Dans la culture traditionnelle chinoise, il est rare de dire « je t’aime » ou d’exprimer des mots d’affection. Mes parents ne m’ont jamais dit qu’ils m’aimaient ou qu’ils tenaient à moi, mais je sais au fond de moi qu’ils m’offriraient le monde entier s’ils le pouvaient. Voici comment ils me démontrent leur amour inconditionnel :
- « Vous et votre sœur mangez tout, je n’ai pas faim. » Ma mère dit cela tout le temps, même lorsque nous savons qu’elle a à peine mangé de la journée et que nous lui demandons de se nourrir.
- « Tenez, prenez ce morceau (de poulet/de poisson/etc.) » Mon père nous tend toujours les meilleurs morceaux, même si toute la famille sait à quel point il aime la nourriture.
- « Calmez-vous ». La citation préférée de mon père et celle qui me touche le plus. En tant que parents tigres asiatiques typiques, mes deux parents avaient l’habitude d’attendre de moi la perfection. Mais lorsque ma santé a commencé à se compromettre à mon entrée à l’université, ils ont commencé à s’inquiéter davantage de ma santé que de mes résultats scolaires. Ils me disent souvent d’étudier moins et de dormir plus, de prendre le temps de me reposer, de ne pas me surcharger avec mes recherches, mon stage et mes notes. Ils sont toujours heureux lorsque je rapporte des résultats à la maison, mais ils gardent à l’esprit (et me rappellent) que ma santé et mon bonheur passent avant tout.
Avec votre crush c’est pareil : Dire les mots «Je t’aime» est certainement important, mais seulement si vous êtes prêt à les dire à haute voix. Bien qu’il vaille la peine d’utiliser vos mots pour exprimer votre appréciation, il existe de nombreuses façons de montrer à votre partenaire que vous vous souciez de lui sans jamais prononcer un mot. Comme le dit le vieux cliché, les actes sont plus éloquents que les mots.
1. Soyez un auditeur actif
Il y a une grande différence entre entendre et écouter activement. Pour la plupart d’entre nous, l’audition est un simple phénomène. Nos oreilles perçoivent automatiquement les sons. En revanche, l’écoute est quelque chose que vous choisissez consciemment de faire.
En d’autres termes, un bon auditeur prête attention avec l’intention de comprendre l’autre personne. Cela implique de ne pas se contenter d’absorber passivement ce que l’autre personne dit, mais de participer activement à la conversation en posant des questions réfléchies. Les personnes qui écoutent bien sont également attentives à la manière dont leur partenaire leur dit quelque chose.
Le langage corporel peut en dire plus sur ce qu’il ressent que sur ce qu’il dit. En écoutant activement, vous montrez à votre partenaire que vous vous intéressez vraiment à ce qu’il ressent. Cela nous amène à notre prochain conseil…
2. Demandez à votre partenaire comment il va
Ne vous contentez pas de demander à votre partenaire comment il va, soyez précis.
- Posez-lui des questions sur le projet sur lequel il travaille depuis le début de l’année.
- Posez-lui des questions sur son nouveau patron.
Cela semble assez simple, mais nous sommes souvent tellement pris dans la routine d’une relation que nous oublions de nous connecter réellement avec nos partenaires. Vous montrerez ainsi que vous vous intéressez à ce qui se passe dans sa vie.
3. Se déconnecter à son profit
Nous vivons dans un monde très connecté grâce aux réseaux sociaux. Si être à l’écoute est excellent pour votre vie sociale sur internet, ce n’est pas toujours le cas pour votre relation. Combien de fois avez-vous été surpris en train de faire défiler Instagram au lieu de discuter avec votre partenaire ? Ou à consulter vos emails tout en tenant simultanément une conversation.
Parfois, il est bon de se déconnecter et de se concentrer sur l’instant présent. Essayez de vous réserver des moments réguliers pour vous concentrer l’un sur l’autre, par exemple en dînant ou en vous attaquant à un projet ensemble. Votre partenaire sentira que vous le trouvez intéressant et que vous voulez être à ses côtés.
