A toutes les filles qui suivent mon mari sur les réseaux sociaux

• Oui j’imagine bien que les relations platoniques existent entre homme et femme.
• Je comprends, si vous êtes chrétien, que même Jésus avait beaucoup d’amies féminines qui n’étaient que platoniques.
• Je peux me lancer dans une longue diatribe sur le fait que mon père ne m’aimait pas, que ma mère me rappelait toujours à quel point j’étais grosse, que j’ai été constamment brimée pendant mon enfance, que j’ai été forcée de porter un pantalon à étrier hideux et extensible et d’horribles lunettes à œil de chat en plastique blanc lorsque j’étais en cinquième année.
• Je peux vous raconter plus d’une centaine d’histoires de ma jeunesse et vous expliquer comment mes souvenirs ont contribué à créer l’adulte jaloux et peu sûr de lui qui se trouve devant vous aujourd’hui.
• Je peux vous expliquer toutes mes relations ratées, comment mon ex a généralement quitté, ou trompé, des femmes avec lesquelles il travaillait. Certes je sais qu’il ne faut pas juger un livre par la fin ratée du livre qu’on a lu avant. Je comprends tout cela.

Mais en fin de compte, je ne me sens pas à l’aise avec le fait que mon crush masculin ait des amies féminines, en particulier des amies proches.

Ses amies sont-elles vraiment de simples « amies » ?

J’ai un copain qui avait plus de 700 personnes sur sa liste Facebook. Il en a presque 200 sur son Instagram. Beaucoup sont des femmes, probablement plus de la moitié.

Il me racontait parfois des histoires sur ces amies, et je l’écoutais en hochant la tête, les lèvres serrées. Je faisais semblant d’être « cool » , mais au fond de moi, mon cœur battait la chamade. Je me disais :

« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Il me parlait d’une amie pour laquelle il avait une attirance, et oui, elle était (et est probablement toujours) sur son Facebook. Nous avons parlé du nombre de femmes avec lesquelles il était intime sur son Facebook, et du fait que je n’étais pas à l’aise avec le fait qu’il y ait ces femmes.

Il a ensuite supprimé plus de 100 personnes de son Facebook. J’ai remarqué que de nombreuses femmes, les « amies » , étaient légèrement vêtues, portaient des vêtements révélateurs et poussaient leurs melons jusqu’à la clavicule et au menton, portaient du cuir de boîte de nuit et des vêtements moulants.

Bien sûr, je ne peux pas voir ce qu’elles partagent parce que je ne peux pas regarder son Facebook. Il ne m’a pas donné le mot de passe, même si je lui ai donné le mot de passe de mes affaires.

Alors oui, cela me dérange d’imaginer le genre de choses que ces femmes partagent, et le genre de choses qu’il aime et auxquelles il répond, et ce qui l’excite ou suscite son intérêt. Je suis presque sûre que certaines de ces femmes lui envoient également des messages. Et comme il dit qu’elles sont amies, cela devrait être innocent… n’est-ce pas ?

WhatsApp, c’est le diable

Il utilise beaucoup WhatsApp. C’est une application de chat et, alors que j’étais avec lui en personne, il a posté un statut de lui, beau et musclé, en train de s’entraîner à la salle de sport.

Bien sûr, les femmes ont commencé à lui dire « Tu es si beau » , et il répondait par un smiley avec des lunettes. Je n’arrêtais pas de penser :

Est-ce qu’il fait ça pour booster son ego ? Pour attirer l’attention ? Mes compliments ne suffisent-ils pas ? Qu’est-ce qui se passe ?

Il me dit que ce ne sont que des amies, des femmes qu’il connaît depuis l’université, des femmes qu’il connaît depuis des années, des femmes qui ont vécu dans des rues où il a vécu, des femmes qui étaient des amies d’enfance. Sa meilleure amie est une lesbienne, et son autre amie proche (probablement aussi sa meilleure amie) est une femme séduisante qui est célibataire par intermittence.

