attentes que nous avons placées dans les femmes à travers l’histoire pour qu’elles se comportent d’une certaine manière.

De même, les traits de caractère associés au « masculin » sont ceux que nous attendions des hommes. Aujourd’hui, nous savons que les personnes de tous les genres peuvent avoir n’importe quelle combinaison de ces traits, et qu’aucun trait n’est inhérent à un genre ou ne devrait être attendu d’un genre.

Cela dit, les mots « féminin » et « masculin » peuvent encore être utiles pour décrire deux façons différentes et opposées d’être.

Pour les personnes de tous genres, il est nécessaire d’incarner à la fois l’énergie féminine et l’énergie masculine pour se sentir une personne à part entière. Les hommes sont généralement encouragés à s’identifier davantage à l’énergie masculine, mais il y a une grande joie à être capable de se laisser aller et d’être flexible. (En fait, il est plus important que jamais d’élever les garçons sans stéréotypes de genre).

De même, de nombreuses femmes sont encore élevées dans l’attente d’être féminines, mais il y a de nombreux avantages à être claires, directives et progressistes. Il est satisfaisant pour chacun d’entre nous d’avoir des débouchés pour nos énergies masculines et féminines.

Pourquoi tant d’entre nous ne sont pas en contact avec leurs traits d’énergie féminins ?

Dans notre culture, l’énergie masculine (puisqu’elle est souvent liée au progrès et à la marche en avant) a tendance à être plus « valorisée » que l’énergie féminine. Cela crée un sentiment de déséquilibre, tant au niveau individuel que culturel.

Lorsque nous survalorisons la masculinité, nous passons la plupart de notre temps à travailler et très peu de temps à nous reposer, à prendre des vacances et à nous connecter spontanément aux autres.

La survalorisation de la masculinité nous conduit également à devenir dépendants des objets fabriqués par l’homme, tels que nos smartphones et nos ordinateurs portables, et à passer moins de temps dans la nature ou à exprimer notre créativité.

Être trop masculin et pas assez féminin laisse beaucoup d’entre nous aspirer à quelque chose d’autre, quelque chose de rajeunissant, quelque chose de sauvage, quelque chose de débrouillard, quelque chose de spontané. C’est le féminin !

Comment être plus féminine ?

1. Ecouter ce qui se passe en nous

Beaucoup d’entre nous sont tellement occupés que nous prenons rarement le temps d’écouter ce qui se passe en nous. Si nous agissons toujours de manière extravertie, cela crée un schisme en nous. Nous perdons le contact avec notre moi profond.

Cela peut être facilement modifié. Tout ce que vous avez à faire est de vous connecter intérieurement à qui vous êtes. Un excellent moyen d’y parvenir est d’entamer une thérapie. Lorsque vous travaillez avec un thérapeute pour explorer vos pensées et vos sentiments, vous plongez essentiellement dans votre côté féminin interne et profond.

2. Allez dans la nature

Les lieux peuvent être qualifiés de masculins ou de féminins, en fonction de leurs caractéristiques principales.

Le féminin est l’énergie vitale. Des endroits comme la forêt, la jungle, les parcs et l’océan regorgent d’énergie féminine naturelle. Allez-y lorsque vous vous sentez désynchronisé et que vous avez besoin de vous revitaliser.

3. Soyez créatif

Le féminin est la force créatrice. Historiquement, la féminité décrivait les femmes et, bien sûr, de nombreuses femmes ont un corps conçu pour créer la vie. Mais la création peut prendre de nombreuses formes :

• expression artistique,
• écriture,
• danse,
• peinture,
• ou encore rêver de nouvelles idées.

Imaginez ce que vous voulez créer. Tout ce qui exprime votre flux est considéré comme féminin.

4. Affinez votre expression émotionnelle

Alors que le masculin est défini par la logique, le féminin s’exprime par les émotions. Nous avons tous un moi émotionnel, mais beaucoup d’entre nous n’ont pas appris à comprendre leurs sentiments.

Si votre processus émotionnel vous laisse perplexe, ne vous inquiétez pas : vous pouvez apprendre à être plus à l’écoute de vous-même. Pour ce faire, vous devez écouter ce que vous ressentez et renforcer votre intelligence émotionnelle. En apprenant à connaître l’état de vos sentiments, vous vous sentirez automatiquement plus entier.

5. Valorisez la spontanéité et le jeu

Soyons honnêtes : nous n’accordons pas autant d’importance que nous le devrions aux vacances, aux contacts, aux temps d’arrêt ou au repos ! Nous sommes surchargés de travail (sur-masculinisés) et, par conséquent, nous n’expérimentons pas souvent les joies spontanées de la vie.

Nous sommes trop nombreux à attendre nos prochaines vacances pour nous sentir à nouveau détendus et enjoués. N’attendez pas si longtemps ! Vous pouvez prendre des mini-vacances tous les jours. Accordez la priorité aux temps morts et aux moments de détente.

• Lisez des livres,
• écoutez de la musique,
• faites du yoga
• et profitez simplement du moment présent.

Lorsque vous sortirez de votre pays surmené, vous vous sentirez à nouveau vous-même.

6. Forcez-vous à vous transformer

Certains d’entre nous pensent que le féminin est calme et rajeunissant, mais ce n’est qu’une partie de l’histoire. L’énergie féminine est également audacieuse : c’est la force de la transformation.

Si certaines choses dans votre vie ne vous conviennent plus, c’est l’énergie féminine qui surgit pour apporter un changement. Cela peut être dramatique ! La destruction précède la création ; nous devons dire adieu à l’ancien pour accueillir le nouveau.

Bien que ce processus de transformation puisse parfois sembler indiscipliné et effrayant, il est nécessaire. Après tout, nous changeons tout le temps.

Sans le puissant mouvement de l’énergie féminine, à la fois apaisant et dérangeant, nous resterions stagnants. Et personne ne souhaite cela.

À retenir

Il est facile de perdre le contact avec son côté féminin, mais comme vous pouvez le constater, c’est un aspect nécessaire de votre personnalité.

Si vous vous sentez épuisé(e), surmené(e), fragmenté(e) ou épuisé(e), vous avez désespérément besoin de l’énergie féminine pour vous restaurer, vous inspirer et vous animer.

Mettez en œuvre ces pratiques, et le féminin vous ramènera à la vie. Si vous souhaitez faire preuve de spiritualité, envisagez d’explorer votre lien avec le divin féminin.