Femme alpha : 10 façons de savoir qui est une femme alpha

L’expression « femme alpha » est utilisée à tort et à travers, mais qu’en dit la science ? Voici les 9 traits de caractère que partagent les femmes alpha.

Voici la véritable définition d’une femme alpha, basée sur les dernières recherches :

Femme alpha : Une femme qui a fait siennes ses ambitions en matière de leadership. Elle est talentueuse, très motivée et sûre d’elle.

(Leadership Influences of the Veteran Alpha Female Leader, Danielle J. Moncrief, Walden University)

Les femmes alpha assument leur confiance en elles, ce qui les aide à diriger les autres. Une femme alpha a tendance à :

1. croire que ses capacités de réalisation sont illimitées
2. s’identifier comme une femme alpha
3. avoir une confiance en soi contagieuse, ce qui amène les autres à la respecter en tant qu’égale
4. présenter des caractéristiques de leadership
5. être reconnue par les autres pour son impact
6. avoir des ambitions extrêmement élevées

Le terme « alpha » est en fait issu de la recherche sur le comportement animal. Traditionnellement, il est utilisé pour désigner l’animal mâle qui est le chef de la meute. De nos jours, le terme « alpha » a évolué.

Les forces, les faiblesses et les opportunités de la femme alpha

1. Elles offrent un leadership sans peur

Dans une étude intitulée « Defining the Alpha Female : A Female Leadership Measure » , les chercheurs ont élaboré un questionnaire de 14 questions pour mesurer la personnalité de la femme alpha. Ils ont examiné des qualités telles que l’estime de soi, l’intelligence émotionnelle, le leadership, les idéaux de genre et l’extraversion.

Ils ont constaté que les femmes alpha assumaient leur rôle et leurs tendances de leader. Pas de leaders réticents ici ! Pourquoi la réticence est-elle importante ? Une femme peut occuper un rôle de leader sans pour autant l’assumer. Cela ne fait pas d’elle un leader, mais cela la caractérise comme une femme non alpha. Examinez les différences entre ces déclarations d’auto-identification.

Une dirigeante réticente pourrait dire…

1. Je ne suis pas sûre d’être à ma place dans ce rôle de leader.
2. Je ne suis pas une dirigeante née.
3. Je n’en sais pas assez, je ne gagne pas assez, je ne fais pas assez pour diriger.

Une femme alpha sans peur pourrait dire…

1. Je sais que je peux inspirer les autres.
2. J’aime être un leader.
3. Je sais que je peux avoir un impact important dans ce monde.

Bon nombre des femmes alpha ayant participé à l’étude ont décrit un niveau de confort et un avantage relatif dans le rôle de la femme alpha. En d’autres termes, elles croient que leur statut d’alpha leur convient, et elles font en sorte qu’il en soit ainsi.

2. Elles possèdent une grande intelligence émotionnelle

Les chercheurs ont également constaté que les femmes alpha ont une intelligence émotionnelle extrêmement élevée. L’intelligence émotionnelle (aussi appelée QE ou IE) est notre capacité à :

• reconnaître, comprendre et gérer nos propres émotions
• reconnaître, comprendre et influencer les émotions des autres
• être conscient que les émotions peuvent influencer notre comportement et avoir un impact sur les autres (positif ou négatif).

Parce que les femmes alpha ont une intelligence émotionnelle très élevée, elles servent souvent de lubrifiants sociaux et de médiateurs dans les affaires.

Souvent, les femmes alpha sont capables d’apporter une certaine aisance sociale à un groupe. Elles racontent des blagues. Elles entament des conversations. Elles présentent les gens. Elles aplanissent les désaccords professionnels et prennent les choses en main.

3. Elles sont des apprenantes obsessionnelles

Dans une étude intitulée « Leadership Influences of the Veteran Alpha Female » , les chercheurs ont constaté que l’importance de l’apprentissage continu était un thème commun aux dirigeantes alpha chevronnées. Cent pour cent des femmes leaders ayant participé à l’étude ont exprimé leur appréciation de leur capacité à apprendre pour faire face aux défis, à apprendre de leur expérience ou à apprendre des autres. 100% !