Et puis, il y a cette femme au travail. Je l’appellerai « le serpent » .

Elle était proche de mon copain. En fait, lors d’une fête de travail cette année, elle lui a envoyé des photos d’elle très révélatrices pour les jours où il s’ennuie. Il m’a dit qu’ils avaient beaucoup de conversations risquées au travail, mais surtout sur le ton de la plaisanterie.

Comme ils travaillent dans la même école, en tant qu’enseignants, je lui ai dit de ne pas s’approcher d’elle… et puis, quelques semaines plus tard, il est allé à sa fête d’anniversaire à l’école. Il y est allé parce qu’une autre de ses amies (celle qui prépare la nourriture pour les enseignants) lui a dit de le faire. Nous nous sommes disputés ce soir-là, et il a dit que je m’énervais pour rien.

Nous avons probablement rompu ce soir-là, je n’en suis pas sûre. Mais c’était moche, j’étais en larmes et il a été très, très méchant au téléphone. Il m’a rappelé que je faisais une montagne d’une taupinière. Il est très doué pour les débats, et moi je suis complètement nulle pour ce genre de choses.

Il m’a parlé des très nombreuses aventures qu’il avait eues avec des femmes, des copines et des amantes précédentes. Lorsqu’il me racontait ces histoires, je sentais mon cœur chuter et ma peau se refroidir. Je ne savais pas vraiment pourquoi mon corps réagissait ainsi.

Chaque fois qu’il se rend à l’école où il travaille, du lundi au vendredi, j’ai peur qu’il parle au « serpent », qu’elle lui demande comment se passe sa journée et qu’il réponde avec son beau sourire. Lorsqu’il était marié, elle lui faisait encore des avances. Il dit qu’ils n’ont jamais rien fait, mais qui sait vraiment. Elle était sur sa page Facebook, mais je lui avais demandé de la supprimer. Il l’a fait. Puis la fête a eu lieu. J’ai alors réalisé que peu importe qui est ou n’est pas sur sa page Facebook, il fera ce qu’il veut, sans tenir compte de mes souhaits, avec qui il veut. Et cette réalité est douloureuse.

Je ne peux vraiment pas, et je ne pourrai jamais maîtriser les actions d’une autre personne

Peu importe à quel point vous la suppliez, elle fera ce qu’elle veut en fin de compte.

J’aimerais pouvoir lui demander de supprimer toutes les femmes extrêmement attirantes et trop révélatrices sur son Facebook et son Instagram. Lorsqu’il publie des posts d’entraînement en ligne, et que ses muscles sont tout ondulés, et que son magnifique derrière est tout rond et délicieux contre son short d’entraînement, je vois les femmes qui « aiment » ses photos.

Elles sont belles, attirantes et ce sont ses amies. Comment lui dire que cela me dérange ? Lorsque je lui en parle, il me dit que j’en fais toute une histoire, que ce ne sont que des amies et que je devrais simplement accepter son explication.

Lorsque nous discutons, il me dit généralement qu’il ne veut pas se disputer, il me raccroche au nez et je me sens anxieuse, désespérée et j’éprouve un sentiment étrange de peur. Cela exacerbe mes insécurités et mes jalousies.

Il m’a dit que dans le passé, il avait l’habitude de tromper sa femme en utilisant Facebook, Instagram ou WhatsApp. Vous pouvez donc imaginer ce que je ressens lorsque je vois qu’il est « en ligne » sur Facebook et qu’il ne m’envoie pas de messages sur WhatsApp ?

Et quand il est sur WhatsApp, sans m’envoyer de message, et que je « sais » qu’il regarde les statuts de son million d’amis (j’exagère sur le million, mais plusieurs centaines, c’est le bon chiffre). La moitié de ces personnes sont des femmes, des femmes qui s’exhibent. J’ai vu « le serpent » poster des photos de sa poitrine et de son décolleté sur son statut, et il les regarde. Comment suis-je censée me sentir bien ?

