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Méditer pour calmer son esprit

Un de mes amis pratique la technique de la méditation pour calmer son esprit et se soigner de différents maux psychosomatiques qui nous tiraillent tous au quotidien : untel a mal au dos, tel autre se plaint de douleurs à la mâchoire, tel autre encore est sujet de maux de ventre.

Il est clair que dans certains cas, ce genre de douleurs témoignent d’une baisse de moral et que la méditation, jouant sur la respiration et le repos, est apte à procurer un certain soulagement à la personne.

Un homme pensifCet ami m’a conseillé la méditation, et je suis en train de me demander si je ne vais pas acheter le livre de Laurence Luyé-Tanet qu’il m’a conseillé, doté d’un CD vous apprenant à méditer tout seul à la maison. Il m’a conseillé cette technique parce qu’il sait que je vis une période difficile avec ma femme et qu’il est convaincu que cette solution est de nature à m’aider.

La technologie aussi peut venir nous rassurer

Ce que ne sait pas mon ami, c’est que le logiciel SpyBubble est installé sur le téléphone qu’utilise ma femme et que donc, qu’en toutes circonstances je connais :

  • - les textos qu’elle envoie à ses contacts
  • - la liste de son répertoire téléphonique
  • - sa position GPS où qu’elle se trouve dans le monde, à partir du moment où son smartphone capte internet
  • - le suivi de ses appels téléphoniques (le logiciel ne retranscrit pas l’intégralité des appels téléphoniques, mais il donne les numéros appelés et appelants, les heures, les pseudos)
  • - etc.

SpyBubble, l’application pour téléphones, est ainsi ma « bouée de sauvetage » à moi ou plutôt ma propre manière de méditer et de me rassurer. Ce logiciel est rassurant parce qu’il me conforte : quoi qu’il arrive, je n’aurais qu’à aller sur internet et me connecter au site pour avoir accès à tous les tableaux de suivi de ce téléphone.

Bien entendu, cela ne m’empêche pas d’essayer la méditation au quotidien en tant que technique de « re-génération ». Peut-être qu’un jour, la puissance de l’esprit et la puissance de la technologie se rejoindront pour nous faciliter la vie et améliorer notre santé au milieu d’une société parfois trop source de stress.

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Qui sommes-nous ?

Sandrine est la blogueuse responsable de ce blog. Préoccupée par la psychologie et les relations de couple, elle effectue une veille axée sur les relations sociales et la communication entre hommes et femmes.

Nathan intervient quant à lui sur les sujets techniques et les bouleversements opérés par l'arrivée des smartphones et des nouveaux moyens de communication dans notre société.

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