Mon mari ne m’aime plus : Que faire

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Écrit par Ferragus Labrosse

Une passion pour la technologie alliée à une soif viscérale de la rendre utile aux relations humaines.

Mon mari ne m’aime plus

Lorsque votre mari prononce les mots « Je ne t’aime plus » , la douleur se manifeste par vagues. D’abord, il y a le choc et la perplexité. Votre esprit s’emballe de questions.

  • Comment cela a-t-il pu se produire ?
  • Depuis combien de temps ressent-il cela ?

Ensuite, il y a la terreur.

  • Qu’est-ce que cela signifie pour notre avenir ?
  • Pour notre mariage ?
  • Pour nos enfants ?

Puis il y a la douleur profonde.

Il ne t’aime pas. Cela signifie-t-il que tu n’es pas aimable ?

Faire cesser cette immense douleur devient votre impératif. Vous ressentez le besoin de vous protéger par la distance ou les insultes. C’est tout simplement la nature humaine. Lui décocher quelques flèches blessantes semble non seulement justifié, mais nécessaire. Mais les mots « Je ne t’aime pas » peuvent être la rupture avant la percée. Ils peuvent être la porte d’entrée vers un mariage qui dépasse votre imagination, où vous vous sentez aussi aimé et connecté que lors de votre première rencontre. Et vous pouvez avoir tout cela avec le gars qui vient de dire qu’il ne vous aime plus, ou qui agit comme s’il ne vous aimait pas. Voici 3 secrets pour passer de l’un à l’autre

1. Ce qu’il dit vraiment, c’est : « Je ne me sens pas respecté. Je ne l’ai pas été depuis longtemps » .

Je sais qu’il dit qu’il ne vous aime plus, mais ce n’est pas vrai. Il t’aime vraiment.

Lorsqu’il s’est engagé avec toi pour la vie avant toute autre, c’est parce qu’il était fou de toi, et cela ne s’arrête pas comme ça. Mais il peut définitivement être obscurci lorsqu’il a été privé d’oxygène pendant une longue période. Et quand je dis oxygène, je veux dire respect.

  1. Le problème est que si vous essayez de le raisonner ou de lui faire remarquer qu’il n’est pas rationnel, il se sentira encore moins respecté.C’est comme lui taper le dos quand il a un gros coup de soleil.
  2. Et si vous suppliez et pleurez, c’est le rappel d’un énorme point de douleur : il n’a pas eu l’impression de pouvoir vous rendre heureuse. Et vous voilà en train de pleurer encore, pour lui faire comprendre ce point.

Vous avez probablement déjà essayé ces deux réponses. Ce n’est pas grave. C’est tout simplement humain. Vous ne saviez pas qu’il avait un terrible coup de soleil. Mais vous devrez arrêter de lui taper dans le dos dès que possible et apprendre à quoi ressemble le respect pour lui et le traiter de cette façon. Personne ne vous a jamais montré à quoi ressemblait le respect auparavant, alors comment étiez-vous censé le savoir ? Mais cela se termine aujourd’hui, tout de suite.

mari seloigne seul

2. Il ne le dit pas pour vous punir ou vous blesser

Lorsque votre mari dit quelque chose d’aussi blessant que « Je ne t’aime plus » , il est tentant de penser qu’il fait exprès d’être méchant. C’est dans la nature humaine de personnaliser la situation et de la ramener à vous. Mais ce n’est tout simplement pas ce qui se passe. Bien sûr que ça fait mal, je comprends ça. C’est une sensation horrible.

Votre mari souffre simplement et essaie d’obtenir ce dont il a besoin, pas de vous faire souffrir.

Il n’est pas au mieux de sa forme en ce moment. Les gens ont le plus besoin d’amour quand ils le méritent le moins. Il tire la sonnette d’alarme pour vous dire que quelque chose ne va pas du tout. Il vous dit qu’il y a une grosse panne. Au lieu d’entendre qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, ou quelque chose qui ne va pas chez lui, pensez à entendre simplement qu’il y a une situation urgente qui doit être traitée. Il faudra faire de votre mieux pour la résoudre, mais elle est soluble. Voici ce que vous devez savoir pour la résoudre…

3. Le respect est une décision, tout comme l’amour

J’avais l’habitude de penser que le respect était quelque chose qui se méritait, et après avoir vu mon mari se planter à plusieurs reprises, je ne voyais tout simplement pas comment je pouvais être respectueuse !

