Ma copine/ma femme fait un blocage

Ma femme fait un blocage

Dans la plupart des cas, indépendamment de la nature spécifique des problèmes que le couple rencontre, il y a généralement une énorme quantité :

• de blessures,
• de douleur,
• de tension,
• de colère,
• d’amertume
• et de résistance de la part de l’épouse

Beaucoup d’hommes me disent que lorsqu’ils ont essayé de convaincre leur femme de venir à un week-end de retraite, leurs paroles sont malheureusement tombées dans l’oreille d’un sourd.

La raison, me disent-ils, est que leurs épouses ne sont plus du tout intéressées à travailler sur le mariage et font un gros blocage.

Lorsque je leur demande pourquoi, beaucoup répondent quelque chose comme :

• « Ma femme me dit qu’elle m’aime, mais qu’elle n’est plus ‘amoureuse’ de moi. »
• Elle répond : « Nous avons tout essayé et tu ne vas pas changer, et je ne peux tout simplement plus continuer à vivre comme ça. Je pense que nous devons nous séparer. Je veux faire une pause et une séparation pourrait m’aider. »
• Ou encore : « J’en ai assez. Je demande le divorce. »

En parlant à ces hommes, il est évident qu’ils se sentent paniqués et ne savent pas quoi faire. Ils veulent essentiellement savoir deux choses :

• Compte tenu de leur situation particulière, y a-t-il un espoir de sauver leur mariage
• Comment s’y prendre pour reconquérir leur femme

Dans la plupart des cas, il y a eu beaucoup de besoins non satisfaits, de blessures, de douleurs et de conflits

• Les disputes
• les reproches
• le fait de montrer du doigt
• la colère
• la volatilité
• et souvent le retrait sont devenus des événements quotidiens courants

Les choses ont peut-être continué ainsi pendant plusieurs années, et maintenant toutes les discussions et les menaces de séparation ou de divorce sont devenues une réalité.

Leurs épouses n’ont aucune envie d’aller voir un conseiller ou de chercher une quelconque aide professionnelle pour se remettre ensemble. Alors maintenant, ces hommes sont désemparés, beaucoup au bord des larmes, et veulent savoir si je pense qu’il y a un espoir, et si oui, comment ils devraient s’y prendre pour faire revenir leur femme et contourner leur blocage.

Comment débloquer mon couple ?

• Le déblocage de votre couple demande une volonté de la part des deux conjoints
• De s’engager dans un processus de renouvellement du mariage
• Pour ce faire, il y a deux questions à considérer et auxquelles il faut répondre en toute sincérité

La première question est : Êtes-vous vraiment prêt à vous mettre au travail sur vous-même et sur votre relation ?

La deuxième question est : Êtes-vous prêt à faire les choses (que je vous montrerai), qui doivent être faites pour entrer en relation avec votre femme d’une manière qui peut l’influencer à commencer à se rapprocher de vous.

En tant que mari, vous devrez faire de réels efforts pour comprendre l’état émotionnel de votre femme et les sentiments douloureux qu’elle éprouve

Vous devez être prêt à effectuer certains changements et à faire certaines choses qui vont à l’encontre de ce qui pourrait vous sembler être la « bonne » et « logique » façon de traiter votre femme.

• Elle peut dire qu’elle ne vous aime plus
• il peut lui sembler que son amour pour vous a disparu
• et que vous et elle ne pourrez jamais le récupérer

Mais comme je l’ai constaté dans des centaines de mariages en difficulté au cours des 19 dernières années, les sentiments d’amour que les conjoints éprouvaient l’un pour l’autre n’ont pas réellement été perdus, mais ont été masqués :

• par des blessures passées
• qui ont entraîné de la douleur
• de la frustration
• de la peur
• de la déception
• de la colère
• de l’amertume
• voire du mépris

Vous ne pourrez PAS influencer votre femme pour qu’elle s’engage dans un processus de restauration, à moins que vous ne soyez prêt à faire certaines choses qui vont complètement à l’encontre de votre façon normale de penser.

Vous devez être prêt à jeter un regard honnête sur vous-même et sur votre mariage et à faire quelques changements

Vous devez parvenir à comprendre et à accepter clairement la situation émotionnelle de votre femme.

Ensuite, vous devez commencer à lui répondre de manière cohérente et appropriée pour lui permettre d’ouvrir son cœur à vous, et être prêt à vous engager dans le processus de guérison de son cœur et de réparation de la relation.

• Essayer de l’amadouer
• de la réparer
• de l’étouffer d’amour
• et essayer de la convaincre que vous avez eu une prise de conscience, ou qu’elle a tort à propos de vous, du mariage et de ce qu’elle ressent,
• …ne servira qu’à l’éloigner encore plus de vous

Ce genre d’attitudes et d’actions invalident ses sentiments, créant plus de frustration, de blessure et de colère en elle, rendant les choses encore pires pour elle… et pour vous.

Si vous essayez de la convaincre logiquement de ressentir et de faire quelque chose de différent de ce qu’elle ressent et fait actuellement, vous continuerez à l’éloigner encore plus, diminuant toute possibilité de sauver votre mariage et augmentant la probabilité de la perdre finalement.

Pensez-y de cette façon

Comme une fille adolescente qui a désobéi à son père en restant dehors tard après son couvre-feu. Maintenant, elle et son père sont en désaccord.

Elle essaie d’expliquer sa raison légitime, mais il lui dit de se taire. Il y a un énorme conflit et il finit par exiger, la rabaisser et lui crier des mots méchants et durs.