Les femmes alpha donnent la priorité à leur apprentissage. Elles :

1. lisent constamment – des livres sur ce qu’elles font ET des livres sur des sujets complètement nouveaux pour elles
2. plongent profondément dans leur expertise. Elles aiment être des expertes
3. s’informent sur les nouveaux domaines, les nouvelles recherches et les nouveaux sujets
4. posent des questions
5. apprennent de leurs expériences

Un autre aspect de l’apprentissage obsessionnel est que les femmes alpha aiment apprendre de leurs défis. Leurs difficultés contribuent à façonner leur expérience et leurs talents.

4. Elles sont fortes

J’ai été surprise de découvrir cette qualité dans la recherche. Bien sûr, je savais que les femmes alpha devaient être fortes, mais je n’avais pas nécessairement assimilé cela à de la dureté féminine. L’un des questionnaires demandait aux femmes alpha si elles étaient d’accord avec les affirmations suivantes :

• Je me considère comme une dure.

• Je suis plus forte que la plupart des filles que je connais.

• J’aime l’athlétisme et l’activité physique.

Il semble que la force mentale soit liée à la force physique. Il pourrait s’agir d’une porte d’entrée vers plus d’alpha. Vous voulez vous sentir plus fort mentalement ? Il est peut-être temps de vous inscrire à un camp d’entraînement. Vous aimeriez avoir la peau plus dure ? Allez soulever des poids !

N’oubliez pas que le statut de femme alpha n’est pas comme une grossesse (vous l’êtes ou vous ne l’êtes pas). Je pense que le statut de femme alpha est plutôt un spectre. Certaines femmes ont une forte tendance à être alpha. Elles apprécient la conduite sociale : être le leader et/ou le centre d’attention. Certaines femmes n’aiment être des femmes alpha qu’à la maison, et non dans leur environnement professionnel. Certaines femmes ne sont des alphas sociales qu’avec certains groupes d’amis. Ce n’est pas grave !

5. Elles sont sollicitées

• Les gens vous demandent-ils constamment votre avis ?
• Êtes-vous la personne de référence dans votre groupe d’amis ?
• Donnez-vous des conseils ?

Les chercheurs ont découvert que les femmes alpha sont souvent placées dans une position de mentor, qu’elles le veuillent ou non. Les gens recherchent leurs conseils. Les gens leur demandent des conseils. Les gens les placent à des postes de direction.

6. Les femmes alpha cherchent des moyens d’aider

L’étude a également révélé que la majorité des femmes leaders ont déclaré ressentir une satisfaction interne à pouvoir rendre service aux autres. Elles font du mentorat, du bénévolat et rendent service aux personnes qui les entourent.

7. Elles sont très ambitieuses

J’ai été très inspirée en lisant les études sur les femmes alpha. Les femmes alpha estiment que leur ambition est illimitée, que les limites de leur réussite n’existent pas, qu’elles peuvent tout accomplir. C’est incroyable­ !

Cela ne signifie pas que les alphas doivent faire cavalier seul. Bien au contraire. De nombreuses dirigeantes alpha chevronnées ont évoqué le facteur d’influence essentiel que constitue le soutien émotionnel d’une autre personne. Ce soutien externe ne doit pas nécessairement provenir d’un foyer biparental traditionnel ou de la famille immédiate.

8. Elles aiment leurs mamans (et leurs papas)

Dans l’étude « College Student Leaders : Meet the Alpha Female » , les chercheurs ont constaté que la situation familiale et la socialisation précoce des femmes alpha avaient de l’importance.

Leur relation avec leurs parents était forte, en particulier avec leur mère. C’est logique : lorsque les femmes sont issues d’une famille forte et solide, elles ont plus de courage pour se lancer dans l’aventure. Un modèle féminin maternel (que la mère soit alpha ou non) encourage également une personnalité alpha en devenir.