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Je ne me sens pas à l’aise avec ses relations étroites envers le genre opposé

Je pense qu’elles ne devraient pas exister. Nous vivons dans un monde où l’échangisme est cool, où partager son conjoint est acceptable et où laisser son conjoint coucher avec quelqu’un d’autre est parfaitement acceptable. Et c’est très bien, si cela vous convient et si vous n’êtes pas du genre jaloux, mais si c’est votre monde, vous n’êtes probablement pas en train de lire ceci.

Si vous lisez ceci, c’est probablement parce que vous êtes secrètement insécure ou jaloux et que vous voulez sentir que quelqu’un dans ce vaste monde vous comprend. Vous détestez peut-être secrètement le meilleur ami de genre opposé de votre moitié. Détestons-les ensemble.

De nombreuses amitiés de genre opposé impliquent une attirance d’un côté ou de l’autre, c’est un cocktail dangereux pour une relation qui existe déjà. Beaucoup d’amitiés de genre opposé reposent sur une attirance qui mijote en arrière-plan. Ces amis sont des personnes que l’on garde en réserve au cas où les choses tourneraient mal dans les relations actuelles.

Mon homme me dévalorise

Je me demande si c’est moi qui m’inflige cela toute seule. Comment puis-je effacer les effets de ses histoires, de son passé, du fait que « le serpent » lui a envoyé ces photos classées X ? Chaque fois que nous avons une dispute ou une discussion, j’ai peur qu’il se tourne vers une amie pour lui demander conseil.

À un moment donné, il a raconté à sa « meilleure amie » au travail des détails sur notre relation. Il lui a montré des photos de moi, des vidéos de moi, et j’espère vraiment, vraiment, qu’il n’en a pas dit plus, mais il l’a probablement fait. Même si sa meilleure amie est lesbienne, j’ai vu certains des messages qu’elle lui a envoyés, et elle est excessivement « maternelle » et flatteuse, il semble accorder plus d’importance à ses conseils qu’aux miens.

En fait, pour une question juridique, je lui ai dit d’aller voir un avocat, et il m’a le plus souvent ignorée. Lorsque cette femme lui a donné le conseil, il l’a mentionné, a dit que c’était un excellent conseil et a pris un avocat. Mais je l’avais déjà conseillé et sa parole était plus importante que la mienne.

Nous avons une relation à distance et, du lundi au vendredi, je l’imagine en train de discuter avec le « serpent » , de parler de la Bible et de sa définition de la luxure, et d’agir de manière cool tout en étant super beau et charmant. Je l’imagine rire de ce rire profond et sulfureux, les femmes l’étreignant et sentant ses muscles lorsqu’elles l’étreignent « innocemment » , et je déteste ça.

Parfois j’ai envie de laisser cette relation derrière moi, mais j’en ai peur parce que nous avons construit des choses

Nous avons créé des rêves extraordinaires pour l’avenir. Il a même promis que lorsque nous serions ensemble, il se débarrasserait de son compte Instagram et Facebook (même si je ne lui ai pas demandé de le faire).

Il a dit que je lui ferais confiance, que nous vivrions dans notre monde et que nous serions heureux pour toujours. Il dit que même s’il admet avoir beaucoup, beaucoup d’amies femmes, je verrai qu’elles ne signifient rien pour lui. J’ai 32 ans, et je suppose que je suis trop vieille pour croire que les contes de fées sont réels, alors je m’accroche. Je m’accroche en espérant qu’il changera ou que je changerai.

• Je prie mon Dieu de me soulager de mes insécurités et de ma jalousie.
• Je prie pour que mon copain me reste fidèle.
• Je prie pour que mon anxiété disparaisse.
• J’essaie d’écrire, de peindre, de jouer de la guitare, de cuisiner et de faire la lessive pour ne pas penser à la personne à qui il parle. Je l’ai même bloqué plusieurs fois sur Facebook pour ne pas voir quand il était en ligne pour la dernière fois.

