Le rapport sexuel dans une nouvelle relation est souvent assez fantastique :
- il se produit constamment
- il est excitant de découvrir le corps de l’autre
- et les deux d’entre vous ne peuvent généralement pas se rassasier l’un de l’autre
Si vous êtes vraiment chanceux, vos rapports intimes pourront durer ainsi jusqu’à votre relation engagée à long terme, et vous vivrez heureux (et sexuellement) pour toujours.
Cela dit, dans la plupart des cas, l’absence de rapport sexuel dans une relation (surtout entre partenaires exclusifs) est susceptible de se produire avec le temps.
L’absence de rapport sexuel avec votre conjoint
L’absence de rapport sexuel pendant quelques semaines ou même un mois est tout à fait normale et n’indique pas forcément un problème dans votre relation.
Cela peut simplement signifier que vous vous êtes habitués à être ensemble et que vous n’avez plus envie d’une exploration sexuelle constante et aventureuse. Mais si votre vie sexuelle s’est arrêtée net, l’absence de rapports sexuels dans une relation peut être le signe :
- de problèmes sous-jacents liés au mode de vie et à la santé en général
- de changements d’attitude
- ou même de ressentiments secrets envers votre partenaire
Bien souvent, au fond de nous-mêmes, nous avons une idée des racines d’un problème
Vérifiez si vos attitudes et croyances en matière de sexualité favorisent ou nuisent à votre vie sexuelle.
- Qu’est-ce qui vous donnerait envie de faire plus l’amour ?
- Sur quels aspects – qualité du rapport sexuel, durée des préliminaires ou simplement fréquence – aimeriez-vous travailler ?
- Vous et votre partenaire avez peut-être tous deux besoin d’acquérir de nouvelles compétences et techniques de communication ?
Si le rapport sexuel est une priorité pour vous, il est important d’aborder ces questions avec votre partenaire.
Quand il n’y a pas de rapport sexuel dans une relation et que l’une ou les deux personnes sont très sexuelles, c’est un gros problème
Surtout quand nous sommes jeunes, beaucoup d’entre nous se mettent avec des partenaires spécifiquement parce que nous voulons continuer à avoir des rapports sexuels avec eux.
Si vous et votre partenaire vous identifiez comme monogames, mais que vous n’avez pas de rapport sexuel, vous n’avez toujours pas le droit de regarder quelqu’un d’autre, de parler à quelqu’un d’autre, de toucher quelqu’un d’autre, et vous êtes punis et honteux pour cela. Cela devient donc un véritable problème.
Si les rapports amoureux vous plaisaient mais que vous les avez perdus, la première étape consiste à identifier la cause profonde de ce ralentissement.
Lisez la suite pour voir si certaines des raisons courantes pour lesquelles les couples cessent d’avoir des rapports sexuels réguliers peuvent s’appliquer à votre relation.
Les causes de la baisse de rapports amoureux
L’un de vous est stressé
Le stress peut entraîner un manque de rapport sexuel dans votre relation.
Bien que nous soyons tous assez occupés, nous avons parfois l’impression de passer d’une responsabilité à l’autre sans aucun repos entre les deux. Si vous êtes tous les deux très stressés ou très occupés, cela peut avoir un effet négatif sur votre intimité sexuelle.
Si tel est le problème, la meilleure chose à faire est de communiquer et de demander de l’aide à l’autre, tant pour les responsabilités de votre vie que pour le rapport sexuel.
Toute relation nécessite des négociations et des compromis, et cela inclut le rapport sexuel. Il est important de communiquer vos besoins et vos envies en matière de sexualité, et d’être ouvert pour en parler.
Les gens et les couples passent par des phases, et cela pourrait donc n’être qu’une période de stress dans votre vie que vous surmonterez. La meilleure chose à faire est de laisser du temps au temps.
Toutefois, s’il n’y a toujours pas de rapport sexuel après six mois, réévaluez la situation.
Vous avez des appétits sexuels différents
La plupart du temps, dans un couple de deux personnes, l’une d’entre elles aura une pulsion sexuelle plus élevée. Et contrairement à ce que de nombreuses femmes ont été amenées à croire à propos des relations hétérosexuelles, ce n’est pas toujours l’homme.
Peu importe quel partenaire veut plus de sexe, si vos désirs sont vraiment inégaux, cela peut mettre suffisamment de stress sur la relation et conduire à une sécheresse sexuelle.
Souvent, je vois des couples qui se rencontrent et qui aiment tout l’un chez l’autre, mais dont les pulsions sexuelles sont si mal assorties.
Si c’est extrême, je pense qu’il est difficile de rester ensemble dans une relation sexuelle saine.
- Une personne aura toujours l’impression que l’autre ne veut que ça
- Qu’elle est utilisée pour le rapport sexuel
- Et l’autre personne aura l’impression de devoir marcher sur des œufs
- De ne pas savoir quoi dire ou comment l’aborder
Quand c’est aussi disparate que ça, c’est difficile de faire en sorte que ça marche.
Pour éviter que les choses ne dérapent, parlez-en. Si vous n’êtes pas satisfait de l’état des choses, ne le balayez pas sous le tapis et n’attendez pas qu’il y ait tellement de ressentiment et de colère qu’il soit trop tard pour sauver la relation.
