Je suis marié(e) mais je pense constamment à quelqu’un d’autre

Dans un monde parfait et constant :

• nous ne pensons qu’à l’autre personne
• tombons amoureux
• sortons ensemble
• nous engageons à passer le reste de notre vie ensemble
• et sommes sur le point d’acheter la belle maison avec la clôture blanche

Cette vie semble parfaite. Est-ce que cela vous ressemble ? Je ne le crois pas.

Nous vivons dans un monde qui est tout sauf parfait, et cela inclut la possibilité de ne plus être amoureux de votre conjoint ou de tomber amoureux d’une autre personne que votre conjoint, en pensant constamment à quelqu’un d’autre.

Vous serez inévitablement attiré par des personnes en dehors de votre mariage, constamment ou juste occasionnellement, c’est tout simplement la nature humaine. Mais malheureusement, il arrive que cette attirance passagère se transforme en quelque chose de plus.

• Donc, vous êtes marié
• et vous avez réalisé que vous êtes amoureux d’une autre personne
• que vous pensez constamment à quelqu’un d’autre
• Que devez-vous faire ?

Êtes-vous vraiment amoureux de quelqu’un d’autre ?

L’attirance peut être déroutante et impénétrable, surtout lorsque vous vous sentez pris entre l’intérêt pour quelqu’un et votre conjoint.

Il peut être difficile de déterminer si vous êtes follement amoureux de quelqu’un d’autre, ou si vous éprouvez simplement des sentiments impermanents de désir pour cette personne.

Voici plusieurs signes qui indiquent que vous êtes peut-être amoureux mais que vous pensez à quelqu’un d’autre que votre conjoint :

• Vous partagez avec elle les moindres détails de votre vie
• Vous vous sentez protecteur envers elle
• Vous trouvez des moyens de passer plus de temps avec elle
• Ils vous manquent quand ils ne sont pas là
• Vous vous ouvrez à lui sur vous-même
• Vous les comparez à votre conjoint ou partenaire
• Vous commencez à vous intéresser à leurs choses préférées
• Vous vérifiez constamment votre téléphone pour voir s’il y a de nouveaux messages de leur part.
• Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à eux
• Vous vous sentez coupable de passer du temps avec eux
• Vous commencez à mentir ou à garder des secrets pour votre conjoint(e)
• Votre humeur change pour le mieux en leur présence
• Vous vous habillez bien quand vous savez que vous allez la voir.
• L’alchimie entre vous est presque tangible

Il est important de noter que les éléments de cette liste sont très probablement très similaires à ce que vous avez vécu lorsque vous avez rencontré votre conjoint pour la première fois.

Demandez-vous :

Votre nouvel amour ressemble-t-il à l’aspect de votre mariage lorsque vous êtes tombés follement amoureux l’un de l’autre ?

L’honnêteté interne est essentielle, et la première étape pour surmonter des problèmes comme ceux-ci peut consister à se dire sincèrement :

« Je suis amoureux de quelqu’un qui n’est pas mon conjoint. Maintenant, comment puis-je réparer mon mariage ou aller de l’avant ? »

Vous êtes marié(e) mais amoureux(se) de quelqu’un d’autre. Que devez-vous faire ?

• La frontière est mince entre être amoureux d’une autre personne
• avoir une liaison émotionnelle
• et passer à l’étape suivante et avoir une liaison physique

Néanmoins, les mesures à prendre sont les mêmes.

Qu’il s’agisse d’une liaison physique ou simplement émotionnelle, sortir des limites de votre mariage peut causer d’immenses dommages à votre relation, il est donc crucial de procéder avec une prudence constante.

Si vous êtes marié(e) mais pensez constamment à quelqu’un d’autre, il peut être important de déchiffrer pourquoi vous avez des pensées constantes pour cette personne. Tout d’abord, examinons les raisons pour lesquelles les couples ont des liaisons. Voici quelques-unes des principales raisons :

Pourquoi les couples trompent-ils ?