Vous vous demandez peut-être si l’alpha est une question de nature ou d’éducation ? La réponse n’est pas encore claire. La recherche indique que de nombreuses qualités alpha peuvent émerger très tôt, mais que la plupart des attributs prennent du temps à se développer.

9.Elles cultivent l’harmonie

Dans son livre The Female Brain, Louann Brizendine explique l’importance évolutive et biologique pour les femmes de s’entendre et de maintenir l’harmonie au sein d’un groupe. Dès leur plus jeune âge, les filles apprennent, bien plus que les garçons, à partager, à coopérer et à jouer franc jeu.

Les filles savent très bien lire les émotions des autres et s’adapter au ton d’un groupe. Le leader donne le ton au groupe et permet aux filles de s’entendre sans lutte de pouvoir. De cette manière, les femmes alpha sont souvent des chefs d’orchestre sociaux.

La prochaine fois que vous serez à une fête ou à un événement de réseautage, tentez cette expérience fascinante : trouvez un groupe de trois femmes ou plus. Mettez une minuterie de cinq minutes sur votre téléphone ou votre montre et notez la direction des pieds des femmes. Presque toujours, les femmes dirigent leurs pieds vers la personne qui les intéresse le plus ou qui, selon elles, donne le tempo au groupe.

En seulement cinq minutes, vous serez en mesure de voir où la majorité des femmes dirigent leurs pieds. Étonnamment, vous remarquerez que la plupart des femmes du groupe pointent vers la même femme, même si elles sont en cercle et même si cette femme ne parle pas.

10. Le départ de la femme alpha crée un vide social

Un autre moyen de repérer la femme alpha d’un groupe est d’observer la façon dont chaque membre du groupe quitte le groupe. Lorsque les non-alphas quittent le groupe, il ne se passe pas grand-chose : la conversation se poursuit, le fossé se comble et les membres du groupe passent à autre chose. Cependant, lorsque LA femelle alpha (et il ne peut y en avoir qu’une, voir ci-dessous pour plus de détails) quitte le groupe, vous verrez quelque chose d’étrange se produire.

• Soit la conversation s’arrête complètement et les membres du groupe regardent autour d’eux dans l’attente d’un nouvel alpha
• Soit le groupe se disperse

Il ne peut y avoir qu’une seule femelle alpha par groupe

Que se passe-t-il lorsque deux femelles alpha se trouvent dans le même bureau ? Un seul mot : Catastrophe. Ou plutôt deux mots : Désastre et Drame.

La femelle alpha qui a le plus haut degré d’alpha prend généralement les choses en main et la seconde femelle alpha recule. En fait, elle s’emporte, prépare sa vengeance, puis recule.

Dans les groupes sociaux, la plupart des drames féminins surviennent lorsque deux femelles alpha se disputent le rôle de chef d’orchestre social et que les femelles non alpha (ou les femelles alpha dans une moindre mesure) ne savent pas trop qui suivre.

Curieusement, il ne doit y avoir qu’une seule femelle alpha, mais il doit y en avoir AU MOINS une. Nous avons tous fait l’expérience (que nous le sachions ou non) d’un groupe sans femme alpha. Nous pourrions qualifier cette expérience de « gênante » , « bizarre » ou « ennuyeuse » . En effet, dans un groupe de femmes ayant très peu de tendances alpha, personne ne sait comment agir, de quoi parler ou quel est le rythme social.

Les femmes alpha ont une confiance en elles exceptionnelle

La femme alpha se considère comme l’égale de ses pairs et pense que sa capacité à réussir est illimitée. De nombreuses femmes alpha sont capables de maintenir un haut niveau de réussite dans leurs études et leur carrière, et font preuve de plus d’ambition que la femme leader traditionnelle.

La confiance en soi est contagieuse. Cette confiance s’accompagne d’une sorte de contagion. Si vous observez une femme alpha dans un groupe, vous remarquerez que l’ensemble du groupe prend ses repères sociaux.

