Épouse narcissique : 10 façons dont une femme narcissique traite son mari

Résumé des faits en 10 points

1. Dans une relation avec une femme narcissique, le partenaire masculin a souvent l’impression d’être le problème. La femme lui reproche tout, ce qui lui donne un sentiment d’insatisfaction et d’inadéquation, entraînant des doutes et une faible estime de soi.
2. La femme narcissique est toujours contre son mari, ne lui fait jamais confiance et ne le soutient pas. Elle l’empêche d’avoir des amis ou un système de soutien, utilisant le contrôle et la manipulation pour le maintenir isolé.
3. Utilisant d’abord la sexualité pour manipuler, l’épouse narcissique refuse ensuite l’affection et culpabilise son mari pour son désir d’intimité, ce qui conduit à l’isolement et à la solitude.
4. La femme narcissique vit dans un monde imaginaire où le mari n’est pas assez bien pour elle. Elle le rabaisse constamment, ce qui l’incite à faire plus d’efforts pour la satisfaire, mais rien ne semble jamais suffisant.
5. La femme accuse le mari de tous ses drames passés, l’utilisant comme un punching-ball émotionnel pour se venger de ce qu’elle perçoit comme des torts, même s’il n’en est pas responsable.
6. La femme narcissique crée une dynamique de reine-servante, dans laquelle le mari lui rend compte de tout, y compris des finances et des décisions, renonçant ainsi à son autonomie et se sentant autoritaire.
7. La femme est une experte du rejet de la faute, faisant de ses problèmes la faute du mari, amenant ce dernier à intérioriser la faute et à se sentir responsable de ses actions et de ses problèmes.
8. La femme narcissique est émotionnellement absente, sans remords pour avoir blessé son mari, et elle a du mal à s’engager dans une communication émotionnelle significative en raison des émotions refoulées de son passé.
9. Les menaces de divorce et de départ sont des outils couramment utilisés par l’épouse narcissique, ce qui amène le mari à vivre dans un climat constant de peur et d’insécurité.
10. Il est essentiel de chercher de l’aide et de comprendre la dynamique toxique d’une relation avec une épouse narcissique pour briser le lien traumatique et améliorer son bien-être mental. Un coaching professionnel peut être bénéfique dans cette situation.

Je suis Coach Ferragus, je suis un coach relationnel et une victime d’abus narcissique moi-même. Je veux vraiment mettre l’accent sur les femmes narcissiques parce que ce sont des mères qui élèvent des enfants gravement traumatisés. Il y a tellement d’hommes qui sont victimes de violence domestique, et nous n’en parlons pas assez parce que les hommes n’en parlent pas.

Nous pensons généralement qu’un narcissique est un homme grandiose qui n’a aucune empathie, bien sûr, mais nous devons parler davantage de la façon dont le narcissisme se manifeste chez les femmes.

1. Comment une femme narcissique traite son mari ?

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de la façon dont une femme narcissique traite son mari dans le cadre d’un mariage ou d’une relation domestique, dans la mesure où il s’agit d’une relation à long terme où ils vivent ensemble depuis un certain nombre d’années.

Premièrement, en tant qu’homme, vous aurez toujours l’impression d’être le problème. J’ai des clients qui me demandent tout le temps si c’est moi le problème, si je suis narcissique, si c’est de ma faute. Non, ce n’est pas votre faute. C’est exactement ce que l’agresseur veut que vous ressentiez dans cette relation.

• Elle vous blâmera pour tout
• elle sera toujours insatisfait
• vous aurez toujours l’impression de le décevoir
• vous penserez que c’est de votre faute
• vous ferez plus d’efforts
• et elle vous mettra encore plus mal à l’aise

Elle va t’enlever ta virilité, elle va toujours t’expliquer les choses comme si tu étais un petit enfant, comme si tu essayais la vaisselle, pourquoi l’as-tu mise là, ou si tu achètes quelque chose d’une marque qu’elle n’aime pas, pourquoi as-tu acheté cette marque ?

Rien n’est jamais assez bien, il n’y aura jamais ce bon travail. Un « merci » ? Non, vous n’entendrez jamais ça, tout ce que vous faites sera incorrect, et vous le croirez et vous aurez vraiment l’impression d’être le problème dans la relation.

Alors s’il vous plaît, si vous êtes l’homme qui souffre de ce genre d’abus, je veux vous dire tout de suite que ce n’est pas votre faute, elle vous fait sentir comme ça exprès.

2. Deuxièmement, cette femme sera toujours contre vous

Elle prendra toujours parti contre vous, elle ne sera jamais votre véritable partenaire.