La fille adolescente a peut-être mal agi, mais maintenant ses sentiments sont blessés. Elle pleure et est maintenant très en colère contre son père.

Par conséquent, tout ce que son père lui dit de faire, elle fait le contraire.

• « Range ta chambre », lui dit-il. Que fait-elle ? Elle laisse sa chambre en désordre, refusant de coopérer avec son père.
• Quelques jours plus tard, son père lui dit : « Sois gentille avec ta sœur. » Que fait-elle ? Elle se moque de son père, se détourne avec désinvolture, traite sa sœur de tous les noms et la traite encore plus mal.
• Des semaines plus tard, son père lui dit « Sois à la maison avant minuit » et elle rentre à 2 heures du matin. Et ça continue.

L’adolescente est blessée par son père qui la traite mal et refuse de l’écouter. Elle se sent blessée et non respectée, et ensuite elle devient quoi ? En colère.

À son tour, elle en veut à son père d’être irrespectueux, de lui crier dessus et de la rabaisser. Il essaie de la raisonner et de l’amener à coopérer, à venir à la table et à parler. Elle se retire et résiste.

En fait, elle commence à faire toutes sortes de choses pour prouver à son père qu’elle est une personne respectable et honnête. Son père réagit en s’énervant et en se mettant en colère d’être ignoré et de ne pas être respecté et il devient encore plus exigeant.

• « Tu es punie ! » dit-il. Alors, elle fait le mur. …fume…boit…rencontre Johnny et…peu importe.
• Elle résiste, se rebelle et se retire. Même quand elle sait que ça va foutre en l’air sa vie.
• Elle le fait parce qu’elle est blessée par le fait que son père ne l’écoute pas, qu’elle ne se sent pas respectée et que ses sentiments sont invalidés par son père.

Maintenant, sa blessure, sa colère et ses sentiments de ressentiment dominent et sa colère entre en jeu et commence à diriger ses pensées et ses actions.

Ses émotions ont le pouvoir de la pousser à se retirer pour se protéger, à ne pas parler à son père et à faire exactement le contraire de ce que son père veut qu’elle fasse.

Le père et la fille doivent s’écouter et se respecter mutuellement. Et c’est la même chose dans un mariage.

Lorsqu’il y a eu des conflits et des blessures, votre femme se met en colère, éprouve du ressentiment, s’autoprotège et se retire ou s’emporte.

Maintenant, les blessures se sont accumulées au fil du temps et votre femme s’éloigne de vous et veut divorcer ou se séparer. Elle est comme une adolescente :

• manifestement blessée émotionnellement
• frustrée
• en colère
• et résistante à tout ce que vous pouvez essayer de lui faire faire

Que peut-on faire pour changer cette dynamique et renverser la situation ?

Il y a plusieurs choses importantes que vous pouvez faire pour aider votre femme à repousser son blocage et pouvoir entamer un dialogue coopératif avec elle.

Chaque situation conjugale sera différente et aura ses propres caractéristiques spécifiques de blessures. Ce qu’il est important de comprendre et de se rappeler, c’est que dans l’ensemble, les femmes, aussi différentes qu’elles soient de nous les hommes, contrairement à la croyance populaire, sont câblées de certaines façons sur le plan émotionnel, ce qui rend leurs comportements assez prévisibles.

Une fois que nous commençons à comprendre comment elles sont câblées émotionnellement, nous pouvons nous attendre à certains comportements et, ce faisant, prendre des mesures qui peuvent l’influencer dans une direction positive.

• Je veux donc partager avec vous quelques concepts clés pour les couples qui peuvent vous aider à reconquérir votre femme si vous vous trouvez avec elle dans un blocage.
• Une fois que vous aurez vu certaines de ces choses, vous comprendrez mieux ce qui se passe à l’intérieur de votre femme sur le plan émotionnel et vous serez en mesure d’agir et de réagir de la manière la plus appropriée pour l’influencer dans une direction positive.
• Ensuite, je veux vous donner quelques mesures très spécifiques et pratiques que vous pouvez prendre pour commencer à influencer ses sentiments et ses comportements de manière positive, ce qui l’amènera très probablement à ouvrir à nouveau son cœur vers vous.

Lorsque cela commencera à se produire, elle sera beaucoup plus susceptible de vouloir s’engager avec vous dans un processus professionnel de restauration et de renouvellement.

Ma copine fait un blocage

1. Premièrement, écoutez et validez ses sentiments

Pourquoi votre femme dit-elle qu’elle ne vous aime pas et qu’elle veut partir ou divorcer ?

En écartant la possibilité d’une liaison, c’est probablement parce qu’elle se sent blessée émotionnellement, et qu’elle a atteint un seuil intolérable de douleur.

Elle se sent probablement si blessée qu’elle est prête à faire presque n’importe quoi pour arrêter la douleur. Et la seule façon dont elle pense pouvoir arrêter la douleur est de s’éloigner de la source de sa douleur, c’est-à-dire vous.

Bien sûr, elle vous a probablement blessé aussi, et vous a causé un niveau substantiel de douleur aussi. La différence est que vous n’avez probablement pas atteint votre seuil maximal de douleur, sinon vous seriez tous deux en train de parler de vous séparer.

Si elle parle de partir ou de demander le divorce, il est fort probable qu’elle se sente profondément blessée

• Avant de pouvoir commencer à se rétablir émotionnellement, elle a besoin que ses sentiments blessés soient validés
• qu’elle ait de l’empathie
• qu’elle sente que, dans une certaine mesure, vous pouvez comprendre la douleur que vous lui avez causée et que vous comprenez sa douleur et sa situation émotionnelle.