4. Prenez du temps pour lui
Vous vouliez vraiment aller jouer au ballon avec vos amis ou voir la nouvelle exposition d’art, mais vous vous rendez compte que cela fait quelques semaines que vous n’avez pas passé de bons moments avec votre partenaire.
Vous pouvez avoir l’impression de manquer quelque chose, mais faire un compromis pour prendre du temps pour votre partenaire lui montre à quel point vous vous souciez de lui. Bien sûr, vous ne devez pas vous attendre à passer tout votre temps avec votre partenaire, mais faire un effort pour l’inclure dans vos projets en vaut vraiment la peine. Une relation saine permet à chacun de poursuivre ses intérêts tout en ménageant du temps pour l’autre.
5. Traîner avec ses amis
Les amitiés de votre partenaire datent probablement d’avant votre propre relation, alors faites un effort pour apprendre à les connaître.
En faisant l’effort d’apprendre à connaître ses amis, vous montrerez à votre partenaire que vous vous intéressez aux gens qu’il aime et que vous voulez faire partie de son univers.
6. Envoyez-lui des messages mignons au hasard
Envoyer des GIFs amusants, des emojis mignons ou simplement des messages doux au hasard tels que « Je pense à toi » ou « J’espère que tu passes une bonne journée » est une façon mignonne de montrer à votre partenaire qu’il est dans vos pensées.
7. Laissez un mot d’amour
Il n’est pas courant de recevoir des notes manuscrites, car nous pouvons désormais communiquer facilement et rapidement par d’autres moyens. Mais il y a quelque chose de vraiment romantique à trouver un mot sur son oreiller ou à recevoir une carte postale par la poste. Ces petits gestes montrent que vous pensez à votre partenaire et que vous l’appréciez suffisamment pour lui écrire un mot attentionné.
8. Montrez votre affection en public
Il ne s’agit pas de démonstrations d’affection excessives, une gentille petite pression de la main ou une bise sur la joue suffisent pour montrer à votre partenaire que vous vous souciez de lui sans mettre les gens autour de vous mal à l’aise.
9. Soyez le plus fervent défenseur de votre partenaire
- Votre partenaire travaille dur pour obtenir cette promotion ? Travaille-t-il sur un projet qui le passionne ? Soutenez ses aspirations et encouragez-le par vos paroles et vos actes.
- Vous avez une compétence particulière qui pourrait aider à faire avancer le projet de votre partenaire ? Proposez-lui votre aide.
- Votre partenaire a besoin d’une caisse de résonance pour rebondir sur ses idées ? C’est le moment de mettre à profit les compétences d’écoute active dont nous avons parlé précédemment.
En encourageant et en soutenant votre partenaire dans ses objectifs, vous lui montrez que vous voulez le voir réussir et que vous vous souciez de son bonheur.
10. Offrez à votre partenaire sa collation préférée
Vous savez quel est le goûter préféré de votre partenaire ? Allez le voir avec une bonne pâtisserie. C’est un moyen simple et facile de lui donner le sourire. Cela lui montrera également que vous le connaissez sur le bout des doigts.
11. Préparez le dîner préféré de votre partenaire (ou le petit-déjeuner au lit)
Il est facile d’aller manger au restaurant ensemble et, avec la multitude de choix qui s’offrent à vous, cela peut devenir quelque chose de mécanique. Pour changer un peu et faire quelque chose de spécial pour votre partenaire, essayez de préparer son dîner préféré ou son petit-déjeuner au lit.
Préparer un repas spécial pour votre partenaire vous demandera quelques efforts, mais ce n’est pas grave, car c’est ce qui le rend spécial.
12. Soutenez votre partenaire dans les moments difficiles
Faites le suivi de ce qui préoccupe votre partenaire. Il peut être difficile d’évoquer quelque chose qui vous pèse. En posant des questions sur des situations spécifiques dont vous avez connaissance, vous aiderez votre partenaire à s’ouvrir.