Elle va faire ça pour vous embarrasser, elle va faire ça pour vous enlever une fois de plus votre virilité, comme si elle ne vous traitait jamais comme un partenaire, comme un égal, elle est toujours contre vous parce qu’elle n’a pas confiance en vous, parce qu’elle ne sait pas comment faire confiance, parce que, rappelez-vous, les personnes narcissiques en général ne se sentent jamais en sécurité dans leur relation parce qu’elles n’ont jamais eu cet attachement qui était sûr dans leur enfance.

Donc, elle ne va pas avoir cela avec vous, elle va toujours être sceptique sur tout et fondamentalement ne jamais vous soutenir dans quoi que ce soit. Elle doit être contre vous parce qu’il est clair qu’elle ne peut pas vous faire confiance. Tout cela est construit dans sa tête.

3. La manipulation sexuelle

Cette femme, surtout si elle a utilisé la sexualité pour vous manipuler au début, va maintenant vous retirer toute affection et vous faire sentir coupable d’avoir envie d’être intime avec elle. Pourquoi fait-elle cela ? Eh bien, tout d’abord, pour que vous ayez l’impression que quelque chose ne va pas chez vous parce que vous voulez être physique avec votre femme, ce qui est, vous savez, fou à penser parce que vous allez vraiment croire que vous êtes le problème.

Vous allez en arriver à penser que quelque chose qui ne va pas chez vous, et cela vous conduira à un isolement total et à la solitude parce qu’à chaque fois que vous essayez, elle vous dira des choses comme « pas encore » , « pas maintenant » , et vous aurez l’impression que c’est votre problème, et que vous ne devriez pas essayer d’être intime avec votre femme parce qu’elle ne veut pas de vous.

4. Cette femme vous empêchera d’avoir des amis, surtout s’il s’agit d’amies, mais aussi des amis en général

Parce qu’elle ne veut pas que vous ayez un système de soutien.

• Le fait que vous ayez des amis est une menace pour elle
• que vous puissiez partir
• que quelqu’un puisse vous ouvrir les yeux et vous montrer que vous êtes dans cette situation de maniaque du contrôle

Donc en gros, il y aura un problème avec toute personne avec qui vous voulez traîner, toute amitié que vous essayez de nouer, elle trouvera quelque chose, que ce soit un loser, qu’elle n’aime pas son comportement, quoi que ce soit, il y aura un problème avec cette personne.

Une autre chose qu’elle pourrait faire, c’est choisir quelqu’un de votre vie avec qui elle sait que vous n’aurez jamais d’amitié et lui dire, pourquoi n’irais-tu pas traîner avec Joe ? J’aime bien Joe, et elle sait que vous ne sortirez jamais avec Joe, mais elle essaie de manipuler la situation en disant :

« Je ne t’empêche pas d’avoir des amis, mais je ne veux pas que tu aies de mauvais amis parce que je veille sur toi et que je me soucie autant de toi »

Et si vous avez un problème avec l’un de ses amis, alors devinez quoi, vous êtes autoritaire, et c’est le genre de double standard que cette femme va constamment opposer à son mari.

5. Cinquièmement, elle vit dans un monde imaginaire où vous n’êtes pas assez bien pour elle

Dans ce monde imaginaire, elle aurait pu faire mieux, mais pour une raison ou une autre, elle ne l’a pas fait.

Vous allez donc toujours entendre de sa part des choses comme :

• J’aurais dû épouser ce type

• Je n’aurais jamais dû t’épouser

• J’aurais dû écouter ma famille

• Pourquoi me suis-je contentée de toi, tu es un tel perdant

Vous allez entendre cela de façon répétée, et cela va vous ébranler tellement parce que, encore une fois, cette femme va vivre dans ce pays imaginaire et elle va essentiellement vous dire que vous n’êtes pas assez bien pour elle.

Cela pourrait vous motiver à faire plus d’efforts pour obtenir le poste qu’elle veut que vous occupiez, pour gagner plus d’argent parce qu’elle veut toujours plus d’argent. Rien n’est jamais assez bien, rien n’est jamais assez en général.

Vous espérez qu’après cela, elle pourrait arrêter ces remarques parce que vous travaillez si dur pour lui plaire, pour être à la hauteur de ses espérances. Mais une fois que vous avez accompli ses désirs, le travail de sape reprend.

6. Sixièmement, cette femme vous reproche vraiment tout ce qui s’est passé dans sa vie

Elle agit de la sorte comme si tous ses drames passés étaient maintenant de votre faute.

Elle vous blâme littéralement pour ces choses dans sa tête, et elle pense qu’elle doit se venger de vous pour cela, donc vous allez devenir son punching-ball émotionnel, et vous ne saurez même pas pourquoi parce que ce n’est pas à propos de ce que vous avez fait, c’est peut-être à propos de quelqu’un qui a abusé d’elle dans le passé, comme ses parents ou peut-être un ex-copain ou qui que ce soit d’autre.