Mais si vous inversez les choses et pensez que votre mari vous retire son amour parce que vous n’êtes pas parfaite, cela semble plutôt déraisonnable et dur.

Tout comme vous voulez être aimée même si vous dépensez trop ou prenez du poids, vous pouvez décider de traiter votre mari avec respect même s’il ne semble pas le mériter.

Lorsque vous le traiterez avec respect, cela vous semblera très étrange si vous avez perdu cette habitude. En tout cas, c’est ce qui s’est passé pour moi. Cela semblait effrayant et faux. Mais c’était comme un remède miracle pour tout ce qui était malade dans mon mariage. Je vois cela se produire pour les femmes avec lesquelles je travaille. Il faut juste un peu de temps pour comprendre à quoi cela ressemble, et il faut aussi un peu de temps pour qu’il comprenne qu’il est en sécurité avec vous, qu’il peut s’oxygéner quand il est avec vous.

Il n’est pas trop tard quand il dit qu’il ne vous aime plus. Ce n’est pas sans espoir.

En fait, je vois si souvent des mariages se détourner de cette conversation douloureuse que j’ai tendance à la considérer comme le début de la percée. Vous pouvez choisir comment l’histoire se termine.

  • Vous pensez peut-être que tout dépend de lui
  • que vous n’avez pas le pouvoir
  • et c’est vrai que vous ne pouvez pas contrôler ce qu’il va faire
  • Mais vous avez plus de pouvoir que vous ne le pensez, car lorsque vous rétablissez le respect, ses sentiments d’amour réapparaissent aussi, plus forts que jamais.

Mon mari ne m’aime plus et me quitte

Raisons du départ du partenaire.

1. Votre partenaire n’était plus amoureux de vous

C’est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens quittent une relation. On pourrait dire que toutes les relations à long terme perdent leur étincelle, mais le fait de ne plus être amoureux est généralement un code pour dire « j’en ai fini » . Bien qu’il existe des cas où les couples retombent amoureux, il est le plus souvent difficile de renouveler ce lien émotionnel.

Comment faire face

  • Aussi difficile que cela soit, essayez de ne pas prendre cela personnellement.
  • Rappelez-vous que les gens tombent et retombent amoureux tout le temps, et que vous n’avez probablement pas envie d’être avec quelqu’un qui ne vous aime pas profondément de toute façon.
  • Guérissez d’abord votre ego et votre cœur, puis voyez où vous en êtes avec vos émotions.

femme se pose des questions

2. Votre partenaire a l’impression que vous êtes devenu plus un frère ou une sœur qu’un partenaire

De nombreuses relations engagées et de nombreux mariages, en particulier ceux qui commencent à un jeune âge, passent du stade romantique au stade familial. Ce sont des couples qui « grandissent » ensemble, puis « s’éloignent » . Les maris deviennent des frères et les femmes des sœurs, jusqu’à ce que cela semble trop bizarre pour être romantique.

Ce sont des situations difficiles car il y a toujours un lien émotionnel fort, mais pas de lien physique. De nombreuses personnes choisissent de rester dans ce type de mariage, mais pour beaucoup, renoncer à la romance et au rapport sexuel n’est tout simplement pas une option.

Comment faire face

Si c’est la raison de votre divorce ou de votre rupture, vous vous en êtes probablement bien sorti. La relation était très probablement très confortable et « bonne » à bien des égards, mais votre mariage n’était pas satisfaisant. Chérissez ce que vous aviez, et efforcez-vous de clore ce chapitre tout en vous préparant au suivant.

3. Votre partenaire se sentait ignoré et peu apprécié

Comme pour un jardin, lorsqu’une relation n’est pas entretenue, elle se fane et meurt.

  • Si vous avez sous-estimé votre partenaire
  • ou si vous avez négligé de nourrir le lien qui vous unit
  • votre partenaire a pu se détacher comme une branche morte sur un arbre

Peut-être y avait-il des raisons pour lesquelles vous ne vouliez pas mettre de l’énergie et du temps dans la relation, ou peut-être pensiez-vous que c’était le travail de votre partenaire autant que le vôtre. Tout cela peut être vrai, mais une fois que la vie a quitté le partenariat, il faut beaucoup de travail pour le cultiver et le ramener là où il doit être.

