Elle a besoin de s’aimer elle-même pour commencer à aimer quelqu’un d’autre. Je parie qu’elle ne vous apprécie même pas, car elle est trop prise par tous ses problèmes personnels. Elle semble être devenue un bagage et vous devriez la laisser partir progressivement pour votre bien. Personne d’autre que vous ne sait ce que vous vivez avec elle. Ce que vous devriez faire, c’est commencer à penser à vous.
Six ans de vie commune, ce n’est rien comparé à 10 ans de combat et de moments sans amour. Ne vous contentez JAMAIS de quelque chose juste parce que vous y avez mis du temps. Il faut se contenter de quelqu’un qui est digne de vous. Les gens doivent être heureux et méritent de l’être. Ne vous laissez pas piéger par les 6 ans de relation et tous les souvenirs. Le bonheur dans une relation vaut la peine d’être trouvé. Si les choses ne marchent pas, il faut aller de l’avant !
Inversement, parfois, quand les gens sont déprimés, ils disent des choses horribles et merdiques. Probablement elle se sent piégée, et pas avec vous, mais là où elle est. Je suis sûr que c’est difficile pour elle d’être motivée parce que la dépression est une sorte de cercle vicieux.
Nous méritons tous de l’amour. En fait, les personnes qui traversent une période difficile ont besoin de plus d’amour. Pas moins. Il m’a toujours semblé contre-intuitif que les gens abandonnent les autres lorsqu’ils traversent une période difficile, alors que pour moi, c’est le moment où nous avons le plus besoin d’un amour inconditionnel de la part des gens.
L’amour est un choix, si elle ne veut plus être là, vous ne pouvez pas la forcer, mais vous pouvez toujours être aimant en disant, « Je suis là pour toi en tant qu’ami. » Et même si ce n’est pas facile, parce que vous l’aimez tellement plus que ça. Peut-être que c’est ce dont elle a besoin, c’est de savoir qu’elle est soutenue en ce moment. Et si elle vous repousse, ce n’est vraiment pas personnel. La dépression est la pire des choses et elle doit choisir de prendre soin d’elle.
Comment faire quand on se sent fatigué de quelqu’un ?
1. Comprenez d’abord l’origine de ce sentiment
Même si vous ne pouvez pas résoudre les problèmes à l’origine de votre manque de joie, il est utile de nommer ce contre quoi vous luttez. Nous avons tous des capacités différentes. Certaines relations et activités requièrent des types ou des quantités d’énergie différents de ceux que vous êtes en mesure de fournir.
S’agit-il de fatigue physique ou mentale ? Y a-t-il des moments où vous vous sentez plus ou moins disponible, ou des types de relations sociales qui vous semblent plus ou moins épuisants ? Plus vous comprendrez pourquoi il vous est difficile de rester à la hauteur de vos relations, plus il vous sera facile de trouver des solutions qui vous sembleront réalisables.
Par exemple, si vous êtes physiquement épuisé par un travail épuisant ou par un hiver de couchers de soleil à 17 heures, vous serez peut-être plus enclin à envoyer des textos et à téléphoner qu’à sortir avec d’autres personnes. La fatigue mentale peut vous rendre moins disponible pour des conversations émotionnelles profondes, mais plus enclin à des rencontres décontractées.
2. Inscrivez au calendrier des moments de qualité récurrents
Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais j’ai parfois l’impression que prévoir de passer du temps avec ses proches est bien plus épuisant que de le faire réellement. Tendre la main, trouver un bon moment, choisir une activité, tout cela suffit à tuer votre désir de socialiser alors que vous avez déjà du mal à le faire.
- Il peut s’agir d’un rendez-vous hebdomadaire avec votre partenaire
- d’un appel quotidien avec votre mère
- ou d’un marathon cinématographique trimestriel avec votre groupe d’amis
La programmation (et donc l’établissement d’une heure ferme de début et de fin) permet de fixer des limites et des attentes, 2 outils inestimables pour les personnes fatiguées. Vous pouvez vous préparer à dépenser cette énergie sans en faire trop.
