Lorsque vous ne voulez pas avoir de rapports sexuels avec votre mari, que faites-vous ?
Parfois, l’excuse bien connue « J’ai mal à la tête, chérie » est en fait vraie. La simple idée de faire l’amour vous fait mal à la tête, et peut-être aussi au cœur.
Il est difficile d’être amoureux quand on est en colère ou déçu. Et il est tout aussi difficile de désirer votre mari sexuellement s’il ne vous attire pas.
Quand vous ne voulez pas de relation sexuelle
De nombreuses femmes vivant un mariage difficile n’ont pas envie d’intimité sexuelle avec leur conjoint
Il n’est pas nécessaire de chercher bien loin pour comprendre pourquoi, du moins en partie.
Nous savons tous que les femmes sont câblées différemment des hommes en ce qui concerne la sexualité.
- Alors que les hommes sont souvent excités par des stimuli physiques et visuels
- Les femmes ont généralement besoin de ressentir de l’affection et de la confiance pour répondre aux avances sexuelles d’un homme
Lorsqu’une femme reçoit son mari lors d’un rapport sexuel, elle se laisse, en quelque sorte, envahir par lui :
- non seulement physiquement
- mais aussi sur le plan émotionnel
- et spirituel
Les sentiments font la différence quand on ne veut pas de rapport sexuel
Les épouses qui se sentent aimées et en sécurité peuvent accueillir cette invasion comme une occasion de vivre une intimité et un plaisir intenses avec leur mari.
En revanche, les femmes qui n’ont pas de désir sexuel ou qui ressentent de l’animosité envers leur mari vivent souvent le rapport sexuel comme une violation plutôt que comme une communion d’amour.
➣ De nombreuses femmes vivant un mariage difficile trouvent le rapport sexuel indésirable
Sachez que vous pouvez prendre des mesures pour avoir une relation sexuelle plus satisfaisante et plus saine.
L’accent doit être mis sur la réciprocité, et non sur l’égoïsme.
Suggestions lorsque vous ne voulez pas de rapports sexuels
Voici quelques suggestions pour vous mettre sur la voie de la découverte et du changement.
Dites à votre mari que vous voulez améliorer vos rapports sexuels
- Assurez-vous qu’il sache que vous recherchez activement des changements positifs.
- Assurez-lui que vous comprenez que vous avez une part de responsabilité dans les problèmes sexuels de votre mariage.
- Assurez-vous qu’il sache que votre objectif est que vous soyez tous les deux satisfaits sur le plan sexuel.
Dîtes-lui ce que vous faites et pourquoi
S’il sait que l’objectif n’est pas d’avoir moins de rapports sexuels, mais d’en avoir plus et de meilleurs, il se sentira probablement moins menacé par un temps d’abstinence.
- Il sera peut-être aussi plus disposé à consulter un conseiller avec sa femme
- à lire des livres avec elle
- ou à explorer le problème
Informez-vous
Il n’y a pas assez de place ici pour aborder la myriade d’aspects émotionnels et physiques de la dysfonction sexuelle.
Il existe cependant de nombreux ouvrages de qualité. L’un de vous, ou les deux, ont peut-être grandi avec des idées ou des enseignements sur le rapport sexuel qui vous inhibent aujourd’hui.
Vérifiez votre parcours à vous
- Se pourrait-il que des relations sexuelles passées interfèrent dans votre relation actuelle ?
- Avez-vous été impliqué dans des activités sexuelles plus tôt dans votre vie qui vous ont laissé un sentiment de ressentiment et d’abus ?
Si vous avez été victime d’un abus quelconque, il y a de fortes chances que vous ayez besoin de guérir de ces expériences blessantes avant de commencer à adopter une attitude saine vis-à-vis de l’amour.
Comme il s’agit d’une question complexe, vous devriez demander l’aide d’un professionnel dès que possible.
➼ Les besoins sexuels d’un mari : humains ou monstrueux ?
Éliminez les problèmes physiques
Il arrive que des problèmes physiques, tels que des déséquilibres hormonaux, inhibent le désir de rapports sexuels chez une femme.
Si vos problèmes sont davantage liés à un manque de réactivité physique qu’à une résistance émotionnelle :
- Consultez un médecin spécialisé dans les dysfonctionnements sexuels.