Elle a besoin que vous validiez ses sentiments

Pas de lui dire que vous l’aimez tendrement. Elle n’a pas besoin que vous vous excusiez et que vous essayiez de faire disparaître la douleur.

Pour l’instant, elle ne veut rien entendre de tout cela. Elle a juste besoin que vous « compreniez » vraiment la douleur qu’elle ressent et que vous la reconnaissiez, sans essayer de la réparer et de la faire disparaître.

• Elle a besoin que vous lui montriez que vous pouvez écouter
• comprendre
• respecter
• reconnaître ses contrariétés et ses sentiments blessés
• même si vous n’êtes pas d’accord avec eux

Si elle vous dit qu’elle veut divorcer, elle se sent probablement frustrée, en colère, effrayée et sans espoir. Alors ne discutez pas avec elle, ne soyez pas en désaccord avec elle et n’essayez pas de la convaincre du contraire.

• Au lieu de cela, écoutez, identifiez et validez ses sentiments.
• Demandez-vous : « Que ressent-elle ? »
• Avez-vous vraiment la moindre idée de ce qu’elle ressent à l’intérieur d’elle-même ? Si c’est vraiment le cas, alors faites preuve d’empathie envers elle.
• Dites-lui : « Je comprends que tu te sentes furieuse… » ,
• « Je comprends qu’avec ce genre de sentiments, tu puisses vouloir t’éloigner de moi parce que je t’ai causé beaucoup de douleur et que cela puisse te donner l’impression que tu ne m’aimes pas et que tu veuilles divorcer » .

Puis restez tranquille. N’essayez pas de justifier vos actions, vos paroles, vos reproches. N’essayez pas de l’accuser.

Vous l’entendrez probablement dire des choses qui sonneront très désagréablement à vos oreilles

• Il peut s’agir de choses blessantes que vous avez dites ou faites
• de faiblesses qu’elle souligne à votre sujet
• de choses qu’elle dit que vous avez faites
• de choses que vous n’avez pas faites
• des choses sur lesquelles vous n’êtes pas d’accord avec elle

Attention, ce n’est PAS le moment de réfuter, d’argumenter, de défendre, d’être en désaccord ou d’expliquer pourquoi.

Ce n’est PAS le moment de vous mettre sur la défensive et de la montrer du doigt. Cela ne servirait qu’à la frustrer, la blesser et l’aliéner davantage.

N’oubliez pas que le but ultime est de sauver votre mariage. Pour y parvenir, vous devez l’influencer (et non l’amadouer) pour qu’elle vous ouvre son cœur, même si ce n’est que petit à petit.

Vous voulez l’influencer dans une direction positive qui l’amènera à accepter l’aide d’un professionnel.

https://www.youtube.com/watch?v=nmIQqcxBO4k

Lorsqu’une femme se sent blessée et a décidé de quitter son mari, elle lui a fermé son cœur

Elle a décidé que fermer son cœur et se bloquer la protégera.

Elle estime que c’est ce dont elle a le plus besoin pour elle-même à l’heure actuelle. Elle ne veut pas qu’on la raisonne ou qu’on l’en dissuade.

Si les sentiments douloureux de votre femme l’ont amenée à vous fermer son cœur, elle est dans un état de douleur émotionnelle grave et si vous essayez d’y remédier en la raisonnant, vous lui dites essentiellement que ses sentiments ne sont pas valables, qu’ils sont faux et qu’elle n’a pas le droit de les ressentir.

Cela invalide totalement ses sentiments et lui cause une douleur émotionnelle encore plus grande.

• De son point de vue, cela revient à dire que vous ne tenez pas compte de sa personnalité
• que vous lui manquez de respect
• que vous êtes totalement indifférent et inconsidéré à son égard

C’est ce qu’elle ressent depuis un certain temps déjà, et elle est au point de blocage.

Cela la poussera à fermer la porte de son cœur encore plus hermétiquement.

• Essayez de dire à une personne blessée et en colère qu’elle n’a pas le droit de se sentir d’une certaine façon
• qu’elle a tort d’avoir ces sentiments
• ou essayez de minimiser ces sentiments

…et observez la réponse que vous obtiendrez.

Cette personne se sentira tellement invalidée, méprisée et non respectée qu’elle se fermera naturellement et vous exclura de son cœur et de sa vie.

Elle fera tout son possible pour se protéger en se retirant, en évitant et en se désengageant de vous à tout prix.

2. Reculez et donnez-lui de l’espace

Elle vit des émotions difficiles et douloureuses. Les hommes ont tendance à avoir du mal à comprendre la « douleur émotionnelle » .

• Nous pouvons nous identifier à la douleur physique et la comprendre
• mais la « douleur émotionnelle » est généralement un peu plus difficile à entendre, à reconnaître et à gérer

Lorsqu’une personne est dans un état physique critique et qu’elle souffre, elle a besoin d’un peu de calme et de tranquillité pour guérir et récupérer. C’est la même chose avec une épouse qui souffre de douleurs émotionnelles.

• Elle a besoin d’un peu de temps calme pour se reposer
• se calmer
• et commencer à se remettre du traumatisme émotionnel de la crise qu’elle ressent

Cela peut nécessiter de traiter sa douleur avec un ami ou un conseiller de confiance afin qu’elle puisse :

• retrouver un sentiment de calme
• recommencer à se sentir en sécurité
• avoir une chance de retrouver le sens de sa personne et de sa valeur

Tout cela nécessite généralement du temps dans un environnement paisible, non menaçant et non conflictuel.