Elle essaiera de se venger de vous très directement. Elle pourrait faire quelque chose comme contracter une dette de carte de crédit avec vos finances, et si vous l’apprenez et que vous la confrontez à ce sujet, elle vous dira que maintenant nous sommes quittes parce que vous avez fait telle ou telle chose. Ces personnes sont très délirantes, elles construisent ces récits dans leur tête et si vous essayez de la convaincre du contraire, vous ne recevrez que du gaslighting, de la manipulation, de l’agressivité passive, et ainsi de suite.

7. Elle est la reine et tu travailles pour elle

Tu vas te retrouver à rendre des comptes à cette femme.

• Elle reste à la maison
• tu ramènes le salaire
• tu lui donnes le salaire
• si tu as des dépenses tu dois lui en faire part (pourquoi tu as acheté ça ?)
• tu travailles pour elle, souviens-toi que c’est une dynamique de serviteur et de reine

Tu as l’impression que tu dois rendre compte de tes finances et de tes dépenses à ta femme, je ne parle pas de prendre des décisions ensemble en partageant ce que tu veux acheter. Tu ne travailles pas pour elle, tu es un adulte, alors enlève-toi de la tête qu’il est normal que tu lui rendes des comptes.

8. Cette femme va être une experte en rejet de la faute

Quoi qu’elle fasse de mal, quel que soit le problème qu’elle pose, ce sera toujours de ta faute et tu vas vraiment y croire, juste boom elle va rejeter la faute sur toi et une fois de plus tu vas être traumatisé.

Tu seras tellement traumatisé que tu diras « ouais je suis le problème, tout est de ma faute » C’est ce que la plupart de mes clients expérimentent.

Encore une fois tu n’es pas responsable de ses problèmes, tu dois te mettre ça dans la tête.

9. Elle sera émotionnellement absente

C’est comme si tu parlais à une personne sans âme comme un miroir noir et quand tu essaies de lui communiquer quelque chose quand elle te blesse il n’y aura aucun remords.

Les narcissiques ils n’ont rien à donner, il n’y a rien à l’intérieur, elle est vide parce qu’elle n’a rien à te donner. A l’époque on lui a fait supprimer toutes ces émotions. Pour elle, avoir des émotions c’est avoir honte et la honte c’est mal, donc on lui a fait honte d’avoir des sentiments, de montrer des émotions, on ne peut pas s’attendre à ça de la part d’une femme qui n’en a pas en elle.

10. Et enfin vous allez entendre beaucoup de menaces sur le fait qu’elle va divorcer

Vous quitter bla bla bla bla bla, ça va devenir quelque chose de très normal dans votre relation, vous allez vous y habituer, ça va toujours vous ébranler, mais vous serez habitué à entendre ces menaces qu’elle vous quitte.

J’espère que ces informations vous seront utiles, je veux vraiment que vous compreniez ce qui se passe dans votre relation, que vous arrêtiez de vous blâmer, s’il vous plaît, demandez de l’aide parce que ce sont des dynamiques très toxiques.

C’est un lien traumatique qu’il est très difficile de briser tout seul.

Tableau récapitulatif

Dans les relations avec des épouses narcissiques, les partenaires masculins font souvent face à une série de défis qui ont un impact profond sur leur bien-être émotionnel. Ces défis incluent le fait d’être constamment blâmés pour tout, ce qui entraîne des sentiments de frustration et de doute de soi. Le manque de confiance et de soutien de la part de l’épouse aggrave encore la situation, entraînant l’isolement et la manipulation.

Initialement, le partenaire masculin pourrait faire l’expérience de la manipulation sexuelle, pour ensuite faire face au rejet d’affection, ce qui conduit à un sentiment d’isolement et de profonde solitude. L’épouse narcissique a tendance à vivre dans un monde imaginaire où son mari n’est jamais assez bon, et elle le dévalorise en permanence, le poussant à s’efforcer sans relâche d’obtenir son approbation, qu’il reçoit rarement.

L’un des aspects les plus bouleversants d’une telle relation est la manière dont l’épouse rejette habilement la responsabilité, faisant de ses problèmes la responsabilité de son mari, ce qui le pousse à intérioriser la culpabilité et à porter des fardeaux émotionnels injustifiés. De plus, l’établissement d’une dynamique reine-serviteur conduit à la perte d’autonomie du mari, car il est contraint de tout rapporter à son épouse, y compris les questions financières et les décisions importantes.