Aujourd’hui, je l’ai bloqué sur le compte Instagram que j’ai créé pour lui parce que j’ai remarqué qu’il ne s’intéressait pas vraiment, ou ne commentait pas, ou n’aimait pas mes petits posts idiots que je faisais pour lui où je partageais des trucs de tous les jours que je trouvais intéressants.

Je l’ai supplié d’avoir une boîte aux lettres, et j’ai l’impression de lui avoir demandé cinq fois, ou plus, mais il ne le fait pas. J’ai rêvé de lui envoyer de jolis cadeaux, mais il n’a pas fait l’effort de se procurer une boîte aux lettres. Je parie que si j’étais sa meilleure amie lesbienne, il le ferait pour elle. Mais je ne suis pas elle. Je suis juste moi, et j’ai l’impression de ne pas être assez bien.

Je ne peux pas rivaliser avec toutes ces femmes sur Facebook et Instagram

Je ne peux pas rivaliser avec les femmes de son passé, les femmes qui existent dans sa vie, et les femmes qui travaillent avec lui à son école.

Je ne peux pas rivaliser avec le « serpent » , d’autant plus qu’elle l’a à côté et que je vis à des kilomètres et à des heures de distance. Je suis en train de perdre, mon bateau est en train de couler, et j’ai un peu peur parce que je déteste pleurer. Je l’aime et je suis triste. Je déteste Facebook, et je déteste qu’il soit allé à l’anniversaire de cette fille, même s’il l’a supprimée sur Facebook.

J’ai essayé de me rapprocher d’amis masculins ou d’ajouter des mecs sexy au hasard sur Instagram, mais tout ce que je fais, c’est me sentir coupable, et il ne s’en soucie même pas, il n’est même pas jaloux, et je me sens juste comme un clown. Peut-être que je suis un clown, avec des traces de mascara qui suivent ma traînée de larmes.

Je suis un clown triste dans cette relation à cause de ma jalousie et de mon insécurité. J’ai cherché à suivre une thérapie cognitivo-comportementale pour la jalousie, mais c’est 150 € par séance et je ne peux pas me le permettre en ce moment… pas avec mes prêts universitaires, pas avec le fait d’être une mère célibataire avec deux enfants et pas de pension alimentaire pour les enfants.

Les gens parlent de confiance, mais comment puis-je avoir confiance alors qu’il a déjà rompu sa promesse ? Je ne sais pas si cela a de l’importance, mais il a admis avoir été infidèle à ses deux dernières femmes parce qu’ils avaient perdu la passion dans la chambre à coucher après la phase initiale de la lune de miel.

J’ai peur, mais je l’aime, alors je suis là : Le clown insécure, jaloux, au cœur brisé et aux larmes de mascara. Je suppose que vous pouvez dire que je m’inflige cela à moi-même, et vous avez probablement raison.

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Conseils pour maintenir un équilibre sain entre les réseaux sociaux et les relations interpersonnelles

L’établissement de quelques règles de base peut faire la différence entre une utilisation saine des réseaux sociaux dans une relation, et le fait de l’amener dans la zone de danger.

N’utilisez pas les réseaux sociaux comme un point de comparaison négatif pour votre relation

Si vous vous sentez obligé(e) de faire des comparaisons concernant votre relation, comparez la situation actuelle de votre relation à celle d’il y a plusieurs années.

Passez du temps à nourrir votre relation

Faites des choses qui créent un lien étroit dans votre relation, et faites-les régulièrement sans vous laisser distraire. Si possible, rangez le smartphone hors de vue et hors de l’esprit. Le facteur de distraction est l’un des plus grands défis des réseaux sociaux. La présence d’un smartphone peut nuire aux relations interpersonnelles.

Prévoyez des moments sans médias, comme les dîners en famille, et participez à des activités familiales qui favorisent le bien-être, comme le sport, la lecture et les discussions

En tant que parent, montrez l’exemple en éteignant la télévision et en mettant votre smartphone en mode « ne pas déranger » pendant les moments sans médias avec votre famille.

Un autre moment important sans médias est celui où votre enfant fait ses devoirs.

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