Comment y faire face

  • Essayez d’assumer votre part de responsabilité, de vous pardonner pour ce que vous auriez pu faire différemment et de laisser tomber ce que vous pensez qu’il aurait dû se passer.
  • Essayez de renoncer à la colère et au ressentiment pour créer un espace de compréhension et de croissance.

4. Votre partenaire a rencontré quelqu’un d’autre

C’est souvent la raison la plus douloureuse d’un départ, mais c’est aussi parfois la plus facile à accepter. Le message est tellement fort et clair lorsqu’il y a infidélité, contrairement aux raisons opaques comme l’ennui ou le manque de compatibilité. Revenir d’une liaison est possible, mais le plus souvent la confiance est rompue et ne peut être récupérée. Souvent, les partenaires infidèles ne veulent même pas s’efforcer de sauver la relation ou le mariage, ce qui augmente le niveau de frustration et de souffrance.

Comment faire face

Essayez de ne pas adopter une position trop vertueuse ou morale. Les raisons des liaisons sont très « grises » et à plusieurs niveaux. Il est facile de se laisser piéger par une pensée en noir et blanc, mais vous devrez élargir votre concept de la situation pour vraiment guérir.

5. Votre partenaire n’a plus rien en commun avec vous

Cela semble toujours être quelque chose qui peut être travaillé ou réparé, mais lorsque deux personnes vivent des vies séparées, elles peuvent finir par s’éloigner trop. Cela se produit lentement et mystérieusement jusqu’à ce qu’un jour, il n’y ait plus d’intérêts communs et que quelqu’un s’ennuie et veuille passer à autre chose. Dans de nombreux cas, il n’y avait pas d’intérêts communs au départ, ce qui rend le retour ensemble encore plus difficile.

Comment y faire face

C’est l’occasion et le moment idéal pour vous demander ce que vous voulez faire de votre temps et comment vous voulez vivre. Aussi difficile que cela puisse être de perdre son partenaire, il y a probablement une partie de vous qui s’est fermée ou perdue dans la relation. Redécouvrez-la maintenant.

En savoir plus Comment quitter son mari

homme mari malheureux en couple


Mon mari ne m’aime plus et veut divorcer

Ce qu’il ne faut pas faire si votre conjoint veut divorcer

Vous voulez avoir la meilleure chance de sauver votre mariage. De nombreuses personnes sabotent cette opportunité en agissant de manière désespérée, en colère, méchante ou vengeresse. Ces comportements sont à l’opposé de ce que vous devriez faire. Ces 10 actions peuvent rendre difficile la réalisation de votre objectif de sauver le mariage, alors travaillez dur pour les éviter.

  1. Agir : Des comportements tels que la consommation de drogues, d’alcool, la fréquentation des bars et le flirt (ou plus) avec les autres ne vous aideront pas à arranger les choses avec votre conjoint à long terme.
  2. La supplication : Plaider auprès de votre conjoint, le poursuivre ou lui mettre la pression peut avoir l’effet inverse et le rebuter.
  3. Acheter : Acheter des cadeaux, des fleurs et des cartes pour vous rattraper ou vous excuser de ce que vous avez pu faire qui a incité votre conjoint à vouloir divorcer ne résoudra probablement pas les vrais problèmes. Vous ne parviendrez pas à racheter l’amour.
  4. Les commérages : Demander à la famille ou aux amis d’encourager votre conjoint à rester avec vous risque d’aggraver la situation. Discuter de ces questions personnelles avec ces personnes risque de bouleverser votre conjoint.
  5. Idéalisation : Abstenez-vous de ne faire que souligner tous les bons côtés du mariage ou de vous-même.
  6. Manipulation : Dire « Je t’aime » ou demander à votre conjoint de lire des livres sur l’amour et le mariage peut passer pour de la manipulation ou de l’insistance.
  7. Harcèlement : Évitez de passer des appels téléphoniques excessifs et d’envoyer de nombreux textos à votre conjoint, surtout si ce n’était pas votre habitude avant la récente rupture. Évitez de vous montrer désespéré ou dans le besoin.
  8. Besoin d’aide : Il se peut que vous soyez submergé par la tristesse et que vous ne puissiez exprimer ce sentiment qu’envers votre conjoint, mais faites de votre mieux pour ne pas vous montrer nécessiteux envers lui.
  9. Réminiscences : N’essayez pas d’inciter votre conjoint à regarder vos photos de mariage, à parler de vos premières fréquentations, etc.
  10. Espionnage : Le suivre en voiture, vérifier ses emails, son téléphone portable, ses factures, etc. peut briser la confiance dans votre relation au lieu de la renforcer.

