Comment accepter les défauts de votre partenaire

Les gens désirent des partenaires ayant certaines qualités, mais ne pensent jamais qu’il puisse y avoir un inconvénient à ces mêmes qualités désirées.

• L’attrait physique
• Les perspectives financières
• La gentillesse
• L’humour
• La fidélité
• La religion
• Le désir d’enfants
• La créativité

…sont autant de qualités recherchées chez un partenaire.

Prenons des exemples. Mon préféré est celui des femmes qui cherchent pour mari un homme riche ayant du succès professionnel, et qui expriment ensuite une grande frustration parce qu’il est trop occupé pour passer du temps en famille. Vous voulez un banquier ou un homme qui a une chance de devenir associé dans un grand cabinet d’avocats ? Ces gars ne deviennent pas embauchés en insistant sur les congés pour les réunions de parents d’élèves.

La grande majorité des emplois qui paient beaucoup d’argent demandent à ce que vous vous cassiez le cul en échange d’un haut salaire. Pourquoi ces femmes ne se rendent-elles pas compte que le mec qui va leur acheter leur fabuleuse maison à Chambourcy n’aura pas de temps pour aller voir les matchs de son fils?

Abordons le sujet des hommes. Nous savons que les hommes ont tendance à être attirés par les femmes jeunes. Si vous faîtes un sondage auprès des hommes et leur demandez quel serait l’âge idéal pour une épouse (et que vous leur promettez de ne jamais révéler leur réponse à aucune femme), je suis sûr que la plupart d’entre eux diraient que l’âge de 18 ans est parfait. Ce qui est drôle, c’est que les hommes qui réussissent à avoir une jeune femme sexy sont poussés à la quasi folie par son immaturité. Ils vont se plaindre à des amis de ce qu’elle a fait : ridicule, stupide, puéril et enfantin. A quoi s’attendaient-ils ? Les gars, si vous les aimez jeunes, allez-y mais n’attendez pas d’une étudiante qu’elle fasse preuve d’un jugement sain et prudent dans ses rapports avec vous. Attendez-vous à un enfant impulsif élevé à une époque de gratification instantanée et gâté par des parents excessivement indulgents.

• Mesdames, vous voulez un mâle alpha affirmé avec une forte colonne vertébrale ? C’est drôle comme ce mâle alpha se transforme en un connard macho quand il n’est pas d’accord avec vous et qu’il refuse obstinément de reculer.
• Les gars, vous voulez ce canon de club qui porte des vêtements sexy à la mode ? C’est drôle comment elle se transforme en une salope indigne de confiance quand elle flirte avec tous les joueurs du club qui la draguent.
• Mesdames, vous aimez les métrosexuels ? C’est drôle comme ils ne semblent plus si attachants quand ils insistent sur un choix particulier de vaisselle.
• A la place, tu veux un homme qui sait comment changer un pneu comme ton père pourrait le faire ? Est-il aussi utile quand il passe tout le week-end à regarder des matchs de football à la télé et qu’il pense que c’est comme ça qu’on passe du temps de qualité à la maison ?

Les gens seraient beaucoup plus heureux dans leurs relations s’ils apprenaient à accepter que chaque qualité désirée a un revers. Je ne dis pas que ces inconvénients sont une fête, mais personne ne devrait être surpris quand ils apparaissent.

Accepter les inconvénients

« Si elle m’aimait vraiment, » pense-t-on, « elle changerait. »

Pourtant, changer un comportement profondément ancré est presque impossible. L’homme déçu devrait se demander s’il a lui-même réussi à changer un de ses traits de personnalité. Probablement pas. Les recherches montrent que près de 70 % des conflits conjugaux sont perpétuels et insolubles : ils durent toute la vie du couple.

La seule alternative à l’espoir infructueux de faire changer son partenaire, c’est d’accepter qu’il ne changera jamais. Accepter que son défaut fera partie de sa vie et de la vôtre.

