Il m’a trompé : Pourquoi je reste quand même

Il y a 2 choses qui se produisent lorsqu’il vous a trompé

1. Vous êtes envahie par des sentiments d’insécurité « Pourquoi n’étais-je pas assez bien ? »
2. et de confiance brisée « Et s’il recommençait ? »

Si vous ne parvenez pas à surmonter ces sentiments, votre relation est condamnée. La bonne nouvelle, c’est qu’il suffit de comprendre pour surmonter ces sentiments.

Tout d’abord, asseyez-vous avec votre copain et essayez de comprendre pourquoi il vous a trompé

• Était-il simplement curieux de savoir à quoi ressemblerait l’expérience avec quelqu’un d’autre ?
• Ne voulait-il pas s’engager à l’exclusivité ?
• Y avait-il un manque dans la relation qu’il espérait trouver ailleurs ?
• Cherchait-il une excuse pour rompre la relation ?

Ce ne sont là que quelques exemples, et les raisons peuvent être centuples, mais tant que vous n’aurez pas compris pourquoi il vous a vraiment trompé, il sera difficile de lui pardonner vraiment.

• Vous devez être sûre que vous comprenez les circonstances de la rupture
• qu’elles sont effectivement pardonnables
• et que vous ne pensez pas qu’elles se reproduiront.

Disons qu’il vous a trompé parce qu’il a l’impression de ne pas avoir assez de rapports intimes avec vous

Dans ce cas, 3 options s’offrent à vous :

• soit vous devez trouver des moyens d’améliorer vos rapports ensemble
• soit il est prêt à accepter que cela constitue un sacrifice pour votre relation
• soit vous passez à une relation ouverte où il peut satisfaire ses besoins ailleurs

Si aucune de ces options ne convient dans ce cas, la relation doit prendre fin.

Si vous pensez vraiment que vous comprenez pourquoi il vous a trompée, et que les problèmes qui ont conduit à cela appartiennent au passé et ne se reproduisent plus, alors vous verrez votre confiance se rétablir.

Mais si vous essayez simplement d’ignorer un acte, sans le comprendre, il continuera à vous blesser jusqu’à ce que vous vous libériez de la situation.

Comment réagir s’il vous a trompé

Quand on apprend que notre mari nous trompe, cette trahison laisse en nous une blessure profonde et même un désespoir

S’il essaye de nier l’évidence ou de réagir avec hostilité à l’accusation d’infidélité, cela ne fait qu’aggraver l’évidence.

• Il est normal de vouloir le punir pour qu’il sache à quel point il vous a blessée.
• Il est également normal de savoir quoi faire.
• Vous ne voulez pas vous sentir comme une imbécile ? Alors ne le faîtes pas. Faire comme lui n’est peut-être pas la meilleure chose à faire…

Quelques amis vous diront rapidement que son crime est impardonnable.

• Mais que faire si vous n’êtes pas prête pour la rupture ?
• Et si vous voulez garder votre famille unie ?

Voici 4 actions que vous pouvez envisager si votre homme vous a trompée

Demandez-vous si vous voulez rester mariée

Oui, votre mari est un abruti complet et une personne odieuse en ce moment. Vous pourriez vous demander pourquoi quelqu’un voudrait rester mariée avec lui ?

Mais ce n’est pas toujours facile de partir. Certes moi aussi je me suis renseignée sur la manière d’annoncer à son mari qu’on veut le quitter.

Mais vous avez vécu beaucoup de bons moments avec lui, et il peut exister plus d’une raison de vouloir rester:

• Si la réponse à la question « Voulez-vous rester mariée avec lui? » est « oui », cela ne vous rend pas automatiquement folle ou stupide. Cela vous rend courageuse.
• Si la réponse est « non », c’est aussi complètement compréhensible. Nous compatissons tous pour la perte de votre famille.

Posez-vous cette question encore et encore

Répondre à cette question ne suffit pas. Posez-vous la les jours suivants, et autant de fois qu’il le faudra.

Rester à l’écoute de vos désirs les plus profonds est important : c’est la seule manière de pouvoir les suivre ensuite.

Une femme qui a réparé son mariage en dépit du fait que son mari l’a trompé se demandait si elle voulait rester mariée à lui… jusqu’à ce qu’il revienne à elle 18 mois plus tard. Pour elle, la réponse était toujours oui. Un mariage peut traverser ce genre d’épreuve.

➦ Vous n’avez pas à décider une fois pour toutes

Vous pouvez faire vos choix au fur et à mesure, sachant qu’il y aura beaucoup de hauts et de bas dans votre prise de décision.

C’est votre droit indiscutable de changer d’avis. Vous n’êtes pas prise au piège de ce mariage, vous devez le choisir tous les jours.