Allégez son fardeau, un peu comme un soutien ou un prêcheur. Le simple fait de donner à votre partenaire l’occasion de s’exprimer sans lui donner de conseils peut être très utile. Il peut être difficile de trouver un équilibre sain entre laisser votre partenaire s’exprimer et l’aider à trouver des solutions à ce qui le dérange, mais une bonne règle de base est de demander à votre partenaire s’il est prêt à entendre vos conseils avant de les lui donner.
13. Faire des tâches qu’il n’aime pas faire
Votre partenaire déteste faire la vaisselle ? Ou promener le chien ? Surprenez-le en faisant la tâche qu’il déteste le plus.
Tant que vous ne vous sentez pas obligé de toujours faire toutes les tâches ménagères, c’est un geste sympa qui ne manquera pas de lui faire plaisir.
14. Faites preuve d’une écoute active
Concentrez-vous sur ce que dit votre partenaire lorsqu’il parle, reconnaîssez ses sentiments et répondez de manière réfléchie sans l’interrompre.
Il s’agit de créer un espace sûr pour une communication ouverte, faire preuve d’empathie et valider ses expériences afin de renforcer votre lien.
15. Ne vous préoccupez pas des petits détails
Rien n’est plus toxique pour une relation saine que le ressentiment. En renonçant au besoin d’avoir le dernier mot et en sachant comment lâcher prise, vous pourrez jeter les bases d’une relation saine.
16. Faites preuve d’appréciation
- Vous aimez pouvoir compter sur votre partenaire quand vous en avez besoin ?
- Vous aimez qu’il vous fasse rire dans les moments les plus inopportuns ?
- Dites-lui ce que vous appréciez chez lui ou dites aux autres ce que vous appréciez chez votre partenaire lorsque vous êtes en groupe.
Les remerciements sont également très utiles. Soyez précis et montrez à votre partenaire ce pour quoi vous êtes reconnaissant, ce qui peut même signifier le remercier d’être simplement lui.
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17. Célébrez ce qui le rend unique
Nous voulons tous nous sentir acceptés et appréciés, en particulier par les personnes que nous aimons. Célébrez les petites manies de votre partenaire et laissez-le être lui-même. En faisant cela, vous créez un espace sûr pour que votre partenaire baisse sa garde et soit lui-même.
18. Soyez spontané
Surprenez votre partenaire en lui offrant des billets pour un match, pour voir son groupe préféré, pour une exposition spéciale ou pour une petite escapade vers sa destination préférée.
Voir son visage s’illuminer lorsque vous le surprenez est probablement le plus beau cadeau que vous puissiez recevoir et une façon amusante de lui montrer que vous l’aimez.
19. Demandez son conseil
Demander l’avis de votre partenaire est un geste pour montrer que vous appréciez ce qu’il a à dire et que vous voulez qu’il participe à ce que vous faites.
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Conclusion
Vous trouverez tout cela vous-même, car sur le chemin du véritable amour, ce qui fait la plus grande différence, c’est la façon dont vous vous occupez de votre couple.
Si vous ne vous souciez pas de vous, si vous vous considérez comme un fou, comme une personne sans valeur, vous ne trouverez jamais le véritable amour que vous méritez. Prenez conscience de votre valeur et aidez votre partenaire à se sentir aussi bien que vous. C’est ça le secret.
Une fois que vous aurez trouvé et pratiqué intérieurement le véritable amour que vous méritez, vous serez en mesure de le trouver extérieurement. La façon dont vous vous traitez montre aux autres comment vous traiter.
Dans mon cas, après de nombreux essais et erreurs, j’ai trouvé un vrai homme, un homme bon, un homme merveilleux, qui me permet de vivre ces valeurs et de ressentir ces sentiments parce que j’ai découvert un moi qui encourage la même chose. Il n’est pas parfait, mais il est parfait pour moi. Je ne suis pas parfaite, mais je le suis pour lui.
Traitez-vous avec amour, osez l’amour de soi et ne vous en cachez pas. Ayez confiance en votre capacité à être entière. La vie doit être appréciée. La vie doit être aimée, et vous aussi.