• Faites donc tout votre possible pour lui donner du temps
• de l’espace
• et de l’intimité

Lorsqu’une personne a été victime d’un accident de voiture, qu’elle fait un blocage et qu’elle est gravement blessée, elle est traumatisée et c’est la principale raison pour laquelle les médecins et les hôpitaux limitent le nombre de visiteurs qu’un patient peut recevoir.

Comprenez que là où votre femme se trouve actuellement, c’est comme si elle avait été victime d’un accident de train. Elle est dans un état émotionnel critique ; elle vit probablement ce qu’elle considère comme un niveau extrême de douleur émotionnelle, proche du traumatisme.

Une bonne considération pour vous serait de vous examiner à ce stade, et de vous demander « Ma femme souffre, est-ce que je m’en soucie ? » .

Si vous vous en souciez vraiment, alors faites un sacrifice pour elle et faites ce dont elle a vraiment besoin et ce qui est le mieux pour elle en ce moment.

• Soyez prêt à vous éloigner d’elle pendant un certain temps
• donnez-lui de l’espace
• laissez-la tranquille pour qu’elle puisse se calmer

La réaction naturelle de l’être humain lorsqu’une personne est blessée est d’abord la douleur, puis la colère.

• Avez-vous déjà été blessé émotionnellement par un collègue de travail ou un associé ?
• Peut-être trahi, rabaissé, méprisé, menti, déçu ou offensé ?

Rappelez-vous un incident précis où vous avez ressenti cela. Recréez la scène dans votre esprit, les détails et ce qui s’est passé.

• Comment cette expérience vous a-t-elle fait sentir ?
• Vous êtes-vous senti blessé, insulté, trompé, en colère ?
• Sur une échelle de 1 à 10, 1 étant très peu douloureux et 10 étant très douloureux, quel chiffre lui donneriez-vous ?

Si vous multipliez cela par de nombreuses blessures répétées, lorsqu’une personne a été blessée à plusieurs reprises sur une période donnée, ou a subi un traumatisme très choquant, sa réaction humaine naturelle sera généralement :

• la douleur
• puis la colère
• et aussi la peur

Une personne qui a été blessée à plusieurs reprises ou profondément aura peur de ce qui a causé sa douleur. Elle aura peur d’être à nouveau blessée de cette façon.

Prenez un moment pour essayer de saisir ce que ressent la peur

Pensez à une situation dans votre passé où vous vous êtes personnellement senti anxieux ou effrayé.

Est-ce que cette expérience antérieure vous donne une idée du sentiment que vous pouvez associer à ce que l’on ressent lorsqu’on a peur.

Toute personne qui a été profondément blessée par quelqu’un est susceptible de se sentir anxieuse et d’avoir peur que ce qui l’a blessée puisse se reproduire, ce qui entraînerait une nouvelle douleur.

Cela peut activer votre mécanisme interne de « lutte ou de fuite » .

• Il vous pousse à l’action
• à fuir
• à reculer
• à éviter la source de la douleur afin de ne pas vous immuniser
• à vous lever et à combattre ce qui vous menace
• à vous débarrasser de la menace perçue

Et même si la personne qui vous a blessé tente de vous rassurer en vous disant que cela ne se reproduira jamais, jamais, et qu’elle ne causera plus jamais cette douleur, ce qu’elle dit n’apaisera pas votre blocage.

Quels types de logiciels sont utilisés par les amoureux pour s’espionner ?

Il existe en fait un choix assez large d’applications d’espionnage de téléphone à la disposition des couples consentants aujourd’hui, mais les meilleures sont ces marques mondialement populaires :

• mSpy
• EyeZy
• HoverWatch (Android rooté seulement, mais il procède à de l’écoute téléphonique)
• iKeyMonitor

➺ A utiliser avec l’accord de la personne espionnée.

Comparatif des logiciels furtifs à installer dans le téléphone ciblé

Les mots ne construisent pas la confiance. Le changement le fait.

Lorsqu’une personne est blessée émotionnellement par une autre personne, il y a une rupture de confiance qui fait que la personne se sent extrêmement mal à l’aise, vulnérable et doit soit se lever et se défendre contre la menace, soit se retirer pour se protéger.

C’est pourquoi une femme qui a subi des blessures émotionnelles dues à des besoins non satisfaits va soit s’emporter, soit se retirer et éviter son mari.

Il lui faudra un certain temps pour traiter et gérer sa douleur, sa souffrance, sa colère et sa peur si elle veut être capable de :

• s’ouvrir à nouveau à son mari
• envisager de se réconcilier avec lui
• vouloir à nouveau être avec lui ou près de lui

Lorsqu’elle est à un seuil élevé de douleur, plus vous vous rapprochez d’elle, plus elle va ressentir le besoin de se protéger de la douleur.

Elle va s’éloigner de vous ou vous repousser.

• C’est à ce moment précis qu’elle a besoin que vous compreniez que vous l’avez blessée
• que vous validiez au moins ses sentiments douloureux, sa douleur, sa colère et sa peur
• qu’elle a vraiment besoin que vous vous préoccupiez suffisamment d’elle pour vous éloigner et lui laisser un peu d’espace

Elle a besoin de vous entendre lui dire que vous réalisez qu’elle a besoin d’espace et de temps pour guérir, et que vous êtes prêt à lui faire ce cadeau. Cela l’incitera davantage à ouvrir son cœur et à envisager une réconciliation.

Si vous suivez ces étapes et que vous ne précipitez pas les choses, il y a beaucoup plus de chances qu’elle parvienne, à un moment donné et avec un peu d’espace, à un endroit où elle est prête à envisager la restauration.

