Si vous vous surprenez à garder des secrets pour votre partenaire, il est important de vous rappeler que vous pourriez détruire votre relation. Voici pourquoi.
Être vulnérable et honnête sur tous les aspects de sa vie est un acte de courage
Certaines personnes croient qu’elles doivent garder des secrets ou mentir pour survivre dans une relation. Elles manquent de confiance dans leur capacité à affronter des sujets désagréables, tels que :
- les problèmes d’argent
- les questions liées à des erreurs de jugement
- à des fautes passées ou présentes
Pourtant, trouver des moyens sains de s’exprimer honnêtement auprès de son partenaire est le meilleur moyen de construire une relation de confiance qui résiste à l’épreuve du temps.
Graphique
Explication des données
- Infidélité chez les femmes mariées (18-29 ans) : 11% des femmes mariées dans cette tranche d’âge ont été 2. Source
- Infidélité chez les hommes mariés (18-29 ans) : 10% des hommes mariés dans cette tranche d’âge ont été 2. Source
- Hommes estimant leur mariage heureux malgré infidélité : 56% des hommes ayant eu des relations extraconjugales estiment leur mariage « heureux » ou « très heureux ». Source
- Femmes estimant leur mariage heureux malgré infidélité : 34% des femmes dans la même situation estiment leur mariage de la même manière. Source
- Couples avec des enfants : 11,7% des couples ont des enfants. Source
- Couples en union libre : 50% des couples sont en union libre. Source
- Couples remis en couple via internet : 10% des relations amoureuses importantes nouées en ligne sont des remises en couple. Source
- Premières unions via internet : 5% des relations amoureuses importantes nouées en ligne sont des premières unions. Source
5 raisons pour lesquelles les secrets peuvent détruire une relation
1. Garder des secrets, c’est être malhonnête
L’honnêteté est toujours la meilleure des politiques, et la plupart d’entre nous avons un code moral qui nous dit que garder des secrets s’apparente à un mensonge.
Pour la plupart d’entre nous, la malhonnêteté n’est acceptable que lorsque nous sommes dans une situation critique, par exemple pour sauver la vie de quelqu’un ou survivre à une catastrophe.
2. Garder des secrets importants est une forme de tromperie
Plus le temps passe, plus il est difficile de dire la vérité.
3. La tromperie engendre la méfiance
Une fois qu’une personne a perdu la confiance, il est difficile de la regagner, surtout pour ceux qui ont été trahis :
- par un parent
- un ancien partenaire romantique
- ou un conjoint
4. Garder des secrets est un terrain propice à la trahison
L’omission de faits importants peut conduire à une nouvelle 2 ou à une nouvelle trahison. En revanche, le fait d’être ouvert avec son partenaire favorise la confiance et une communication honnête.
5. Les relations sont endommagées par les mensonges et les couples s’éloignent
Il est difficile de se sentir sentimentalement lié à quelqu’un lorsque vous le prenez en flagrant délit de mensonge ou que vous découvrez qu’il vous a caché un secret.
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La confiance est bien plus que le fait de surprendre son partenaire en train de dire la vérité ou de mentir. Il s’agit de croire qu’il ou elle a vraiment vos intérêts à cœur.
- La méfiance est un sentiment persistant au fond de votre esprit que votre partenaire ne vous aime pas vraiment ou qu’il pourrait vous abandonner.
- La confiance consiste en grande partie à joindre le geste à la parole.
Votre partenaire peut vous dire qu’il vous aime, mais ses actes le confirment-ils ? Trop souvent, lorsque les gens ne se sentent pas suffisamment en sécurité dans une relation pour être honnêtes et ouverts avec leur partenaire, c’est parce qu’ils ne croient pas que leur partenaire les aime vraiment ou parce qu’ils sont trop protecteurs de leurs propres intérêts.
Le fait de mentir par omission ou de garder un secret est-il synonyme de trahison ?
À mon avis, vous devez vous demander comment votre partenaire considérerait votre secret s’il le découvrait et que vous négligiez de lui en parler. De plus, si vous vous sentez coupable ou mal à l’aise de ne pas lui révéler une information, c’est un signal d’alarme qui indique que vous devez le faire.
Par exemple, Julie n’a jamais dit à son mari Jeanneau qu’elle avait dîné seule avec Gabriel, un collègue masculin, alors qu’elle se trouvait à une conférence. Elle explique :
« Je ne vois pas vraiment de raison de le dire à Jeanneau parce que c’était juste un dîner, mais je pense que Gabriel avait peut-être des arrière-pensées parce qu’il m’a invitée à sortir après notre retour à la maison. Je ne veux pas que Jeanneau me juge sévèrement parce qu’il est très jaloux et possessif. »
Lorsque j’ai tenté d’expliquer à Julie les raisons pour lesquelles l’honnêteté est essentielle à une relation de confiance, elle m’a répondu :
« Je crois que je ne me suis jamais considérée comme malhonnête, mais je me sens coupable » .
Je lui ai alors demandé de prendre en compte le fait que la méfiance érode la qualité de toute relation et que le fait de cacher des informations cruciales à Jeanneau n’est pas un moyen d’établir une relation de confiance avec lui.
Comme Julie, beaucoup de mes clients me disent qu’ils cachent des choses à leur partenaire parce qu’ils pensent que dire la vérité ne fera qu’empirer les choses. Ou bien ils se sont convaincus que leur partenaire ne peut tout simplement pas supporter la vérité et qu’il pourrait les abandonner.