Flèche double vers le bas

Que faire si votre conjoint veut divorcer ?

Essayez ces 10 mesures proactives pour réparer votre rupture et encourager votre partenaire à changer d’avis sur le divorce. En fin de compte, l’objectif n’est pas seulement d’éviter le divorce mais d’améliorer la santé de votre relation.

  1. Agissez comme si vous alliez aller de l’avant en toute confiance. Engagez-vous à le faire, que votre conjoint reste avec vous ou non.
  2. Permettez à votre conjoint de venir vous voir avec des questions ou des préoccupations. Faites sincèrement savoir à votre conjoint que vous voulez sauver le mariage, puis soyez patient lors de toute discussion sur le sujet. Pendant toute discussion, soyez un auditeur actif et engagé.
  3. Soyez au mieux de votre forme. Ce n’est pas le moment de vous effondrer, de vous mettre en colère ou de vous venger. Adoptez la meilleure attitude possible.
  4. Adoptez un comportement respectueux envers votre conjoint. Ayez également du respect pour vous-même.
  5. Ne vous lancez pas dans des disputes. Ne mordez pas à l’hameçon si votre conjoint essaie de vous pousser à vous disputer. Vous devrez peut-être même vous éloigner. (Si votre conjoint prétend que vous « partez toujours » , déclarez que vous seriez heureux de rester et d’avoir une conversation civile. Puis faites-le).
  6. Demandez de l’aide. Lisez des livres d’auto-assistance ou d’amélioration de soi ou consultez un conseiller conjugal.
  7. Donnez de l’espace à votre conjoint. Ne l’interrogez pas sur ses allées et venues ou son emploi du temps.
  8. Restez occupé. Continuez vos activités quotidiennes, et peut-être même en ajouter de nouvelles : Sortez avec vos amis, votre famille et vos enfants, faites de l’exercice. Continuez à vivre, malgré ce qui se passe avec votre mariage. Vous pouvez inviter votre conjoint à se joindre à vous, mais ne réagissez pas négativement s’il refuse. Ne changez pas les plans que vous aviez prévus.
  9. Continuez à soigner votre apparence. Vous pouvez vous sentir très abattu et mal dans votre peau, mais ignorer l’hygiène de base peut avoir un impact supplémentaire sur votre santé mentale.
  10. Laissez votre conjoint vous voir satisfait. Votre humeur sera fluctuante, mais trouvez un exutoire pour les sentiments difficiles qui ne soit pas votre conjoint. Souvent, un thérapeute ou un conseiller peut vous offrir un espace sûr pour traiter vos sentiments.

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Comment gérer les prochaines étapes

Vous vous demandez peut-être quelle est la meilleure façon de procéder. Il existe quelques étapes immédiates que vous pouvez envisager si vous et votre conjoint avez discuté d’un divorce.

Essayez une thérapie relationnelle/de couple

Voyez si votre conjoint serait prêt à suivre une thérapie de couple avec vous pour identifier et résoudre les problèmes de votre relation. La thérapie, à la fois en tant que couple et en tant qu’individu, pourrait vous aider à comprendre s’il y a un moyen d’aller de l’avant ensemble et de réconcilier ce qui cause un désaccord.

Consultez un avocat

Même si vous espérez vous réconcilier, il peut être judicieux de parler à un avocat pour voir ce que les implications d’un divorce pourraient signifier pour vous d’un point de vue juridique. Le fait de traverser ou d’envisager un divorce peut être une source de détresse émotionnelle. Afin de rester mentalement fort, n’oubliez pas de prendre soin de vous et de chercher du soutien.

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