• Pour l’instant cependant, il est impératif que vous compreniez et gardiez à l’esprit que vous l’avez blessée
• qu’elle souffre
• qu’elle est probablement en colère
• et qu’elle vit probablement des montagnes russes d’émotions, en particulier la colère et la peur

Elle n’a pas besoin ou ne veut pas que vous fassiez pression ou que vous la poursuiviez. Très certainement, c’est tout le contraire de ce dont elle a besoin et de ce qu’elle veut en ce moment.

Même si vous vous sentez désespéré et que vous avez peur de la perdre, il est extrêmement important que vous vous aidiez à gérer ces sentiments d’une autre manière, avec l’aide d’un conseiller ou d’un ami, plutôt que de vous tourner vers elle.

Vous pouvez avoir l’impression que vous ne pouvez pas vivre sans elle, mais vous viviez sans elle avant de la rencontrer.

Bien que vous l’aimiez et que vous souhaitiez désespérément qu’elle revienne, vous devez lui laisser de l’espace et lui permettre de passer du temps seule, indépendamment de ce que vous pouvez avoir besoin, vouloir ou attendre d’elle.

Cela l’aidera à se calmer, à se stabiliser émotionnellement et à être moins résistante envers vous.

Elle pourra alors se sentir plus libre de s’ouvrir à vous et à l’idée d’une réconciliation

• Mais cela ne se produira que si vous lui laissez de l’espace
• si vous ne l’entassez pas
• ne la poussez pas
• et ne la cajolez pas

Si votre femme fait un blocage, vous devez absolument faire tout ce qu’il faut pour prendre du recul.

Cela peut exiger que vous développiez votre capacité à faire certaines choses par vous-même et que vous développiez plus d’indépendance et de responsabilité en prenant soin de vous spirituellement, physiquement et émotionnellement.

Il est plus probable qu’elle devienne plus accessible et ouverte à la discussion si vous lui laissez de l’espace et arrêtez de la poursuivre constamment.

• Faites de l’exercice.
• Trouvez un passe-temps.
• Faites quelque chose de stimulant.

Lorsqu’une femme voit son homme assumer ses responsabilités, prendre soin de lui et ne pas s’appuyer sur elle, la pousser ou la poursuivre, elle se sent plus à l’aise avec lui.

Elle est plus attirée par lui et plus susceptible de vouloir être avec lui.

Voici quelques conseils sur ce que vous pouvez faire pour prendre du recul et lui laisser de l’espace

a. Ne l’appelez pas pendant 3 à 5 jours (si vous ne vivez pas ensemble) Si vous vivez ensemble, permettez-lui d’être seule ne vous approchez pas d’elle soyez présent, mais hors de vue Lorsque vous êtes près d’elle, soyez cordial et aimable. Si elle entame une conversation sérieuse, ne vous laissez pas entraîner dans la dispute. Détachez-vous émotionnellement de la dispute. Restez calme. Priez et suivez de près l’étape 1, sans trop parler, mais si elle veut parler, concentrez-vous simplement sur l’écoute et la validation de ses sentiments.

b. Ne lui téléphonez pas, ne lui envoyez pas de SMS ou d’email pendant les heures de travail ou après les heures de travail pendant les 3 à 5 premiers jours de la crise ou de la séparation, que vous viviez ensemble ou non.

c. Ne passez pas devant sa maison Ne paniquez pas. Soyez patient et priez pour avoir de la sagesse pour vous-même, et pour qu’elle se remette émotionnellement et qu’elle devienne réceptive à votre égard et au travail sur le mariage.

d. Appelez un conseiller ou un ami de confiance qui peut vous soutenir dans cette démarche. Vous en avez besoin pour vous aider à rester sain d’esprit.

e. Après 3 à 5 jours (si vous ne vivez pas ensemble), appelez-la, envoyez-lui un SMS ou un email. Dites-lui un bref bonjour demandez-lui comment elle va affirmez votre amour pour elle Si elle a besoin d’aide pour les enfants, la maison ou la voiture, proposez-la, mais ne soyez pas trop direct ou insistant pour montrer à quel point vous êtes soudainement devenu « merveilleux » . Ne vous portez pas volontaire pour faire beaucoup de choses pour elle en pensant que cela la reconquerra. Dites-lui brièvement que vous comprenez qu’elle souffre et qu’elle a besoin d’espace (voir l’étape 2) Cette application fantôme vous transmet les messages, textos et localisations d'un téléphone. Confirmez-lui que vous en êtes conscient et que vous vous engagez auprès d’elle à répondre à son besoin si c’est le cas. Rappelez-lui légèrement que vous l’aimez. Mais ATTENTION : n’exagérez pas et ne devenez pas tout à fait dragueur, tactile, câlin et passionné à ce sujet, si vous voyez ce que je veux dire. Et surtout, pour l’instant, TOUT rapport sexuel initié de votre part est complètement HORS LIMITE. Ne pensez même pas à aller dans ce sens pour le moment, quoi que vous fassiez. Cela serait totalement insensible et lui prouverait que vous ne comprenez pas sa douleur et que vous ne vous souciez de personne d’autre que vous. Communiquez-lui que vous comprenez qu’elle souffre et que vous allez « prendre du recul » et lui « laisser de l’espace » . Gardez cette conversation aussi brève que possible, même si elle est importante.

f. Restez calme, cordial et autoritaire en toutes occasions où vous êtes en sa présence.

g. N’essayez pas sans cesse de l’engager dans des discussions sérieuses Certains thérapeutes encouragent à tort leurs clients à essayer d’engager des communications sérieuses aussi rapidement que possible. Mais ce n’est pas encore le moment pour une communication sérieuse, mais seulement pour une conversation légère et peu fréquente. Les tentatives de communication sérieuse, visant à résoudre des problèmes, peuvent être contre-productives pour la relation en ce moment. Restez léger et bref. Voyez comment elle est réceptive. Si elle l’est, attendez 2-3 jours ou plus avant de la recontacter. Sinon, attendez une semaine ou deux de plus.

h. Prenez un peu de temps chaque jour pour lire de bonnes ressources qui peuvent vous aider à grandir et à vous améliorer.