3. Acceptez les mini-rattrapages
Si les traditions et les bons vieux moments de qualité sont sympas, ils ne sont parfois pas réalistes. Heureusement, il n’est pas nécessaire de tout faire. Libérez-vous de l’obligation d’être très engagés lorsque vous êtes ensemble, et vous vous sentirez peut-être moins intimidés.
Si vous ne savez pas par où commencer, essayez d’inviter les gens à se joindre à des activités que vous devez faire de toute façon, comme le coworking, les courses ou même le farniente à la maison. Dans le même ordre d’idées, recherchez des points de contact qui peuvent s’accumuler au fil du temps, comme de brefs appels téléphoniques pendant que vous promenez votre chien au lieu de longues conversations que vous ne pouvez engager qu’une fois par mois dans le meilleur des cas.
L’essentiel est de s’assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde afin que personne ne se sente ignoré, irrespectueux ou confus si les vibrations sont différentes de d’habitude. Dire quelque chose comme « Je ne me sens pas au mieux de ma forme, mais si tu es d’accord pour faire quelque chose de calme, j’aimerais quand même te voir.
4. N’oubliez pas vos relations occasionnelles
Lorsque notre énergie est limitée, il peut être tentant de la consacrer à nos relations intimes les plus profondes, qu’elles soient platoniques, romantiques ou familiales. Mais non seulement vos relations occasionnelles peuvent fournir des occasions moins exigeantes de contact social, mais vous ne savez jamais quand votre système de soutien sera indisponible pour des raisons telles que la fatigue, l’épuisement professionnel, les luttes pour la santé mentale ou la vie en général.
5. Envoyez des signes de vie (et d’amour) quand vous le pouvez
Même si c’est tout à fait compréhensible, il n’est jamais agréable de voir que quelqu’un que vous avez l’habitude d’avoir à vos côtés n’a brusquement plus d’énergie pour vous. Évitez d’être fantôme pendant de longues périodes si vous le pouvez.
Si vous n’êtes pas disponible pour entretenir une relation, vous pouvez toujours mettre en place de petites pratiques pour montrer à quelqu’un que vous ne l’avez pas oublié. À cette fin, prenez l’habitude d’envoyer de petites missives « Je pense à toi ! » depuis les tranchées de votre épuisement, même s’il s’agit simplement d’aimer leur publication sur les réseaux sociaux ou de leur envoyer un mème par texto.
Si vous devez disparaître complètement (ça craint, mais ça arrive), communiquez avec lui et faites-lui comprendre clairement qu’il est important pour vous de maintenir cette relation à long terme. Dans l’idéal, vous pouvez également lui dire quand il peut s’attendre à avoir de nouveau de vos nouvelles. Ensuite, revenez quand vous l’avez dit, ne serait-ce que pour lui faire savoir que votre situation n’a pas changé depuis la dernière fois que vous avez bavardé.
Cette application fantôme vous transmet les messages, textos et localisations d'un téléphone.
Il est préférable d’être honnête et de faire preuve de compassion plutôt que de laisser un être cher se demander si votre manque de suivi n’est pas en fait une fin en douceur de votre relation. Il peut être difficile de prendre des nouvelles lorsque l’on est fatigué, mais vous ne devez pas laisser quelqu’un dans l’expectative. Faites savoir à cette personne que vous ne l’avez pas abandonnée et faites de votre mieux pour qu’elle se sente soutenue, vue et entendue.
Si vous êtes le conjoint abandonné, avant de vous mettre sur la défensive et de vous retirer, voyez si vous n’êtes pas coupable de l’une de ces 5 raisons possibles.