- Explorez les causes et les solutions possibles
- Vous devriez également consulter votre médecin si vous n’avez pas d’orgasmes ou si vous manquez de lubrification
- Consultez également un médecin si les rapports sexuels sont douloureux ou si vous prenez des médicaments qui pourraient nuire à votre libido
Essayez d’être l’initiateur
Dans la plupart des cas où une femme hésite à avoir des rapports sexuels, c’est le mari qui est désigné comme l’initiateur. Cela peut conduire à un schéma peu utile dans lequel le problème ne fait qu’empirer.
- Comme la femme ne montre pas d’intérêt à être disponible sexuellement, le mari commence à croire qu’elle ne s’intéresse pas à lui sexuellement.
- Son insécurité est déclenchée par son manque d’intérêt apparent.
- Il commence donc à prendre l’initiative des rapports sexuels plus souvent qu’il ne le voudrait s’il était sûr de lui par rapport à elle.
- Elle se sent sous pression à cause de cette initiative. Elle commence donc à l’éviter ou à s’éloigner sexuellement.
- Plus il s’approche, plus elle s’évite. Plus son évitement est fréquent, plus son approche est anxieuse.
Cela devient une spirale négative.
Dîtes à votre mari qu’il doit attendre que vous ayez envie.
De nombreux hommes, une fois qu’ils sont assurés que le rapport sexuel aura lieu, ne sont pas rebutés par le fait d’attendre que leurs femmes leur signalent qu’elles sont prêtes.
Si vous êtes l’initiatrice, l’intimité amoureuse devient quelque chose que vous donnez, au lieu de quelque chose qu’il vous demande toujours de prendre.
Attendre trop longtemps entre chaque rapport sexuel n’est pas non plus la solution
Si vous attendez trop longtemps pour faire l’amour, vous attendrez trop longtemps. L’envie de rapports sexuels entre facilement en hibernation après le mariage.
Plus vous laissez passer de temps avant de faire l’amour, plus il sera difficile de recommencer.
➼ Avoir un véritable partenariat amoureux ne garantit pas que les deux parties aient envie de faire l’amour
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Une bonne intimité émotionnelle dans le couple ne garantit pas un bon rapport sexuel. Mais les choses se gâtent si le partenaire qui refuse part du principe qu’il est normal de vivre dans un mariage sans rapport physique.
Décider que vous ne serez pas un partenaire physique parce que vous n’en avez pas envie, c’est comme si votre partenaire décidait qu’il n’y aura plus de conversation dans le mariage parce qu’il n’est pas un bavard.
Sur le plan sexuel, il y a probablement quelque chose que vous pouvez faire et qui ne serait pas trop difficile.
Si vous ne voulez pas faire l’amour parce que votre conjoint n’a pas guéri d’une grave trahison ou qu’il n’est pas un partenaire juste et respectueux, vous devez évidemment y remédier.
Je ne vous suggère pas de faire l’amour avec une personne qui vous traite de manière dégradante ou irrespectueuse.
Mais si votre partenaire est une bonne personne, un citoyen responsable dans la relation, vous pousser à faire l’amour de temps en temps peut empêcher votre libido de se figer, surtout si vous avez des enfants.
Il y a souvent au moins une personne dans un couple qui ne ressentira pas une « envie naturelle » d’initier un rapport sexuel, mais qui sera capable de s’y mettre lorsqu’elle essaiera vraiment. Si vous n’êtes pas excitée, être ouvert à l’appréciation de la proximité physique et vouloir faire plaisir à son mari peut également faire partie de votre mode de pensée.
- Si vous croyez vraiment que votre relation peut fonctionner comme une amitié platonique pendant des mois, des années et des décennies, vous pouvez ignorer ce conseil.
- Mais si vous savez au fond de vous qu’une certaine forme de rapport sexuel est nécessaire pour que votre relation s’épanouisse dans le temps, suivez ce conseil et allez-y.
19 moyens de satisfaire un homme sans avoir de rapport intime
- Lui faire à manger.
- Des massages non sexuels.
- Se câliner sur le canapé en regardant son émission préférée.
- Pleurer des larmes de joie quand il s’ouvre à vous.
- Beaucoup de câlins.
- Prendre la défense de votre homme même si votre meilleur ami se moque de lui.
- Dire des choses sympas sur lui à d’autres persones dont vous savez qu’elles lui reviendront.
