- Est-ce normal pour son âge ?
- Pourrait-il s’agir d’un TDAH ?
- C’est moi qui lui ai transmis le virus ?
- Mange-t-il trop de sucre ?
- Les additifs alimentaires le rendent-ils hyperactif ?
- Est-ce que beaucoup de « brouhaha » dans ma maison pourrait le rendre hyperactif ?
- Est-il hyperactif parce qu’il ne fait pas assez d’exercice ?
Votre enfant est une boule d’énergie pour de nombreuses raisons, et vous pouvez faire beaucoup pour l’aider à se calmer.
Est-ce normal pour son âge ?
Si votre enfant est hyperactif, c’est peut-être parce qu’il n’est qu’un enfant. Il est normal que les enfants de tous âges aient beaucoup d’énergie.
- Les enfants d’âge préscolaire, par exemple, peuvent être très actifs : ils passent souvent rapidement d’une activité à l’autre.
- Les enfants plus âgés et les adolescents sont également énergiques et n’ont pas la même capacité d’attention que les adultes.
Si le comportement hyperactif de votre enfant pose régulièrement des problèmes en classe, pour ses devoirs ou pour ses amitiés et relations, consultez un pédiatre.
S’agit-il d’un TDAH ?
Il est naturel de se demander si le TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité) pourrait être à l’origine de la grande énergie de votre enfant. Mais le fait d’être hyperactif ne signifie pas nécessairement que votre enfant est atteint de ce trouble.
Faites attention à ces autres signes de TDAH :
- Interrompt-il fréquemment ?
- A-t-il de la difficulté à suivre des instructions et à organiser ses tâches ?
- Est-il distrait ?
- Est-il impatient ?
- Parle-t-il souvent de manière intempestive ?
Si votre enfant souffre de TDAH, ces problèmes se manifestent sur une longue période de temps, et généralement à la maison comme à l’école.
L’a-t-il hérité de moi ?
Si le TDAH est la cause de l’hyperactivité de votre enfant, certaines études montrent que ce trouble a tendance à être héréditaire.
Il se peut que certains gènes soient plus susceptibles de provoquer un TDAH.
Mange-t-il trop de sucre ?
« Mon fils a mangé tous ses restes de bonbons d’Halloween et maintenant il saute aux murs ! »
Avez-vous déjà dit une chose pareille ? Beaucoup de gens pensent qu’il y a un lien entre l’hyperactivité et la consommation de sucre, mais les recherches ne confirment pas cette hypothèse.
Plusieurs études ont testé le comportement et l’apprentissage d’enfants recevant du sucre ou un substitut de sucre, et n’ont trouvé aucune différence.
Cela ne veut pas dire que c’est une bonne idée de laisser votre enfant se gaver de sucre, bien sûr, mais le supprimer de son alimentation ne résoudra probablement pas le problème.
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Les additifs alimentaires le rendent-ils hyperactif ?
D’accord, le sucre n’est pas en cause. Mais les couleurs artificielles, les colorants et autres additifs peuvent-ils rendre votre enfant hyperactif ?
Pour la plupart des enfants, la réponse est probablement non. Mais certaines études montrent qu’un petit pourcentage d’enfants souffrant de TDAH pourrait être sensible à certains de ces additifs.
Si vous pensez que c’est le cas, vous pouvez essayer un « régime d’élimination » .
- Supprimez les sources d’additifs artificiels comme les bonbons
- les boissons aux fruits
- les sodas
- les céréales aux couleurs vives
- et la malbouffe
…et voyez si vous remarquez des changements de comportement.
Est-ce qu’un grand « brouhaha » dans ma maison pourrait le rendre hyperactif ?
Parfois, trop de bruit et d’activité dans votre maison peut empêcher votre enfant de se détendre.
Par exemple, trop de conflits familiaux, comme des disputes, peuvent causer du stress. Il en va de même pour les horaires chaotiques et le manque de sommeil.
- Essayez donc de maintenir une atmosphère aussi calme que possible.
- Laissez une place dans votre calendrier pour les moments passés en famille.
- Parfois, un enfant qui fait de l’hyperactivité a besoin d’un moment calme et intime avec maman ou papa. Blottissez-vous dans le canapé avec une couverture et lisez à votre enfant pour l’aider à se calmer.
L’enfant est-il hyperactif parce qu’il ne fait pas assez d’exercice ?
Les enfants peuvent devenir agités s’ils ne font pas assez d’activité physique pour dépenser leur énergie. Vous pouvez cependant aider votre enfant à faire l’exercice dont il a besoin.
- Par exemple, emmenez votre famille faire une promenade ou une randonnée dans la nature.
- Faîtes du vélo ou jouez dans le jardin avec lui.
- Si vous avez une cour, aménagez un espace sûr pour jouer, comme un bac à sable.
Pourquoi mon enfant est-il hyperactif ?
Personnellement, je pense que le mot « hyperactif » est un terme général pour décrire tout enfant qui est particulièrement actif. Nous l’utilisons pour décrire toutes sortes de comportements, généralement ceux que nous ne comprenons pas complètement.
Qu’est-ce qui rend certains enfants hyperactifs ? Eh bien, il existe une multitude de facteurs, dont les suivants :
- Le tempérament – C’est ce qu’ils sont !
- Génétique – La pomme ne tombe pas loin de l’arbre, si un parent est « hyperactif », l’enfant a plus de chance de l’être aussi.
- Le régime alimentaire – Il peut jouer un rôle s’il se nourrit d’un régime riche en glucides et en sucres ou s’il souffre d’une sensibilité alimentaire.
- Environnement – Si une pièce est en bazar et désorganisée, elle favorise souvent le même type d’actions.
- Saison – Les mois d’hiver peuvent accroître l’hyperactivité parce que les enfants jouent moins à l’extérieur.
- Traitement sensoriel – La façon dont un enfant absorbe les sensations de son environnement est totalement unique et les enfants hyperactifs peuvent vouloir davantage de ces sensations simplement à cause de la façon dont leur cerveau fonctionne.
Pour la plupart des enfants « hyperactifs », une combinaison de ces raisons est probablement en jeu. Et ces raisons peuvent varier d’un jour à l’autre et d’une semaine à l’autre.
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