La cause de ma dépression ? Un conjoint agressif !
La dépression liée à l'agressivité du conjoint touche tous les milieux : les femmes concernées ne se perçoivent souvent pas comme victimes de violence.
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Combattez les pensées négatives : apprenez à reconnaître et à déconstruire les distorsions cognitives pour cultiver des relations saines dans un esprit apaisé.
Comment gérer efficacement l'anxiété. Après des années de recherche et de thérapie, je partage mes méthodes pour vivre sans crise de panique ni peur irrationnelle.
Si vous découvrez que votre enfant s'automutile gravement, faites-lui suivre une thérapie mais ne fouillez pas dans son téléphone.