- Repousser son ami lorsque celui-ci essaie de coucher avec vous.
- Prendre sa main lorsque vous voulez descendre la rue.
- Le cogner intentionnellement avec votre épaule lorsque vous marchez dans la rue pour lui dire que vous êtes heureuse.
- Mettre votre main dans sa poche arrière lorsque vous marchez ensemble.
- Raccourcir son lit et en rire ensuite.
- Renforcez subtilement sa confiance et son estime en le complimentant de manière honnête mais discrète.
- Organisez-lui une fête d’anniversaire surprise avec tous ses amis.
- Essayez d’éviter de suspendre tout le temps des soutiens-gorge et des bas nylon à la barre de douche.
- Lui procurer un massage amoureux intime à l’aide de votre main.
- L’embrasser et envisager d’autres moyens sexuels de la satisfaire même si vous ne participez pas intimement.
- Lui faire un streap-tease et le laisser s’exciter manuellement devant vous.
- Lui préparer encore plus de petits plats !
➼ 22 choses à savoir sur les préliminaires en amour
Expliquez-lui en détail
Si une femme ne se sent pas prise en charge, elle peut croire que le seul intérêt que son mari lui porte est le rapport sexuel.
- Il rentre du travail
- allume la télévision
- s’assoit tranquillement au dîner
- regarde la télévision après le dîner
- puis, à l’heure du coucher, il devient amical
Cela vous semble familier ? Dites à votre mari exactement ce qu’il faut pour vous plaire au lit.
Faites-lui savoir ce qui vous rend heureuse d’y être invitée. Vous seriez étonné de voir combien d’hommes ne réalisent pas qu’une femme a besoin d’être courtisée pendant la journée.
➣ Elle a besoin de plus d’interaction que de lui donner seulement cinq minutes avant de faire l’amour
- Cela peut être aussi simple qu’un coup de téléphone à midi
- des baisers en sortant de la maison
- un long câlin quand il rentre à la maison
Soyez précise sur ce qui vous ferait plaisir. Dressez-lui une liste de petites choses qu’il pourrait faire pour vous aider à être de bonne humeur plus souvent.
Soyez honnête à propos de ce qui vous rebute
Il est important de trouver un moyen de faire savoir à votre mari ce qui vous met de mauvaise humeur.
Pendant des années, Christian, le mari de Manon, ne savait pas qu’elle était rebutée par l’odeur d’une lotion sur ordonnance. Quand elle l’a mentionné, il a été blessé qu’elle n’ait jamais été honnête auparavant. Maintenant, il n’applique sa dose de lotion au coucher que lorsqu’il est sûr qu’ils ne feront pas l’amour.
- Si c’est quelque chose qu’il peut changer, faites savoir à votre mari que vous l’acceptez et l’aimez comme il est, mais que vous le trouveriez plus sexy s’il pouvait régler ce problème particulier.
- Si ce n’est pas quelque chose qu’il peut changer, le problème devient alors le vôtre.
En vérité, votre réactivité sexuelle, si tout le reste va bien, ne devrait pas être atténuée par :
- la calvitie
- le grisonnement
- ou la peau ridée
S’ils vous troublent, vous devez faire face à vos propres schémas de pensée et valeurs. Faites ce que vous pouvez pour éviter qu’ils ne vous empêchent de faire l’amour.
N’abandonnez jamais
Il n’est pas toujours facile d’apporter des changements à sa vie sexuelle.
Certains changements peuvent même ne pas se produire du tout. Cependant, n’abandonnez jamais et ne relèguez pas le rapport sexuel au passé.
Une vie sexuelle saine est la base de tout mariage.
➣ Quelle est l’importance du rapport sexuel dans le mariage ?
Si l’on compare le sexe à une automobile, le sexe est au mariage ce que l’huile est au moteur à combustion.
Il faut au moins un peu d’huile pour faire tourner le moteur. Sans rapport sexuel, le mariage finira par tomber en panne.
➣ Dans certains couples, un logiciel espion est parfois installé dans les téléphones de l’homme et de la femme pour que l’autre sache en toute circonstance ce qui est écrit ou ce qui est dit au téléphone.
➣ Cette transparence totale n’est pas à mettre entre les mains de tout le monde, en effet le logiciel espion en question peut se rendre invisible dans le téléphone en cochant l’option « masquer l’icône ».