Ce que nous aimons chez notre partenaire, c’est aussi ses défauts

Nous pensons généralement que les choses que nous aimons chez notre partenaire, et celles que nous n’aimons pas, sont classées en 2 catégories très distinctes. En réalité, elles sont souvent inextricablement liées. Ce sont deux côtés du même pôle d’énergie :

• un côté « lumière »
• un côté « ombre » (par exemple : ma femme est jalouse)

Reprenons l’exemple de la femme qui aime que son mari soit un homme fort, stoïque et sécurisant. Elle n’aime pas son manque d’empathie et d’émotions. Mais l’énergie qui alimente son côté très masculin est la même qui inhibe sa tendresse. Lire à son sujet les éléments qui font d’un homme un macho.

Un mari aime que sa femme soit artistique et créative, mais il n’aime pas qu’elle soit si peu soigneuse dans ses projets. La même énergie qui lui donne ce côté ésotérique la rend aussi spontanée et dispersée !

La même énergie que vous aimez est aussi responsable du côté qui vous rend fou. Vous ne devez pas vous attendre au scénario impossible qui retiendra ce que vous adorez tout en supprimant la partie que vous n’aimez pas. Une fois que vous savez que les défauts d’une personne ne sont qu’une manifestation différente de l’énergie que vous aimez en elle, ces défauts deviennent plus faciles à accepter.

Cette fille n’est jamais à l’heure

J’ai connu une fille qui avait vraiment de la difficulté à être à l’heure. Elle était toujours en retard pour presque tout. Elle aimait la précipitation, comme si elle essayait de battre l’horloge. Je suis quelqu’un qui aime être ponctuel, et cette tendance me dérangeait.

Quand on devait prendre l’avion, elle voulait arriver à l’aéroport une minute avant. Je ne laissais pas ce manque de ponctualité me déranger, car je savais qu’il était motivé par le même aspect de sa personnalité qui recherche l’excitation et qui ajoute une grande touche de plaisir et d’aventure à nos vies. Il s’agissait des deux faces d’une même pièce de monnaie. Chérir cette pièce, c’est chérir ses deux faces.

Ce gars est pessimiste

Mon combat contre la dépression et le fait d’avoir un tempérament mélancolique peut être difficile pour ma compagne. Ce serait plus facile pour notre relation si j’étais constamment de bonne humeur tous les jours. Mais ma compagne reconnaît que sans cette tendance dans ma personnalité, je ne serais pas la personne qu’elle aime. Elle voit ma disposition mélancolique et pessimiste comme l’autre extrémité de ce qui me rend plus consciencieux et empathique, moins superficiel.

Je ne dis pas qu’il faut toujours tout accepter. Parfois, l’effet négatif d’une énergie peut l’emporter sur son impact positif. Bien qu’il soit généralement déraisonnable de s’attendre à ce que quelqu’un change fondamentalement ses traits de personnalité (ce qui est impossible), vous pouvez raisonnablement vous attendre à ce que votre partenaire atténue un peu ses inconvénients en effaçant ses bords les plus tranchants.

Par exemple, la fille dont nous parlions essaie vraiment d’être à l’heure (ou un peu moins en retard) pour quelque chose qui est important pour moi/nous. Et je fais de mon mieux pour tenir en laisse le chien noir de ma déprime.

Une fois qu’on réalise que les parties d’une personne qu’on n’aime pas viennent de pair avec les parties qu’on adore, une fois qu’on comprend qu’on ne veut pas perdre le bon côté de cette énergie, il est beaucoup plus facile de célébrer son partenaire et de l’accepter tel qu’il est.

Quand on prend un bout du bâton, on prend l’autre. Si c’est un bon bout, on s’y accroche et on ne le lâche pas. Des recherches ont montré que les disputes qui commencent de manière brutale entraînent une tension aussi forte, voire plus intense, qu’au début de la dispute. Il est crucial de commencer les discussions avec votre partenaire de manière DOUCE pour résoudre les conflits et maintenir la sécurité émotionnelle au sein de la relation. Un démarrage en douceur est associé au bonheur, à la stabilité émotionnelle et à la réussite globale de la relation.

Lorsque vous abordez un sujet avec quelqu’un de manière moins critique, en utilisant une approche douce et sans rejeter la faute sur l’autre, cette personne est moins susceptible de réagir de manière défensive. Lorsque les gens se sentent attaqués ou blâmés, ils ont tendance à riposter ou à ressentir le besoin de se défendre.