L’absence émotionnelle de l’épouse narcissique, associée à son manque de remords pour avoir blessé son mari, entraîne d’importantes difficultés pour communiquer émotionnellement de manière significative. Cela résulte souvent de l’enfermement de ses émotions liées à son passé.

Une tactique couramment utilisée par l’épouse narcissique est de faire des menaces de divorce ou de départ, laissant le mari dans un état constant de peur et d’insécurité, incertain de sa place dans la relation.

Surmonter les dynamiques toxiques dans une telle relation est crucial pour le bien-être mental du mari. Chercher de l’aide professionnelle et comprendre le lien de traumatisme peut être transformateur et mener à la guérison et à la croissance personnelle.

Comment faire face à une femme narcissique

Si vous avez une femme narcissique dans votre vie, il y a des méthodes à essayer pour protéger votre santé mentale et prendre de la distance par rapport à la toxicité.

Voici quelques conseils pour faire face à une femme narcissique :

1. Apprenez ses schémas : Les narcissiques utilisent différents schémas et tactiques pour manipuler et contraindre les autres. En prêtant attention aux tactiques spécifiques qu’elle utilise (jouer la victime, se culpabiliser, etc.), vous pouvez rapidement identifier ses intentions.
2. Vérifiez vos attentes : Les narcissiques sont souvent incapables de faire preuve de maturité sentimentale, d’authenticité et d’altruisme. En gardant des attentes réalistes à l’égard d’une femme narcissique, vous éviterez les hauts et les bas frustrants qui accompagnent le fait d’être constamment déçu ou pris au dépourvu par elle.
3. Limitez vos interactions : Limiter la fréquence et l’intensité de vos interactions avec une femme narcissique est également une bonne idée, car cela peut vous empêcher de vous rapprocher, de devenir une cible ou de vous laisser entraîner dans son drame.
4. Restez superficiel : il est également conseillé de garder vos interactions avec une femme narcissique amicales, mais superficielles. Lui donner beaucoup d’informations personnelles est une mauvaise idée, car elle pourrait s’en servir contre vous plus tard.
5. Ne tombez pas dans le panneau : Les femmes narcissiques peuvent être charmantes, séduisantes et habiles à convaincre les gens de les croire. Gardez une certaine distance et rappelez-vous ses tactiques (comme l’éclairage narcissique, le love bombing, etc.) pour éviter de vous faire avoir.
6. N’alimentez pas son besoin de validation : Les narcissiques ont besoin d’une validation externe (c’est-à-dire d’un approvisionnement narcissique) pour se sentir bien dans leur peau, et le fait de leur accorder trop d’attention, de les féliciter ou de les valider peut faire de vous une cible.
7. Ne menacez pas son estime de soi : Les femmes narcissiques sont souvent très sensibles à toute critique ou perception d’insulte, car cela menace leur fragile estime de soi. Dans la mesure du possible, évitez de la critiquer, de la menacer ou de la défier afin de réduire les risques de devenir la cible de sa rage narcissique.
8. Refusez d’entrer en compétition avec elle : Les femmes narcissiques peuvent être très compétitives, mais ce n’est généralement pas une bonne idée de jouer ce jeu avec elle. Ce faisant, vous risquez davantage d’être perçu comme une menace et d’être la cible d’autres abus.
9. Essayez de trouver des solutions gagnant-gagnant : Les solutions gagnant-gagnant sont celles où personne ne « perd », et sont souvent le meilleur moyen de négocier avec une femme narcissique, sans risquer une blessure narcissique qui pourrait déclencher un comportement abusif.
10. Gardez votre sang-froid : Les femmes narcissiques peuvent être difficiles et frustrantes, mais perdre son sang-froid ne fait que lui donner plus de pouvoir et de contrôle. Le fait de la laisser vous contrarier lui permet de mieux savoir comment elle peut tirer vos ficelles et vous mettre en colère à l’avenir. Évitez de lui donner l’avantage.

Quand demander de l’aide ?

Il est conseillé d’envisager de demander l’aide d’un thérapeute si vous commencez à remarquer des signes d’abus narcissique ou si votre santé mentale est affectée par vos interactions avec un narcissique.

Voici quelques-uns des signes qui peuvent indiquer qu’il est nécessaire de demander l’aide d’un professionnel :

1. Baisse de l’estime de soi
2. Doute de soi accru
3. Instabilité sentimentale
4. Problèmes de confiance nouvellement apparus
5. Niveaux élevés d’anxiété ou de crises de panique
6. Symptômes de dépression
7. Niveau élevé de stress ou d’épuisement professionnel

Trouver un thérapeute spécialisé dans les troubles de la personnalité, le narcissisme ou les abus narcissiques est une bonne idée et peut vous aider à obtenir l’aide dont vous avez besoin.