6. Vous l’ignorez
Vous en avez assez que votre femme vous harcèle ? Qu’est-ce qu’elle vous demande de faire et qu’elle ne cesse de répéter ? Si la demande doit être formulée deux, trois… cent fois jusqu’à ce qu’elle en vienne à se plaindre, peut-être n’aimez-vous pas son discours, mais si vous l’écoutiez dès le départ, elle ne le répéterait sans cesse.
Vouloir essayer d’utiliser la méthode « ignorez-la et elle disparaîtra » avec votre femme ne marche pas. Écoutez ce qu’elle demande. Essayez d’y répondre, et votre vie à tous les deux s’en trouvera améliorée.
7. Vous ne rendez pas vos ébats amoureux intéressants
Les femmes entendent tous les jours qu’il faut être une dame dans la rue et un monstre sous les draps. Nous devons apprendre tous les trucs du métier pour plaire à nos hommes au lit, car si nous n’agissons pas comme une professionnelle du sexe, il risque de jeter son dévolu sur une femme facile dans la rue.
Si vous voulez que votre femme porte de la lingerie et glisse sur des poteaux, vous ne pouvez pas vous présenter sans romantisme et avec des sous-vêtements troués. Les femmes aiment aussi les rapports sexuels satisfaisants, et si votre idée de lui faire plaisir consiste à vous rouler sur le dos en disant « c’est le moment », elle en a probablement assez de vous.
8. Vous avez cessé de la draguer
Vous ne la sortez pas et lorsque vous sortez, c’est elle qui en a l’idée et c’est elle qui s’occupe de tout. Votre femme sait qu’elle est à vous, mais pour une femme, se sentir désirable signifie en partie se sentir encore digne d’un peu de poursuite et de romance.
Il n’est pas nécessaire de lui offrir des fleurs et des bonbons tous les jours, mais le fait de ne pas faire les mêmes efforts pour la remercier que lorsque vous la recherchez est un problème dont elle est probablement fatiguée.
9. Vous ne faites pas d’elle une priorité
Il est facile de dire que votre femme est votre priorité, mais cela ne veut rien dire si ce que vous faites de votre temps ne va pas dans ce sens. Soyez honnête avec vous-même et regardez où vous passez le plus clair de votre temps et de votre énergie. Pensez-vous vraiment à elle en premier, ou est-elle loin sur une longue liste après vos enfants, vos loisirs, le travail et le football ?
Si vous consacrez beaucoup de temps à tout le reste, elle en a probablement assez de travailler avec votre énergie résiduelle. Faire tout ce que vous avez envie de faire avant de penser à elle est égoïste et n’a pas sa place dans un bon mariage. Si vous voulez qu’elle soit heureuse, arrêtez de la faire passer au second plan.
10. Vous n’aidez pas à la maison !
De nos jours, la plupart des femmes travaillent comme les hommes. Je ne peux parler qu’en mon nom en disant que rien… rien ne peut tuer un moment d’épouse heureuse comme de rentrer à la maison avec un évier plein de vaisselle à laver.
Lorsqu’un mari s’attend à ce que sa femme travaille toute la semaine, puis rentre à la maison et devienne sa femme de chambre et son chef cuisinier, c’est tout simplement irréaliste. J’entends des hommes se plaindre que leur femme est trop fatiguée pour eux, tout en ignorant tout le travail qu’elle accomplit pendant qu’ils se détendent sur le canapé après le travail. La gestion d’un foyer demande beaucoup de travail, et si vous n’intervenez pas pour équilibrer cette charge, elle ne pourra qu’être mécontente du poids supplémentaire qu’elle supporte.
La réussite d’un mariage exige que les deux personnes y travaillent, mais la réalité est que la seule personne que vous pouvez maîtriser dans le mariage, c’est vous. Si vous êtes fatigué dans votre mariage, vous n’êtes probablement pas le seul à l’être. Vérifiez d’abord ce que vous faites et trouvez ce qui contribue à votre propre malheur afin que vous puissiez avoir une femme heureuse et une vie heureuse.