1. Manque de satisfaction sexuelle (désir de rencontres sexuelles)
2. Manque de satisfaction émotionnelle (désir de validation émotionnelle de la part de quelqu’un d’autre)
3. Manque d’amour (tomber amoureux de quelqu’un d’autre)
4. Manque d’étincelles et d’excitation dans le mariage (vouloir des expériences nouvelles et excitantes)

Vous pensez toujours à quelqu’un d’autre. Il existe quatre options si vous vous surprenez à penser à quelqu’un d’autre et que vous envisagez ou avez déjà eu une liaison :

1. Mettez fin à la liaison avec cette personne et travaillez sur votre mariage
2. Restez dans votre mariage tout en poursuivant une relation avec cette personne
3. Quittez votre mariage pour votre amant
4. Attendez que votre amant mette fin à votre relation extraconjugale

Nous supposons que la première option vous intéresse, étant donné que les trois autres peuvent causer des dommages supplémentaires et durables à votre mariage et peuvent plus que probablement conduire à un divorce.

Mais, vous devriez examiner honnêtement votre relation avec cette personne et votre relation avec votre conjoint, et ruminer les effets de l’une ou l’autre de ces décisions.

Bon, vous avez eu une aventure. Que faites-vous maintenant ?

Statistiques

Le pourcentage de couples qui ont eu une liaison varie.

Les chercheurs ont estimé que l’infidélité conjugale concerne environ 15 % des femmes et 20 % des hommes. Quoi qu’il en soit, vous n’êtes pas seul, et le fait qu’une liaison ait eu lieu ne signifie pas qu’il ne peut y avoir une nouvelle et meilleure relation ; en fait, c’est tout à fait possible.

Si une relation peut survivre à une liaison grâce à un travail acharné, à la communication et à des limites saines, elle peut devenir meilleure que jamais.

À ce stade, vous vous demandez probablement « comment puis-je sauver ma relation ? ». Voici quelques mesures à prendre qui placeront votre relation dans les meilleures conditions de réussite :

Arrêtez toute communication constante avec l’autre personne

La première étape immédiate de la question « comment puis-je sauver ma relation ? » doit être de retirer l’autre personne de votre vie.

Tant qu’elle est présente dans votre vie, aussi minime soit-elle, vous ne pouvez pas avancer dans la guérison de votre mariage. L’essentiel, c’est que votre mariage est en grande difficulté et qu’il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour cesser toute forme de communication, y compris sur les réseaux sociaux, avec l’autre personne.

• Vous devez vous concentrer
• consacrer votre énergie
• et votre attention à travailler à la guérison de votre mariage et de vous-même

Supprimez ce quelqu’un d’autre et ne pensez qu’à votre conjoint

• Lorsque vous commencez à penser « comment puis-je reconstruire mon mariage ? »
• « comment puis-je réparer mon mariage ? »
• ou à vous demander « comment puis-je sauver ma vie de couple ? »

…l’une de vos premières mesures devrait être de consacrer du temps et des efforts à la relation que vous avez à la maison.

Redirigez vers votre conjoint le temps et l’énergie que vous donniez à l’autre personne.

Maintenant que vous avez retiré l’autre personne de vos activités quotidiennes, vous pouvez aller de l’avant et accorder constamment votre attention et vos efforts à votre conjoint.

Bien que nous ayons pu, à un moment donné, avoir une confiance aveugle dans notre vie de couple qui nous permettrait de rester amoureux de notre conjoint, la vérité est que toute relation réussie nécessite un entretien et des soins appropriés.

Ravivez la flamme perdue

L’une des principales raisons pour lesquelles une personne peut être mariée mais penser constamment à quelqu’un d’autre est que les relations perdent leur lustre de lune de miel et sont victimes de la tentation.

Aujourd’hui, il faut que toutes les recettes du bonheur soient dans le « package » du mariage :

• le bonheur
• la joie
• l’amour
• l’extase
• et beaucoup de rapports sexuels

Quiconque a été ensemble pendant une longue période attestera du fait que ces choses finissent par s’estomper.