Il est également possible que l’une de vos libidos, ou les deux, aient changé au fil du temps, et il est tout aussi possible qu’elles rebondissent à nouveau lorsque des facteurs externes liés au mode de vie, comme un stress excessif, diminuent.
➞ Plus loin sur notre blog :
- Ne pas faire l’amour pendant 6 mois : est-ce dangereux ?
- Pourquoi je ne veux pas faire l’amour à mon petit-ami ou mon mari
Les troubles physiques et mentaux
Les troubles physiques et mentaux, tels que la dépression et l’anxiété, peuvent également réduire votre libido.
Si vous avez remarqué de brusques changements dans votre libido ou celle de votre partenaire, parlez-en à votre médecin.
Le rapport sexuel n’est pas une priorité dans votre relation
Après avoir été dans une relation pendant longtemps, il est facile de laisser d’autres choses prendre le pas sur la sexualité, même si ce sont de bonnes choses pour votre relation.
- Peut-être aimez-vous vraiment regarder Netflix ensemble.
- Ou peut-être aimez-vous tous deux passer du temps avec vos familles, ce qui est formidable, mais pas pour vos rapports sexuels.
- Si vous faites moins l’amour parce que vous n’en faites pas une priorité, il est temps d’être plus conscient de vos choix.
Cela inclut, s’il le faut, de programmer des rapports sexuels.
Inscrivez le rapport sexuel dans votre emploi du temps et préparez-vous comme pour un rendez-vous. Faites-en un moment très spécial pour vous.
➞ Cela peut sembler contre-intuitif, mais prendre l’initiative de programmer vos rapports sexuels peut en fait aider à garder les choses excitantes
En le traitant comme un événement et en vous donnant quelque chose à attendre avec impatience, il sera plus facile de vous mettre dans l’ambiance le moment venu.
Trouvez ce qui fonctionne pour vous
Une vie sexuelle plus lente ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas. Il se peut simplement que vous soyez tombé sur le meilleur modèle possible de ce qui fonctionne pour vous deux.
Bien sûr, au début de votre relation, vous étiez toujours collés l’un à l’autre comme des lapins.
L’appétit sexuel de chacun connaît des fluctuations normales
Si vous êtes passé de 3 rapports sexuels par jour à une fois par jour à quelques fois par semaine, cela peut être parfaitement normal et sain. Tant que vous et votre partenaire n’avez pas de problème à accepter une diminution des rapports sexuels dans votre relation, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.
L’un d’entre vous ou les deux ont souffert d’un trop grand nombre de rejets
Disons qu’au début de votre partenariat, vous étiez le partenaire le plus dominant sexuellement. Vous avez pris l’initiative de presque tous vos rapports sexuels et, bien que cela ait été amusant à l’époque, 6 mois se sont écoulés et vous commencez à vous demander si le manque d’initiative de votre partenaire n’est pas en fait un signe qu’il n’est pas aussi attiré par vous que vous l’êtes par lui.
Vous aimeriez que les rôles soient inversés pour un temps, afin que vous puissiez éprouver le sentiment d’être désiré au lieu d’être toujours le désirant.
Mais lorsque vous cessez de prendre l’initiative, le sexe s’arrête complètement ; votre partenaire s’est trop habitué à votre vieux schéma familier et ne veut pas prendre le risque de prendre l’initiative du rapport sexuel.
Le rapport sexuel est sensible à bien d’autres égards que le strict aspect physique
Si vous ou votre partenaire êtes particulièrement sensible au rejet, cela peut conduire à une impasse sexuelle.
Si l’initiative des rapports sexuels est toujours laissée à la même personne dans la relation et qu’elle a été rejetée suffisamment de fois, le rejet (ou ce qu’elle identifie comme tel) peut s’accumuler au fil du temps et épuiser l’intérêt d’une personne à essayer d’initier des rapports sexuels.
Dans une relation sexuelle, il y a beaucoup de dynamiques en jeu, et beaucoup de sentiments à prendre en compte. Soyez doux l’un envers l’autre et n’ayez pas peur d’en parler.
Il y a vraiment un problème sous-jacent
Si vous ne pouvez toujours pas expliquer l’absence de rapport sexuel dans votre relation, il se peut qu’il y ait un problème sous-jacent qui n’est pas encore remonté à la surface.
Cela signifie qu’il est peut-être temps de « recruter un groupe de travail » qui aidera à remettre votre relation sur les rails.
- Vous pourriez envisager de consulter un conseiller conjugal
- un psychologue
- ou même un sexologue pour obtenir de l’aide
Pour réparer votre rapport sexuel, vous devrez vous pencher sur ce qui se passe à l’intérieur de vous.
Heureusement, il existe plusieurs sexologues qui se spécialisent dans des questions comme celles-ci et qui peuvent être couverts par une assurance. N’ayez pas peur de demander de l’aide.
Il n’y a pas deux liaisons identiques, et l’absence de rapport sexuel dans une relation ne signifie pas automatiquement une chose ou une autre. Cela dit, la meilleure chose que vous puissiez faire est :
- de communiquer l’un avec l’autre
- de découvrir pourquoi cela se produit
- et de commencer à avancer ensemble pour que votre intimité amoureuse soit là où vous le souhaitez
