Je ne sais pas comment faire pour que mon copain ait envie de moi sexuellement

Comment faire face à des pulsions sexuelles inégales ?

Le rapport sexuel est souvent dépeint comme le passe-temps favori des hommes et une obligation malheureuse pour les femmes

On peut le voir dans de nombreuses émissions de télévision et films, mais il est souvent perpétué dans les articles sur le rapport sexuel, le mariage et les relations.

Malgré l’omniprésence de ce mythe, les hommes et les femmes ne tombent pas, par défaut, dans les camps des maniaques du sexe et des prudes, et de nombreuses relations se heurtent à des pulsions sexuelles inégales, l’un des partenaire de la relation étant moins intéressé par le sexe que son partenaire.

Que faire lorsque vous et votre partenaire avez des pulsions sexuelles différentes, voire contradictoires ?

Les mythes des rapports sexuels entre hommes et femmes

• Il existe une idée persistante selon laquelle tous les hommes aiment et ont envie de sexe autant qu’ils le peuvent, avec autant de femmes qu’ils le peuvent
• Tandis que les femmes aiment et considèrent le sexe comme un mal nécessaire dans leur quête de l’amour

Bien que l’avènement du mouvement des femmes, du féminisme et la tentative de destruction des faux récits impliquant le genre aient travaillé dur pour démanteler l’idée erronée selon laquelle les pulsions sexuelles sont puissamment biologiques et inextricablement liées aux sexes, il est encore courant de supposer que « les garçons seront des garçons » et qu’ils seront esclaves de leurs appétits sexuels.

En revanche, les femmes devront supporter le poids de l’acceptation des besoins des hommes et de la suppression des leurs.

En dépit de ce discours, les hommes et les femmes connaissent des différences significatives dans leurs rapports sexuels

• Certains hommes ne désirent pas des rapports sexuels aussi fréquents ou intenses que la norme supposée
• tandis que certaines femmes ont des pulsions sexuelles extrêmement élevées qui s’écartent de la norme supposée

Si l’un ou l’autre sexe suppose que l’autre va rentrer dans une case stéréotypée, c’est une recette pour le désastre, le ressentiment et la confusion, car chaque individu a des désirs et des besoins uniques, et chaque relation a ses propres obstacles à surmonter et ses problèmes de communication à résoudre.

Ni votre rapport sexuel ni votre genre ne déterminent de manière définitive si votre libido est élevée ou faible

Les besoins et les désirs sexuels évoluent considérablement au fil du temps :

• en fonction de votre biologie
• de votre mode de vie
• de votre niveau de stress
• et plus encore, indépendamment de l’appendice particulier qui se trouve ou non entre vos jambes

Faire face à des pulsions sexuelles inégales

Comment gérer une relation marquée par des libidos différentes

Reconnaître que les hommes et les femmes ont des pulsions sexuelles différentes est l’une des premières étapes pour gérer une relation marquée par des libidos différentes.

Si vous attendez de votre copain qu’il vous suive comme un chien en chaleur tous les soirs mais qu’en réalité il ne prend l’initiative d’un rapport sexuel qu’une fois par semaine, vous risquez de vous sentir blessée et indésirable. Au lieu de vous fier à un récit culturel archaïque, parlez directement à votre partenaire.

• Demandez-lui s’il y a des problèmes dans votre relation
• S’il a besoin de vous parler de quelque chose
• Si ce n’est pas le cas, essayez d’oublier l’idée que votre rapport sexuel doit avoir une certaine apparence et essayez d’apprécier ce que vous avez

Si votre copain n’a aucun problème avec votre relation et qu’il n’éprouve aucune difficulté, l’étape suivante de la communication consiste à exprimer vos propres besoins.

Exprimez vos propres besoins

Si vous êtes insatisfaite sur le plan sexuel, votre copain doit le savoir ; après tout, c’est vers lui que vous vous tournez pour satisfaire ce besoin particulier.

Bien qu’il s’agisse d’une façon saine de gérer des pulsions sexuelles inégales, assurez-vous d’être claire sur vos besoins et sur ce dont vous avez besoin pour les satisfaire. Si vous dites :

« Je veux faire l’amour plus souvent »

…votre copain pourrait essayer de prendre l’initiative une fois de plus par semaine alors que vous vouliez vraiment dire que vous préfériez faire l’amour au moins cinq fois par semaine.

Si vous dites que vous avez besoin de plus de préliminaires pour satisfaire vos besoins et que votre copain vous embrasse longuement avant de faire l’amour, sans faire de détails pour le type de préliminaires dont vous avez besoin pour éprouver du plaisir, vos problèmes sexuels pourraient continuer.

Soyez aussi honnête et direct que possible, sans attaquer ni blâmer votre partenaire.

Pratiquer des actes qui ne sont pas des rapports intimes peut également aider à combler certaines lacunes

• La masturbation mutuelle
• les massages érotiques
• le fait de s’écrire des mots sexy

…peuvent tous aider à compenser les différences de rapport sexuel.

Si votre partenaire n’est pas intéressé par le sexe au quotidien et que vous l’êtes, vous pouvez utiliser différentes méthodes pour l’inviter à l’activité et aux interactions sexuelles tout en lui donnant l’espace dont il a besoin pour se sentir en sécurité et à l’aise.

Vous pouvez également explorer votre propre sexualité et trouver de nouvelles façons de vous faire plaisir, afin d’alléger la pression que vous avez peut-être placée par inadvertance sur votre partenaire.