• Les autres femmes peuvent tenir leur corps comme elle le fait.
• Elles peuvent parler sur le même ton.
• Il se peut même qu’elles rient aussi longtemps que l’alpha.

Aspects négatifs des femmes alphas

• Elles ont parfois l’impression d’être étiquetées négativement et de faire l’objet de stéréotypes.
• Elles se sentent obligées de répondre à des attentes très élevées.
• Les femmes alpha doivent trouver des moyens créatifs de gérer les effets négatifs de leur pouvoir tout en en récoltant les bénéfices.

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Forces et faiblesses de la femme alpha

Étant au sommet de la hiérarchie, les gens s’attendent à ce que la femme alpha ait des forces infinies. Elle est censée être le symbole même du pouvoir. Voyons donc quel est son degré de puissance…

⇒ Points forts

• 1. Elle n’attend pas le moment idéal pour prendre une décision. Comme elle sait qu’il n’y a pas d’heure de gloire pour les décisions, elle les prend le plus tôt possible. Elle ne tergiverse jamais sur ses objectifs futurs, ce qui lui permet de savoir ce qu’elle veut et d’éviter les problèmes plus tard.
• 2. Elle sait qu’il ne faut pas abandonner. Lorsque vous échouez dans quelque chose, le monde entier vous perçoit comme une déception. Au lieu de vous consoler, ils soulignent vos incapacités. C’est ce qui pousse la plupart des gens à abandonner leurs rêves. Mais une femme alpha sait ce qu’il en est. Elle s’en tient à ses objectifs, même si les autres la démoralisent.
• 3. Ses capacités d’écoute l’aident à élargir son cercle. En tant que fille alpha, elle sait quand monopoliser le devant de la scène et quand laisser les autres parler. Son sens de l’écoute l’aide à nouer des liens avec les gens, à élargir son cercle et à obtenir davantage d’opportunités. Cela fait également d’elle un bon leader qui écoute les demandes de son équipe.
• 4. Les risques ne l’intimident jamais. La plupart des gens évitent les risques parce qu’ils ne veulent pas être confrontés à des problèmes. D’autres femmes veulent que la vie soit simple et ne sont pas intéressées par les complications. Mais une femme alpha est sûre de pouvoir surmonter n’importe quel risque et se sent même impatiente car il s’agit d’une opportunité cachée.
• 5. Personne ne peut la faire changer d’avis. Tout le monde n’est pas d’accord avec ses choix. Au contraire, ils lui disent même qu’elle a tort, qu’elle est bizarre ou qu’elle est une exception. Mais elle n’a jamais laissé les gens lui dicter le bien et le mal de sa vie. Au contraire, elle défend ses convictions et les oblige même à expliquer pourquoi ils ont dit quelque chose de méchant. Les gens finissent par apprendre à ne pas se frotter à elle.

⇒ Points faibles

• 1. Elle se fait des ennemis à cause de ses vibrations. Elle ne veut pas faire de mal à son entourage. Mais elle a une aura intimidante qui déstabilise tout le monde… et pas seulement ses détracteurs. Les gens se sentent souvent dérangés et irrespectueux de la façon dont elle se comporte avec les autres. Ils lui en veulent et font tout pour l’énerver.
• 2. Elle ne peut pas montrer ses faiblesses. Lorsqu’il s’agit de faiblesses sérieuses qui peuvent être utilisées contre elle, elle est extrêmement méfiante et paranoïaque. Elle réprime ses sentiments pour que personne ne puisse les découvrir ou lui faire du mal… à moins qu’elle ne lui confie sa vie.
• 3. Elle insécurise les autres. Elle adore que tous les regards se tournent vers elle. Elle se vante même de ses réussites pour donner aux autres une raison de cancaner sur elle. Mais elle ne remarque pas les personnes qui souffrent d’échecs, ce qui les rend peu sûres d’eux.
• 4. Elle ne peut pas demander de l’aide. En tant que femme alpha, elle se sent constamment obligée d’être parfaite. Elle veut montrer ses qualités de leader et donner aux autres l’impression qu’elle est fiable. Elle a honte de demander de l’aide, car cela montre que les autres ne peuvent pas compter sur elle.
• 5. Sa carrière est plus importante que la recherche de l’amour. Si elle a déjà un partenaire, elle lui laissera beaucoup de temps. En revanche, si elle n’a pas d’amant, elle n’envisagera jamais d’en chercher un, car ce serait une distraction par rapport à ses objectifs.

