10 moyens de reconnaître que votre relation amoureuse est basée sur la dépendance et non l’amour

Amour, luxure ou dépendance ?

• Vous vous demandez si vous êtes amoureux ou en proie à la luxure ?
• Si votre obsession pour quelqu’un est un signe d’amour ou de dépendance ?
• Si vous restez dans une relation difficile parce que vous êtes dépendant ou amoureux ?

La luxure, l’amour et la dépendance ne s’excluent pas toujours les uns les autres.

L’analyse sans fin n’aide pas et ne change pas nos sentiments, car nous sommes souvent poussés par des forces extérieures à notre conscience.

L’attirance initiale

L’attirance initiale stimule les neurotransmetteurs et les hormones qui créent l’excitation de l’engouement et un fort désir d’être proche et sexuel avec la personne.

Ces substances chimiques et notre constitution émotionnelle et psychologique peuvent nous amener à obscurcir la réalité et à idéaliser l’objet de notre attirance.

Le temps passé à fantasmer alimente notre envie d’être avec lui ou elle. C’est normal quand cela ne prend pas le dessus sur notre vie.

La pure luxure

• Lorsqu’il s’agit de pure luxure, nous ne sommes pas très intéressés par le fait de passer du temps ensemble sans rapport sexuel ou sans attente de celui-ci.
• Nous ne voulons pas discuter des problèmes de la vie réelle et pouvons même ne pas vouloir passer la nuit.
• Les fantasmes sont surtout d’ordre sexuel ou concernent l’apparence et le corps de la personne, et nous ne sommes pas intéressés à répondre aux besoins de la personne en dehors de la chambre.

Le rapport sexuel libère de l’ocytocine, la substance chimique de l’amour qui nous donne envie de nous nicher avec notre partenaire.

Au fur et à mesure que nous apprenons à connaître notre amoureux, nous pouvons vouloir passer plus ou moins de temps ensemble, selon ce que nous apprenons.

À ce stade, les substances chimiques de notre cerveau ainsi que notre style d’attachement et nos problèmes psychologiques peuvent nous conduire à un attachement codépendant par le biais d’une romance ou d’une dépendance amoureuse qui ressemble à de l’amour, mais qui est davantage motivée par notre besoin d’une poussée chimique pour éviter les sentiments :

• d’abandon
• de dépression
• et de faible estime de soi

➺ L’excitation et le désir peuvent être exacerbés par :

• l’intrigue
• l’imprévisibilité
• l’indisponibilité de notre partenaire

Nous pouvons rester attachés et même avoir envie de notre partenaire, mais notre malaise ou notre mal-être s’accroît.

Au lieu de nous concentrer sur cela, notre soif d’être avec lui ou elle prend le devant de la scène, malgré le fait que des faits ou des traits de caractère troublants surgissent et sont difficiles à ignorer.

Les signes de dépendance

1. Nous pouvons nous sentir contrôlés
2. négligés
3. en danger
4. non respectés
5. découvrir que notre partenaire n’est pas fiable
6. qu’il ment
7. manipule
8. se met en colère
9. a des secrets
10. ou a un problème majeur comme une toxicomanie ou de graves problèmes juridiques ou financiers

Néanmoins, nous restons et ne tenons pas compte de notre jugement pour partir.

Nous cachons nos inquiétudes et nos doutes et comptons sur le rapport sexuel, la romance et la fantaisie pour soutenir la relation. Par sympathie, nous pouvons même être amenés à aider et à « sauver » notre partenaire ou à essayer de le ou la transformer pour qu’il ou elle redevienne l’idéal pour lequel nous sommes « tombés ». Ce sont des signes de dépendance.

La convoitise peut aussi mener au véritable amour

L’attachement à notre partenaire intime

La convoitise peut aussi mener au véritable amour lorsque nous nous attachons à notre partenaire sexuel et apprenons à le connaître, et la convoitise ne s’estompe pas toujours.

J’ai vu des couples mariés depuis des décennies qui jouissent d’une vie sexuelle dynamique. Cependant, le véritable amour exige que nous aimions notre partenaire pour ce qu’il ou elle est vraiment.

Il y a toujours une part d’idéalisation dans une nouvelle relation, mais le véritable amour perdure lorsque celle-ci s’estompe.

À mesure que la relation se développe, nous développons la confiance et une plus grande proximité.