Quand la thérapie sexuelle est-elle nécessaire ?

Dans certains cas, la thérapie est nécessaire pour surmonter les obstacles.

Bien que la sexothérapie ne puisse pas faire augmenter la libido par magie, certains hommes peuvent avoir une libido plus faible en raison de facteurs extérieurs à la biologie ou à la personnalité.

Certains hommes ont grandi dans des foyers extrêmement répressifs en matière de sexualité, et toute expression sexuelle peut être ressentie comme une trahison de leurs valeurs. Les sexologues peuvent aider à résoudre ces problèmes liés au rapport sexuel et aider les couples à faire tomber les barrières et à trouver des moyens sains d’exprimer leur sexualité.

Quand la relation échoue

Dans certains cas, des libidos mal assorties peuvent signifier la fin d’une relation

Bien que ce ne soit pas toujours le cas, les couples dont les libidos sont très mal assorties peuvent trouver que cet obstacle particulier est trop important pour être surmonté. Cela peut être particulièrement vrai si l’un des partenaires considère que le rapport sexuel fait partie intégrante de l’attachement et de l’engagement envers une autre personne.

Si le sexe est votre moyen d’exprimer votre amour pour votre partenaire, par exemple, et que celui-ci ne souhaite faire l’amour qu’une fois par semaine ou moins, vous pouvez avoir l’impression de ne pas être autorisé à exprimer pleinement votre amour, votre affection et votre dévouement.

Cela peut devenir problématique à long terme, car vous pouvez commencer à éprouver de la colère et du ressentiment envers votre partenaire.

Votre libido plus élevée peut aussi être une cause de rupture pour votre partenaire

La pression sexuelle peut être brutale, et si votre partenaire commence à avoir l’impression que votre intérêt pour le sexe passe de l’expression à la pression ou à l’intimidation, votre relation peut prendre une tournure malheureuse.

Il est important de reconnaître que vous et votre partenaire êtes des personnes différentes, avec des goûts et des besoins différents, car cela vous permet de tenir compte de vos propres besoins et de ceux de votre partenaire. Malheureusement, dans certains cas, le fait de prendre en compte vos besoins et ceux de votre partenaire implique de prendre des chemins différents dans l’espoir de trouver chacun quelqu’un de plus compatible avec vous et vos besoins.

Comment encourager votre copain à vous désirer

Parfois, pour encourager votre copain à vous désirer, il ne suffit pas d’acheter de la lingerie sexy ou d’apprendre quelques trucs à utiliser la prochaine fois que vous serez au lit ensemble.

Parfois, pour créer une tension et un intérêt sexuels entre vous et votre partenaire, il faut :

• travailler sur votre relation
• consacrer plus de temps à l’autre
• et régler des problèmes apparemment sans rapport

Les difficultés relationnelles peuvent avoir un impact réel sur votre libido et celle de votre partenaire. Si vous ne tenez pas compte des difficultés que vous rencontrez, vous risquez de négliger une source importante de tension et de déconnexion.

Changer votre routine habituelle

Dans certains cas, une relation à long terme stagne et encourager votre copain à ressentir de l’attirance et une forte envie de sexe implique de changer votre routine habituelle.

• Pour ce faire, vous pouvez changer vos heures habituelles (si vous avez l’habitude de faire l’amour avant de vous coucher, essayez de commencer le matin par une partie de jambes en l’air)
• ou de votre lieu habituel

S’écarter de la norme peut donner à votre relation un sentiment de fraîcheur et de nouveauté.

• Vous pouvez le faire en sortant avec l’autre
• en vous offrant des cadeaux
• en réapprenant à jouer l’un avec l’autre

Dans de nombreuses relations, les libidos se déplacent et changent en raison des changements de mode de vie que vous subissez, comme l’arrivée d’un nouveau travail avec de longues heures ou l’arrivée d’un bébé dans le monde. Ces changements peuvent faire baisser la libido de l’un ou des deux partenaires.

Vous commencez à vous demander si votre copain ne satisfait pas ses besoins sexuels ailleurs que dans votre lit ?

Le fait que votre partenaire ne vous fasse pas l’amour souvent ne signifie pas automatiquement qu’il a une maîtresse.

Certains couples s’installent réciproquement un logiciel espion dans leur téléphone pour savoir en toute circonsonstance où ils se trouvent et ce qui est écrit sur leur écran.

Dans certains cas, le fait que vous soyez tous deux en meilleure santé peut s’avérer utile

Si l’un d’entre vous, ou les deux, ont cessé de donner la priorité à leur santé et à leur bien-être, vos pulsions sexuelles pourraient en être affectées.

• Manger des aliments sains
• faire de l’exercice régulièrement
• mettre en œuvre des pratiques de pleine conscience peuvent tous contribuer à améliorer votre santé et votre estime de soi et peuvent même vous donner, à vous et à votre partenaire, un coup de pouce dans vos rapports sexuels

Des rapports sexuels inégaux

Même la relation la plus engagée connaîtra des difficultés, qui devront être surmontées avec votre partenaire, notamment un changement de libido ou un décalage de vos rapports sexuels.

Que vous vous lanciez dans une démarche visant à améliorer les sentiments de votre copain à l’égard du sexe ou que vous choisissiez de trouver votre propre chemin à travers votre libido élevée, des options s’offrent à vous, ce qui ne signifie pas la perte de votre relation.