« Dans 94 % des cas, la manière dont une discussion commence détermine la manière dont elle se terminera. » – Dr John Gottman

Comment fonctionne une discussion douce avec votre partenaire ?

Utilisez des phrases commençant par « je ». Les phrases commençant par « je » sont moins perçues comme une critique (par exemple, « je me sens blessé en ce moment à cause de la décision qui a été prise »).

Utilisez la conversation pour vous plaindre et partager vos sentiments, mais ne blâmez pas l’autre personne. Peu importe à quel point l’autre personne a tort, aborder une conversation avec des critiques ou des reproches n’est pas productif.

Décrivez clairement et succinctement ce que vous ressentez et ce que vous vivez, ce qui aidera votre partenaire à comprendre votre point de vue.

Soyez positif et poli. Ajouter des phrases polies (par exemple, « J’apprécie que tu m’écoutes vraiment ») peut aider à maintenir une relation positive entre les partenaires. N’oubliez pas la règle empirique, étayée par des recherches, qui état que le ratio de 5:1 entre les messages positifs et négatifs est utile pour garder une attitude positive lors de discussions difficiles.

Abordez les problèmes dès qu’ils surviennent

N’attendez pas des mois et des mois pour en parler ! Si les problèmes s’accumulent au fil du temps, il peut être difficile pour les deux partenaires d’en discuter lors d’une dispute, ce qui augmente le risque d’escalade.

Les débuts en douceur et la sécurité émotionnelle sont des éléments clés d’une relation durable.

Ensuite, un autre outil efficace pour créer un environnement émotionnel sain et sécurisant au sein d’une relation consiste à accepter votre partenaire tel qu’il est. Lorsque le stress est élevé ou que les conflits sont importants, il peut être facile de critiquer votre partenaire ou de souligner ses défauts. Mais pour une relation durable, la pratique de l’acceptation et le fait d’accepter votre partenaire tel qu’il est favorisent la compréhension, le respect et la réussite de la relation.

10 moyens qui peuvent vous aider à accepter votre partenaire

1. Traitez votre partenaire avec respect, amour et attention. Respectez, aimez et prenez soin de votre partenaire en tant qu’être humain. N’oubliez pas la règle d’or : traitez les autres comme vous voudriez être traité.
2. Acceptez les défauts de votre partenaire et appréciez ses qualités. Personne n’est parfait ! Reconnaissez les qualités de votre partenaire et ce qu’il apporte à votre relation.
3. Respectez les croyances de votre partenaire et valorisez ses opinions, même si elles sont différentes des vôtres. Chacun a droit à ses propres croyances et valeurs. Il est normal d’être en désaccord.
4. Encouragez et guidez votre partenaire dans son développement. Vous ne pouvez pas forcer votre partenaire à changer, mais vous pouvez être son plus grand supporter en le soutenant et en le guidant vers ses objectifs.
5. Ne comparez pas. Ne comparez pas votre partenaire à d’autres personnes, en particulier celles que vous avez aimées et chéries dans le passé. (à lire 10 choses que chaque femme doit faire pour son mari)
6. Comprenez l’histoire, les expériences, les motivations et les intentions de votre partenaire. Comprenez quelles expériences de vie uniques ont guidé les décisions de votre partenaire et maintenez une base solide de confiance dans le fait qu’il fera ce qui est juste.
7. Aimez-le pour ce qu’il est. Souvenez-vous de ce qui vous a fait tomber amoureux et du bonheur que son amour a apporté à votre vie.
8. Le passé ne définit pas tout. Les gens font des erreurs. Ne jugez pas votre partenaire sur son passé. Concentrez-vous sur qui il est aujourd’hui et sur la personne qu’il est en train de devenir.
9. Soyez patient. La croissance et la maturité à long terme prennent du temps. Guidez votre partenaire vers la réussite.
10. Reconnaissez la croissance et la réussite de votre partenaire. Connaissant son passé et ses difficultés personnelles, soyez fier de la croissance qu’il a accomplie !

L’acceptation et la sécurité émotionnelle sont des éléments clés d’une relation durable.

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