Continuez à vous interroger pour savoir ce que vous ressentez et ce que vous voulez vraiment.

Explosez de colère (pas devant lui)

Bien sûr, vous êtes blessée, en colère et triste ! C’est un gros problème de constater que le terrain sur lequel vous marchiez n’est pas aussi solide que vous croyiez.

Ce sentiment atroce mérite de sortir et d’être expulsé de votre corps, mais votre mari n’est pas forcément la bonne personne devant assister à ça.

• Prenez un coach relationnel
• rejoignez un groupe Facebook
• écrivez un journal intime
• ou parlez de votre histoire triste à un barman, un prêtre, un psy…

Vos sentiments sont valables. Nous avons tous besoin d’être entendus et compris – surtout vous, maintenant.

Avoir des sorties régulières vous aidera à expulser votre colère et éviter de fondre lamentablement chez votre mari.

Votre instinct vous dicte peut-être que c’est lui qui mérite de recevoir votre explosion en pleine face… Mais ce n’est pas pour lui que nous nous inquiétons : c’est pour vous.

➦ Pour ma part, mes propres explosions ont été une porte de sortie de courte durée : elles ne m’ont jamais permis de me sentir mieux

• Je me suis retrouvée avec une gueule de bois émotionnelle
• Le remords de savoir que je ne pourrais rien en tirer
• Je ne me sentais pas très digne non plus.

Même si je voulais tout montrer à mon mari, je n’aimais pas ce que je devenais dans ces moments-là, et cette violence ne m’a jamais rapprochée du genre de mariage que je désirais.

Faire le tour du problème

Vous pouvez également partager vos sentiments avec des amis proches ou en famille, mais pensez à le faire avec prudence.

Quand vous partagez les choses blessantes que votre mari a faites, en général ceux qui vous entourent vous diront de le quitter.

De nombreuses femmes regrettent d’avoir demandé à leur mari de partir… mais en avez-vous entendu regretter de lui demander de rester ?

La moralité de ces quelques pistes, c’est qu’on a le droit de se sentir impuissante sur le moment, mais ce qui se passe dans votre mariage à la suite de cette crise, cela dépend aussi de vous.

Peu importe à quel point les choses semblent être sombres, l’important est d’élever son regard et d’entrevoir toutes les possibilités existantes. Si on parvient à les voir, c’est qu’elles sont toujours là.

Est-ce qu’on peut oublier et pardonner le fait qu’il m’a trompé ?

Non, on ne l’oublie jamais

Il m’a fallu des années pour retrouver la confiance.

• Il m’a demandé de la bloquer sur les réseaux sociaux
• il m’a donné tous ses mots de passe
• et un accès complet à son téléphone grâce à 2 applications installées sur ses téléphones

Je travaillais dans l’informatique, donc je parcourais périodiquement tout l’historique de son ordinateur portable et de son téléphone. Je suis devenue une sorte de détective privé, vérifiant ses comptes quotidiennement.

Après environ un an et demi, je n’y pensais plus tous les jours et j’ai commencé à instaurer la confiance. Cela fera 4 ans le 12 septembre que j’ai appris la nouvelle. L’année dernière, ce terrible anniversaire est arrivé et cela ne m’a jamais traversé l’esprit.

Même après que nous nous soyons remis ensemble, il a souffert

Il m’a entendu pleurer tous les soirs pendant des semaines alors que nous étions couchés dans notre lit. Cela le faisait pleurer et tuait une partie de son âme de savoir à quel point il m’avait blessée.

Il ne s’est jamais rendu compte que ses actions pouvaient m’affecter si profondément.

Je ne lui ferai plus jamais entièrement confiance et je ne l’oublierai jamais, mais il est un homme différent aujourd’hui

• Il est moins égoïste
• il est un livre ouvert
• et chaque fois que j’entends un message sur son téléphone et que je veux regarder, il ne sourcille jamais

J’ai gardé le numéro de sa maîtresse et j’ai parcouru ses contacts pour m’assurer qu’il ne l’avait pas renommée

• Je connais toutes les personnes de sa liste de contacts
• il a même fait changer son numéro
• donc il a fait tous les efforts possibles pour me prouver qu’il ne recommencera jamais

Je connais toutes les applications utilisées par les auteurs et les victimes d’infidélité (voir la liste ici).

En fin de compte, on n’oublie jamais qu’il m’a trompé et on ne refait jamais entièrement confiance. En même temps, je sais qu’il n’oubliera pas non plus ce qu’il m’a fait subir.

Je suis une personne qui vit et laisse vivre, mais sa maîtresse a fait ressortir une certaine laideur en moi, non pas pour le défendre, mais pour me défendre, moi, qui suis la seule à ne pas l’avoir trompé.