Quand vous n’avez plus confiance en votre partenaire : Reconstruire ou ne pas reconstruire ?

Il faut beaucoup de temps pour construire la confiance, mais il faut une minute pour la détruire

Comme la confiance est le fondement d’une relation solide, sans elle, il n’y a aucune garantie de rester ensemble pendant longtemps.

➤ Votre partenaire vous a-t-il déjà trompé ?

C’est la cause la plus fréquente de rupture de confiance entre les couples.

Malgré cela, certaines personnes, bien que blessées, choisissent de pardonner et d’oublier ce qui s’est passé.

Faut-il pardonner après une trahison ? Quand on aime tellement son partenaire, on décide de rester et d’essayer d’arranger les choses, même s’il y a déjà des problèmes de confiance.

Reconstruire ou ne pas reconstruire

➤ Cela en vaut-il encore la peine ?

• Devriez-vous essayer de regagner la confiance de votre partenaire ?
• Devriez-vous choisir d’aller de l’avant ?

Voici 14 conseils pratiques que vous pouvez essayer pour savoir si votre relation mérite encore une seconde chance.

Parlez-en

Si vous envisagez tous deux de vous réconcilier, il est préférable que vous preniez le temps de parler de tout ce qui s’est passé.

• Déterminez les racines du problème
• Soyez honnêtes l’un envers l’autre sur ce que vous ressentez
• Discutez de la manière dont vous pouvez arranger les choses
• Evitez de répéter la même erreur à l’avenir

Décidez de vous rencontrer à mi-chemin

Ne faites pas porter toute la responsabilité à votre partenaire.

Peut-être avez-vous également des lacunes dans votre relation, ce qui a contribué à son échec. Par conséquent, si vous êtes prêt à faire une deuxième tentative, incluez dans votre discussion des résolutions qui vous seront bénéfiques à tous les deux.

• Vous devez faire preuve d’humilité
• Acceptez de laisser tomber les attitudes et les choses qui peuvent blesser l’autre

Fixez des conditions

Lorsque vous décidez de donner une seconde chance à votre partenaire, fixez des conditions et des limites qui permettront de tester sa volonté de rechercher votre pardon et votre acceptation.

Si votre partenaire est vraiment repentant, il/elle sera prêt(e) à prendre cette « mesure disciplinaire » pour regagner votre confiance.

Pardonnez et choisissez d’oublier

Il est en fait impossible d’oublier quelque chose d’aussi douloureux, à moins de devenir amnésique.

Cependant, lorsque vous décidez de regagner la confiance de votre partenaire, vous devez choisir d’oublier l’erreur et de ne plus en parler.

Le pardon ne s’inscrit pas dans le temps, mais c’est une décision quotidienne.

Donnez-lui une seconde chance

Si vous êtes certain de ne pas vouloir vous séparer, donnez-lui une seconde chance.

Faites comprendre à votre partenaire qu’il s’agit de la dernière et unique chance, afin qu’il/elle soit sérieux(se) dans son changement et évite de commettre la même erreur.

Passez du temps de qualité avec l’autre

Parfois, les conflits et les tierces parties surviennent parce que les relations ont déjà atteint un plateau :

• peut-être en raison d’une trop grande familiarité
• de l’expiration de la période d’attraction
• ou du manque de temps pour votre relation

Pour savoir si vous vous aimez toujours autant l’un l’autre, essayez de créer des liens et de faire des activités passionnantes ensemble.

Parlez à des amis communs

Le fait de voir votre relation d’un point de vue extérieur peut également vous aider à peser vos décisions.

Vous pouvez parler à vos amis communs qui savent ce qui se passe entre vous. Veillez simplement à vous adresser à des amis sincères et dignes de confiance, qui vous donneront des avis et des conseils impartiaux.

Demandez conseil à vos parents

Les parents veulent toujours ce qu’il y a de mieux pour leurs enfants, en tenant compte de leur bonheur et de leur bien-être. C’est pourquoi les approcher dans cette crise de votre vie n’est pas une mauvaise décision.

Vous n’êtes jamais trop vieux pour profiter de la sagesse de vos parents. Leur demander des conseils vous aidera à voir votre situation du point de vue de personnes matures et mariées.

Demandez de l’espace

Si vous ne pouvez pas lui pardonner tout de suite, et que votre esprit est encore obscurci pour prendre des décisions, demander du temps et de l’espace n’est pas de trop.

Vous méritez une pause. Évaluez vous-même si vous souhaitez toujours poursuivre la relation ou non.

Ne niez pas le problème

Certaines personnes trompées ont tendance à nier le problème afin de préserver leur relation. Elles choisissent de porter un bandeau sur les yeux parce qu’elles ne veulent pas perdre leur partenaire ni entendre les critiques des autres.

Cependant, au lieu de mettre un terme au problème, cela pourrait encourager votre partenaire à continuer à vous tromper.

Vous devez affronter le problème de front.

Ne forcez pas le rétablissement de la confiance

Si ce n’est pas la première fois que votre partenaire vous trompe, alors ce n’est probablement pas la dernière.

Si vous savez en vous-même que vous ne pouvez plus lui faire confiance, alors arrêtez.

Ne vous forcez pas à vous engager dans quelque chose en quoi vous ne pouvez pas croire.

• Soyez fidèle à vous-même
• Acceptez la réalité que cela ne fonctionnera plus
• La vérité vous rendra libre

Décidez de lâcher prise lorsque c’est inutile

Si vous vous accrochez à votre relation par fierté, vous ne faites que vous compliquer la vie.

Si vous savez au fond de votre cœur que vous ne pouvez plus lui faire confiance, alors il est inutile d’être ensemble.

• Libérez-vous de cet esclavage
• Avancez dans votre vie
• Vous méritez la tranquillité d’esprit
• Trouvez quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance

Pesez vos décisions

Nous savons qu’il n’est pas facile de choisir entre :

• préserver votre relation
• et lâcher prise

Vous êtes le seul à pouvoir décider pour vous-même.

Pesez vos décisions en utilisant non seulement votre cœur mais aussi votre esprit. Prier pour avoir de la sagesse peut aussi être d’une grande aide.

Respectez-vous

Le fait que votre partenaire vous trompe est un signe de manque de respect. Si cela se produit depuis longtemps, et à plusieurs reprises, vous devez vous sauver de cette relation dysfonctionnelle.

• Respectez-vous en vous libérant des mensonges
• Laissez-vous aller
• Vous méritez d’être respecté
• Votre partenaire ne s’en rendra pas compte si vous ne le faites pas d’abord

Il est temps de décider

Rester ou rompre ne dépend que de vous. Vous avez le dernier mot dans cette affaire.

N’écoutez pas seulement votre cœur, mais aussi votre esprit. Encore une fois, est-ce que ça vaut toujours la peine ?

➤ Bibliographie