3. Restez léger

Certains conseillers insisteront sur le fait que vous devez vous asseoir et avoir des discussions très sérieuses. Mais dans la plupart des cas, au début de la crise où elle veut partir, une discussion trop sérieuse ou trop amicale peut nuire à la relation plutôt que de l’aider.

Mais une quantité limitée de petites conversations, de conversations légères et amicales est acceptable et généralement nécessaire.

En même temps, si votre femme fait un blocage, la tranquillité et le calme sont nécessaires pour qu’elle puisse guérir et se remettre émotionnellement si elle veut un jour ouvrir son cœur pour aller de nouveau vers vous.

Que vous viviez tous les deux ensemble ou séparément, faites en sorte que vos conversations soient positives, peu nombreuses et brèves.

Bien sûr, vous pouvez de temps en temps l’appeler ou lui envoyer un texto. Mais restez bref et positif.

De cette façon, elle ne se sentira pas sous pression par vous, si vous restez léger.

4. Soyez honnête avec vous-même

C’est le moment d’examiner vos contributions aux problèmes conjugaux

Mais ce n’est pas le moment de vous lancer dans une course effrénée pour essayer de les rattraper.

Ne la culpabilisez pas et ne jouez pas sur sa sympathie. Au contraire, soyez honnête avec vous-même sur votre part des problèmes dans la relation et sur les choses que vous avez faites et qui ont entravé votre mariage.

• Ne vous blâmez pas
• ne vous défendez pas
• ne niez pas vos erreurs
• ne discréditez pas ses opinions et perceptions sur les choses qu’elle dit que vous avez faites et qui l’ont frustrée, blessée ou irritée

Fermez-la et écoutez simplement. Faites preuve d’empathie pour ses sentiments et n’essayez pas de faire un tas de promesses et d’essayer d’arranger les choses maintenant.

Elle n’est pas encore prête pour cela, et cela ne fera que la repousser davantage.

5. ARRÊTEZ TOUTES les interactions négatives

Dans les jours à venir, vous devez faire un effort concentré et total pour garder pour vous, pour l’instant, vos opinions et vos sentiments sur vos problèmes conjugaux.  C’est ce qui lui permettra de commencer à vous ouvrir son cœur.

• Mais vous devez cesser de lui mettre la pression
• de la critiquer
• d’invalider ses sentiments

Si vous faites le choix et prenez l’engagement de respecter ses sentiments et de la considérer comme une petite fille blessée, cela vous aidera à mettre fin aux interactions négatives avec elle.

Être négatif n’influencera jamais votre épouse à ouvrir son cœur à une réconciliation avec vous. Arrêtez.

La grande question est : voulez-vous qu’elle revienne ? Ou devez-vous être DROIT ? Vous ne pouvez pas avoir les deux.

• Si vous devez toujours avoir le dernier mot et toujours avoir « raison » , vous devez réaliser que vous allez bientôt déménager et vivre tout seul.
• Alors ne discutez pas et ne soyez pas en désaccord avec elle.
• Pour que vos interactions avec elle restent positives, cherchez des points d’accord avec elle et, là encore, fermez-la et travaillez sur l’ÉCOUTE.

Écoutez ce qu’elle dit et validez ses sentiments avec des réponses comme « Oui, cette relation a des problèmes et je peux comprendre que tu te sentes désespérée » ou « Oui, je te comprends. Tu as l’impression que tu ne pourras plus jamais me faire confiance. Je comprends. »

• Ne vous défendez pas.
• Ne cherchez pas d’excuses pour les choses que vous avez faites ou omis de faire.
• Ne justifiez pas les choses que vous avez mal faites.
• Ne niez pas sa perception des blessures et des torts que vous avez causés.
• Reconnaissez-le et ressentez sa douleur.

Les Écritures recommandent aux maris : « Maris, aimez vos femmes comme le Christ a aimé l’Église et s’est livré pour elle, Éphésiens 5:24-26 » .

Qu’a fait le Christ pour nous, son épouse ?

• Il a porté notre douleur.
• Il a pris des clous dans ses mains et ses pieds pour nous.
• Il est mort sur la croix pour nous.
• Il a renoncé à ses droits.

Soyez d’accord avec elle, validez sincèrement ses sentiments et laissez tomber

• N’essayez pas d’expliquer pourquoi, ou de réparer la situation.
• Dites-lui qu’elle a raison.
• Convenez que vous l’avez négligée… que vous l’avez prise pour acquise… que vous ne l’avez pas écoutée ou quelle que soit sa plainte.
• Ne soyez pas en désaccord avec elle, même si vous voyez les choses différemment.

Que vous soyez d’accord avec elle ou non, vous pouvez au moins essayer de comprendre ce dont elle se plaint et valider ses sentiments.

Ne dites rien d’invalidant, comme « J’ai dit que j’étais désolé – tu ne peux pas laisser tomber ? » . Cela ne fait que la rendre encore plus frustrée, en colère, pleine de ressentiment et résistante à votre égard.