Avantages et inconvénients d’être une femme alpha

⇒ Pour

• 1. Vous n’hésitez pas à dire ce que vous pensez. Vous n’avez pas honte ou n’êtes pas gêné par vos pensées. Vous exigez d’être entendu malgré l’opinion des autres.
• 2. Vous êtes née pour diriger. Les femmes alpha étant des leaders naturels, vous avez ce qu’il faut pour diriger une équipe. Vous êtes suffisamment intelligente et fiable pour aider les autres. Vous pouvez les soutenir en leur donnant un retour d’information correct et en les aidant à progresser. En plus, vous ne traitez pas les membres de votre équipe comme s’ils étaient en dessous de vous.
• 3. La confiance émane de chacun de vos pas. Vous donnez l’impression d’être sûre de vous lorsque vous entrez dans une pièce. Votre langage corporel dégage les vibrations d’une reine et les gens savent qu’ils ne doivent pas se frotter à vous. Au contraire, ils comprennent que vous savez mieux qu’eux et se font respecter.
• 4. Vous êtes plus performante sous la pression. La plupart des gens se sentent nerveux lorsqu’ils sont mis au défi, mais vous êtes complètement différente. Vous vous sentez plutôt enthousiaste lorsque vous êtes confronté à des défis, à la concurrence et à la pression.
• 5. Vous ne vous laisserez jamais déposséder de votre indépendance. Même si vous vous engagez dans une relation, vous ne dépendrez jamais de votre partenaire pour vos besoins financiers, sentimentaux ou matériels. Au contraire, vous voulez rester indépendant de toutes les façons possibles pour éviter de faire pression sur votre partenaire ou de vous accrocher à lui.

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⇒ Contre

• 1. Votre nature froide repousse les gens. Comme vous êtes l’une des meilleures femmes dans la hiérarchie socio-sexuelle, vous savez que beaucoup de gens vous envient. Ils veulent vous ravir le trône et vous vous en méfiez. Vous vous montrez froide envers les personnes dont vous n’êtes pas proche, ce qui repousse vos amis et partenaires potentiels.
• 2. Vous vous ennuyez s’il n’y a pas assez de sensations fortes. Vous êtes une inconditionnelle des sensations fortes. Vous voulez toujours apprendre quelque chose de nouveau, que ce soit dans le cadre de cours formels, de travaux pratiques sur le terrain ou dans la vie de tous les jours. Cependant, la vie n’est pas toujours intéressante et vous avez tendance à vous ennuyer.
• 3. Vous êtes souvent incomprise. Les gens supposent souvent le pire à votre sujet, même si vous ne voulez que le meilleur pour eux.
• 4. Vos opinions vous attirent des ennemis. Vous êtes beaucoup plus au courant de ce qui vous entoure que vos pairs… qu’il s’agisse des dernières technologies ou d’un club clandestin. Par conséquent, si les gens autour de vous savent que quelque chose ne va pas, vous ne pouvez pas vous empêcher de les corriger. Les autres se sentent offensés, ne l’aiment pas et nourrissent des sentiments malveillants à son égard.
• 5. Les gens se rebellent contre votre caractère autoritaire. Lorsque vous dirigez un groupe, vous travaillez avec tout le monde pour pouvoir les soutenir. Vous les corrigez chaque fois qu’ils commettent des erreurs. Ils se sentent alors sous pression et tentent même de se rebeller contre votre leadership. Vous pouvez souvent être confronté à l’opposition des membres de votre équipe, surtout s’ils sont nouveaux.