En fin de compte, le mariage consiste :

• à partager le voyage de la vie
• à traverser les moments difficiles
• et à ne jamais abandonner

La foi

Beaucoup d’entre nous continuent à penser et à avoir la foi que notre relation restera toujours forte et passionnée par elle-même, cependant, l’une des clés de l’amour satisfaisant pour l’âme est de se rappeler activement ce que nous aimons de nos partenaires.

Repensez à ce que c’était lorsque vous vous êtes rencontrés pour la première fois et ravivez cette flamme. Cela fera des merveilles pour votre relation et vous rappellera pourquoi vous êtes tombé follement amoureux de votre conjoint en premier lieu.

Demandez « Pourquoi est-ce que je pense à quelqu’un d’autre ? »

Soyez honnête avec vos sentiments lorsque vous demandez « Pourquoi ? ».

• Pourquoi êtes-vous tombé(e) amoureux(se) de l’autre personne ?
• Quel était le vide dans votre mariage que l’autre personne a comblé pour vous ?

Soyez totalement honnête avec vous-même quant au rôle de votre conjoint dans cette situation. Les réponses que vous trouverez ne signifient pas que votre mariage est mauvais ou terminé ; elles signifient que votre mariage vaut la peine pour vous d’examiner certaines vérités très douloureuses.

Examinez votre responsabilité constante dans la relation

Veillez à vous concentrer sur vous-même et non sur votre conjoint, vous l’avez déjà fait. Il est maintenant temps de faire un examen de conscience pour découvrir votre part de responsabilité.

Quelques applications invisibles permettent de tout savoir sur un téléphone cible – Certains couples l’installent réciproquement sur leur téléphone pour pouvoir se localiser et se monitorer en temps réel :

Créez un plan pour changer vos pensées sur l’autre personne

Vous pouvez établir un plan pour améliorer la santé de votre mariage.

Ce plan doit inclure des limites personnelles lorsqu’il s’agit d’interagir avec d’autres personnes que vous pouvez trouver tentantes. Cela devrait vous permettre d’éviter les pièges suivants.

➡ Du temps seul avec une personne tentante

Ne vous mettez pas en situation d’échec en vous plaçant dans des situations douteuses. Il n’y a aucune raison pour que vous preniez un café ou que vous traîniez avec quelqu’un qui pourrait vous créer des problèmes.

➡ Évitez les technologies dangereuses

Aujourd’hui, il existe trop de façons apparemment innocentes de se connecter avec quelqu’un en utilisant la technologie.

• Mais utiliser Instagram pour interagir
• Facebook pour rester en contact
• ou même simplement envoyer des SMS peut facilement vous permettre de franchir des lignes qui sont déjà floues

De nos jours, la technologie vous permet de créer une connexion avec d’autres personnes, de flirter ou de vous impliquer émotionnellement avec d’autres personnes d’une manière qui ne donne pas l’impression de tromper. En réalité, ces interactions sont toutes des formes de micro-tricherie et peuvent conduire à de gros problèmes.

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➡ Se mentir à soi-même

Si vous avez un intérêt pour quelqu’un d’autre, reconnaissez-le.

Continuer à vous dire que cela ne signifie rien et que vous pouvez le gérer fonctionne un temps… jusqu’à ce que ce ne soit plus le cas. C’est comme marcher au bord d’une falaise en pensant qu’il n’y a aucune chance que vous tombiez, et puis vous tombez.

Soyez intelligent dès le début. Appelez une falaise une falaise et ne vous en approchez pas.

Conclusion

On ne peut pas éviter de se sentir occasionnellement attiré par d’autres personnes. Et il n’y a pas de honte à cela. Cela vaut aussi pour votre conjoint.

• Mais c’est vous qui êtes responsable de vos actes
• pas le destin
• pas l’amour
• et pas une autre force indéfinissable romancée dans les poèmes, les chansons ou les livres

Donc, si vous vous trouvez marié mais que vous pensez constamment à quelqu’un d’autre, c’est en fin de compte à vous de déterminer comment gérer ces pensées.

Si elles sont devenues si envahissantes que vous reconnaissez une menace pour votre mariage, il est peut-être temps d’envisager d’installer un logiciel-espion dans les téléphones de vous deux pour instaurer une totale transparence dans votre couple.