• N’utilisez pas le drame pour obtenir ce que vous voulez.
• Ne vous retrouvez pas dans un accident de voiture et n’exigez pas qu’elle vous rejoigne aux urgences.
• Ne faites pas de « tentative de suicide » ou ne jouez pas la comédie du genre « Je ne peux pas vivre sans toi alors je vais me tuer » .

Si vous avez des pensées suicidaires… Demandez de l’aide immédiatement ! Vous ne pourrez pas débloquer votre mariage si vous faites quelque chose dont vous ne pouvez pas revenir.

6. Ne parlez pas de changement – Démontrez-le !

Beaucoup d’hommes répètent sans cesse à leur femme : « J’ai changé. J’ai changé. Remettons-nous ensemble. J’ai changé. »

Cela n’est pas productif.

Cela ne fait qu’appuyer tout soupçon possible que vous faites des changements temporaires juste pour essayer de la convaincre de revenir. Lorsque j’entends des hommes dire ce genre de choses à leur femme, mon conseil à ces hommes est le suivant :

« Chaque fois que vous dites « J’ai changé » , vous lui montrez que vous n’avez pas changé. »

Une femme peut facilement s’en apercevoir, sa réponse sera probablement :

« Vraiment ? Comment est-ce possible ? Il en a parlé mais cela ne durera probablement pas. Il fait cela pour lui-même afin de me récupérer… et pour satisfaire ses besoins sexuels ou de compagnie » , etc.

C’est contre-intuitif par rapport à notre façon de penser, et il est donc difficile pour nous, les hommes, de vraiment comprendre. Mais examinez ce que vous dites et pourquoi.

Lisez mon article intitulé « 13 mauvaises raisons de divorcer » , sur ce site Web, dans la section des articles. Réfléchissez-y.

• Quel est votre motif sous-jacent lorsque vous lui dites certaines choses sur la façon dont vous changez ?
• Pourquoi lui dites-vous comment vous avez changé ?
• Qu’attendez-vous en lui disant cela ?

Soyez honnête avec vous-même. Le dites-vous pour arriver à vos fins avec elle ? » Bien sûr, vous voulez la récupérer, et c’est tout à fait compréhensible. Mais vanter un comportement que vous ne vous efforcez de changer que depuis une semaine, alors que vous le faites depuis dix ans, n’est pas le moyen de la faire revenir.

Il est plutôt certain que cela ne fera que l’éloigner davantage.

Si vous ne pouvez pas voir les choses de son point de vue, vous ne serez pas prêt à lâcher complètement prise et à la laisser être sa propre personne, libre.

Vous devez l’avoir.

Vous ne lui permettrez pas de faire ce qu’elle veut, même pour un temps.

Elle dit qu’elle pourrait l’envisager plus tard. Mais pas tout de suite. Et cela fait un peu peur alors vous continuez à essayer de la convaincre avec vos « nouvelles attitudes et comportements » .

« J’ai changé » . Cela signifie : « Reviens maintenant, donne-moi ma chance » .

En substance, vous lui dites « Je me fiche vraiment de ce que TU veux et de ce dont tu as besoin. Nous sommes censés être ensemble en ce moment. Ma façon est la bonne. Je veux que tu le fasses à ma façon. Ce que je veux est plus important que ce que tu veux. Je me fiche de ce que tu veux » .

Et inconsciemment, elle se dit :

« Il n’a pas changé. Il est toujours le type névrosé, autoritaire, égoïste et pressant qu’il a toujours été, et si c’est comme ça qu’il va continuer à être, il n’y a aucune chance que je retourne avec lui. Je ne veux pas de lui si ça doit être à sa façon. J’ai eu tout ce que je pouvais prendre de cela ».

7. N’ « aimez » pas trop

Ne l’étouffez surtout pas avec des cartes, des fleurs et des lettres « Je t’aime » .

Chaque fois que vous lui dites « Oh mais, je t’aime » , vous lui dites en substance :

« Je sais que tu te sens blessée et que tu ne veux pas être près de moi, mais je veux autre chose que ce que tu veux et je veux être proche. Je sais que tu te sens blessée et que tu veux t’éloigner, mais ce que tu veux n’a pas d’importance, je te veux avec moi. Je me fiche de ce que tu veux. Ce que je veux est ce qui est important. »

Lorsqu’elle appelle… soyez agréable… soyez positif

Parlez un peu. Si possible, riez un peu… mais même si vous aimeriez lui parler longtemps, soyez déterminé à faire court.

La conversation pourrait se dérouler comme suit :

Bonjour, content d’avoir de vos nouvelles. J’espère que tu vas bien.

Permettez-lui de parler un peu. Puis mettez fin à la conversation.

« J’étais en route pour faire un tel et un tel. Je cours et je ne peux pas être en retard » .

Ne restez PAS au téléphone plus de 5-7 minutes. Encore une fois, NE PAS… je répète, NE PAS continuer à dire « Oh bébé, je t’aime » , « Tu me manques tellement » .

Elle ne se soucie pas et ne veut pas entendre cela.

Soyez sincère et déterminé à persévérer pour la traiter de cette manière respectueuse et compréhensive

Vous ne pouvez pas le faire pendant une semaine ou deux, puis revenir à un mode de communication autoritaire, défensif et argumentatif. Cela ne fonctionnera pas de cette façon.

Vous ne pouvez pas faire cela pendant une semaine, un jour ou un mois, puis revenir à l’ancienne façon de faire pression.

Vous devez être cohérent avec cela ; aucune pression du tout, ou cela ne fonctionnera pas pour vous.