Au lieu d’essayer de changer notre partenaire, nous l’acceptons

• Nous voulons partager davantage de notre temps et de notre vie ensemble, y compris nos problèmes, nos amis et notre famille.
• Les besoins, les sentiments et le bonheur de notre amoureux deviennent importants pour nous.
• Nous pensons à planifier un avenir ensemble.

Lorsque la passion est toujours là, nous avons la chance d’avoir à la fois l’amour et la convoitise.

L’amour et la codépendance peuvent coexister ou être difficiles à différencier, car les codépendants idéalisent leur partenaire et se sacrifient souvent avec bonheur pour lui.

Lorsque les différences et les problèmes graves sont largement ignorés, minimisés ou rationalisés, cela ressemble davantage à de la codépendance, car nous ne voyons ni n’aimons vraiment la personne dans son intégralité.

Faire face à la vérité créerait un conflit intérieur sur notre peur du vide et de la solitude

Lorsque nous mettons l’accent sur ce que notre partenaire nous fait ressentir ou sur ce qu’il ressent pour nous, notre « amour » est basé sur notre besoin égocentrique et codépendant.

Les relations saines et les relations codépendantes et addictives ont des trajectoires très différentes.

• Les partenaires sains ne « tombent pas amoureux », ils « grandissent en amour ».
• Ils ne sont pas aussi poussés par des peurs et des besoins écrasants et inconscients.

Comparaison entre relation de dépendance et relation saine

Relations de codépendance

• Attraction intense
• Sentiment d’anxiété
• Idéaliser l’autre en ignorant les différences
• Tomber « amoureux » et prendre des engagements
• Devenir déçu
• S’accrocher au fantasme de l’amour
• Essayer de transformer notre partenaire en notre idéal
• Se sentir rancunier et mal aimé

Relations saines

• L’attirance et l’amitié commencent – on se sent à l’aise
• L’attirance grandit à mesure qu’on se connait
• Reconnaître les différences
• S’aimer de plus en plus
• Prendre des engagements
• Faire des concessions sur ses besoins
• L’amour et l’acceptation de l’autre s’approfondissent
• Se sentir soutenu et aimé

La codépendance est une dépendance et sous-tend toutes les autres dépendances :

• y compris la dépendance au rapport sexuel
• la dépendance à la romance
• aux relations
• à l’amour

La luxure, l’amour et la dépendance peuvent se chevaucher

Lorsque nous guérissons notre codépendance, nous pouvons voir si l’amour demeure.

Nous pouvons même quitter une relation malsaine et aimer encore notre ex. En attendant, certaines choses sont reconnaissables :

10 moyens de reconnaître que votre relation amoureuse est basée sur la dépendance et non l’amour

1. Il faut du temps pour aimer quelqu’un. Le coup de foudre peut être déclenché par de nombreuses choses, mais ce n’est pas de l’amour.
2. Avoir des rapports sexuels avec des inconnus ou fréquenter plusieurs partenaires est un signe de dépendance sexuelle.
3. Une activité compulsive, qu’elle soit sexuelle ou romantique, qui semble hors de contrôle, comme le sexe compulsif, le harcèlement, l’espionnage, les appels ou les textos constants est un signe de dépendance.
4. Ignorer les limites de votre partenaire, le contrôler ou le manipuler sont des signes de dépendance.
5. Utiliser le rapport sexuel ou une relation pour faire face au vide, à la dépression, à la colère, à la honte ou à l’anxiété est un signe de dépendance.
6. Utiliser le rapport sexuel ou la romance pour remplacer une intimité vulnérable et authentique est un symptôme de dépendance.
7. Rester dans une relation douloureuse par peur de l’abandon ou de la solitude est un signe de codépendance et de dépendance, et non d’amour.
8. L’incapacité à s’engager dans une relation ou le fait de rester impliqué avec une personne qui n’est pas disponible émotionnellement montre une peur de l’intimité, un symptôme de dépendance.
9. Faire trop ou pas assez confiance est un signe de dépendance.
10. Sacrifier ses valeurs ou ses normes pour être avec quelqu’un est un signe de dépendance.

Il est très difficile de s’abstenir d’un comportement compulsif et addictif sans soutien, car les forces inconscientes qui nous poussent et la douleur de l’abstinence sont écrasantes.