• Cela peut prendre quelques mois et si elle sent que vos comportements n’étaient qu’un acte temporaire, elle ne sera pas intéressée à rester dans la relation.
• Elle ne sera pas non plus intéressée le moins du monde par la recherche d’une aide professionnelle pour restaurer le mariage.
• En fait, si cette approche n’est pas sincère et que vous ne faites pas l’effort de vivre avec elle de manière compréhensive, elle risque de prendre rapidement la porte et de se rendre chez un avocat spécialisé dans le divorce.

Ces étapes l’aideront à sentir que ses sentiments douloureux, de colère et de désespoir ne sont pas ignorés, réfutés ou rabaissés, mais plutôt écoutés, validés et respectés par vous.

C’est ce dont elle a besoin et c’est ce que vous devez lui donner. Cela lui démontrera que vous respectez ses sentiments et ses pensées.

C’est ce dont elle a toujours eu besoin de votre part et c’est ce dont elle a besoin maintenant.

Et vous ne pouvez pas faire cela à moitié. Vous ne pouvez pas vous mettre d’accord au cours d’une conversation, puis revenir à la défense et à l’explication de ce que vous voulez ou de la raison pour laquelle vous avez fait ce que vous avez fait.

Vous devez rester sur la bonne voie. À chaque fois, et non pas une partie du temps.

• Écoutez-la.
• Laissez-la dire ce qu’elle veut dire.
• Validez ses sentiments.
• Soyez cohérent.
• Si vous le faites, il est probable qu’elle commencera à se calmer et à s’ouvrir à vous.

8. Offrez-lui un certain soutien

Après plusieurs semaines, alors qu’elle commence à se rétablir sur le plan émotionnel, proposez-lui de l’aider à accomplir quelques tâches pratiques. Par exemple, demandez-lui :

• « Veux-tu que j’aille chercher les enfants ? »
• Ou encore : « Veux-tu que je t’apporte un chèque ou veux-tu que je te l’envoie par la poste ? »

La clé est que vous NE DEVEZ pas en faire trop, car si vous le faites, cela ne fera que l’éloigner et elle aura l’impression que vous le faites juste pour la récupérer, elle pensera que vous êtes manipulateur.

Mais si vous faites quelques petites choses utiles pour elle de manière discrète, sans rien attendre d’elle en réponse, pas même un sourire ou un merci, elle ne se sentira pas mal à l’aise et n’aura pas l’impression que vous le faites juste pour la récupérer.

Faire les petites choses pratiques de tous les jours pour lesquelles une femme a besoin d’aide, sans rien attendre en retour, peut lui démontrer votre amour inconditionnel d’une manière très tangible.

Cela lui dira que vous l’aimez et que vous vous souciez d’elle. Pas seulement que vous ne pouvez pas survivre sans elle et que vous essayez juste de la récupérer.

Et si vous êtes vraiment prêt à continuer à faire ces choses, cela peut montrer que vous êtes vraiment prêt et que vous essayez de faire des changements durables.

9. Ayez une vie maintenant

Qu’est-ce que cela a à voir avec votre femme ? Tout !

• Une personne qui a des centres d’intérêt est intéressante.
• Une personne qui peut s’amuser est excitante et attirante.
• Montrez-lui que vous êtes amusant. Elle vous verra sous un jour nouveau.

Cela permet non seulement de garder votre esprit occupé, mais aussi de vous donner un niveau de vitalité que vous n’aviez pas auparavant et de vous donner l’occasion de vous faire de nouveaux amis, et de développer une certaine confiance en vous.

Une femme veut un ami et a besoin de voir que son mari est capable d’amitié. Maintenant, il est temps pour vous de vous lancer et d’aller de l’avant.

• Mettez-vous au travail
• faites les choses de la bonne manière
• et il est probable que votre mariage soit restauré et que vous puissiez la récupérer

10. Au « bon » moment, parlez avec elle pour explorer et partager la possibilité d’obtenir une aide professionnelle

Le choix du moment pour cette conversation est de la plus haute importance.

• Tenez compte de son niveau d’énergie
• de son emploi du temps du jour
• de son emploi du temps des prochaines heures
• de son humeur générale et de son attitude

Votre approche est importante. Commencez peut-être par lui suggérer que vous réalisez que vous avez commis de graves erreurs et que vous vous rendez compte que vous l’avez blessée.

Toutefois, ce n’est pas le moment de faire une confession détaillée et prolongée et de demander le pardon. C’est plutôt le moment de communiquer ou de re-communiquer que vous avez eu tort et que vous « commencez » à voir qu’il y a de vrais changements en vous que vous devez faire.

Cela demandera de l’humilité. Mais si vous ne lui avouez pas que vous avez vu comment vous l’avez blessée et que vous avez commis des erreurs, elle restera bloquée dans une position défensive ou accusatrice.

Si elle ne voit pas en vous un esprit d’humilité et une volonté sincère de changer, il est peu probable qu’elle soit réceptive

A ce stade, ne vous attendez pas à ce qu’elle soit ravie ou extérieurement « impressionnée » par votre admission.

Mais, avec le temps, ces changements peuvent l’aider à commencer à s’ouvrir à la possibilité que vous soyez prêt à changer. De même, elle pourrait envisager la possibilité d’obtenir une aide professionnelle.

• Informez-la de l’avantage qu’il y a à participer à un week-end de renouvellement du mariage plutôt qu’au traditionnel conseil d’une heure par semaine.
• N’essayez pas de lui imposer quoi que ce soit. À ce stade, présentez-lui simplement l’idée.
• Dans un jour ou deux, revenez sur le sujet. Demandez-lui ce qu’elle pense de l’idée d’un nouveau départ et d’un déblocage de votre mariage.