Ma fille est rejetée

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Écrit par Agnès Michaud

Une passion pour la technologie alliée à une soif viscérale de la rendre utile aux relations humaines.

Ma fille est rejetée par les autres

Voici comment les parents peuvent aider les préadolescentes et les adolescentes à surmonter la douleur de l’exclusion

Les années de collège et de lycée sont une période éprouvante pour les filles. Si vous avez une fille, vous pouvez presque compter sur le fait qu’elle sera rejetée ou exclue par des amis à un moment donné, en raison de la nature changeante des relations au cours de ces années.

Votre fille aura très probablement besoin de vous pour l’aider à surmonter ces circonstances difficiles.

La douleur que ressentent les préadolescentes et les adolescentes lorsqu’elles sont rejetées par leurs amis n’est pas sans rappeler celle que ressent un adulte lors d’un divorce. Elle est profonde et très réelle.

Votre première question en tant que parent est probablement :

Comment des amis peuvent-ils être aussi méchants les uns envers les autres ?

Laissez-moi vous dire qu’il y a beaucoup de réponses à cette question.

  • Peut-être l’ancien ami veut-il rejoindre un groupe plus populaire et ne veut-il pas emmener votre fille avec lui. La popularité des enfants et la perception qu’ils ont de la popularité de leurs camarades changent constamment.
  • Peut-être que votre fille et l’ancienne amie aimaient toutes deux le même garçon.
  • Peut-être une série de malentendus a-t-elle eu lieu. Les raisons possibles sont infinies.

Dans tous les cas, la douleur que ressent votre fille est terrible et ne se dissipera pas du jour au lendemain.

Que pouvez-vous donc faire pour votre fille ?

Au cours de mes nombreuses années de travail avec des préadolescentes et des adolescentes, voici ce que j’ai appris sur la façon dont les parents peuvent aider leurs filles à faire face au rejet de leurs amis :

Laissez votre fille exprimer sa douleur sans vous émouvoir

Si vous devenez émotif, votre fille se fermera.

Ou bien votre émotivité aggravera les sentiments de votre fille, ce qui n’aidera personne.

Il est sain que votre fille parle. Parfois, elle veut simplement que vous l’écoutiez. N’offrez pas de conseils à moins qu’elle ne le demande expressément.

fille rejetee par ses pairs

Ne dévalorisez pas l’ami qui a rejeté votre fille

Ce n’est pas ce dont votre fille a besoin en ce moment. Elle se sentira invalidée si vous tentez de l’apaiser en critiquant son ancienne amie. Elle aimait cette amie, et en dévalorisant son amie, vous critiquez son jugement.

Donnez du pouvoir à votre fille

Lorsque votre fille s’est un peu calmée, demandez-lui ce qu’elle fera si l’ami qui l’a rejetée veut reprendre la relation.

Votre fille se retrouvera ainsi dans une position de pouvoir, et croyez-moi, elle a besoin de ressentir un certain pouvoir et un certain contrôle à ce moment-là.

Il n’est pas rare non plus qu’un enfant rejette un ami et veuille ensuite reconstruire la relation plus tard. J’ai vu cela se produire en d’innombrables occasions.

Suggérez à votre fille d’inviter d’autres amis

Plus que toute autre chose, les jeunes de 12 à 18 ans veulent ressentir un sentiment d’appartenance et de connexion. Ne le faisons-nous pas tous ? Alors soutenez votre fille en l’encourageant à passer du temps avec d’autres amis.

Apportez du réconfort

Pensez à préparer le repas préféré de votre fille ou asseyez-vous autour d’une tasse de thé ou de café pour discuter. Tout le monde a besoin d’un peu de réconfort quand il est déprimé.

Même si ces petits gestes de bonté ne semblent pas faire de différence, ils en font toujours. Ne sous-estimez pas votre importance pour votre fille.

Gardez à l’esprit que la plupart des douleurs se dissipent avec le temps, et soyez patient lorsque votre fille souffre

Cela aussi passera, et une nouvelle série de problèmes remplacera les anciens.

Il est important que votre fille sache qu’elle est capable de survivre à la fronde et aux flèches des amitiés délicates de l’adolescence.


Ma fille est rejetée par ses copines

Il est toujours difficile de voir son enfant se débattre et il est naturel de vouloir que tout aille « bien » pour lui. Mais il faut réfléchir à certaines choses :

Premièrement, votre réaction est-elle adaptée à la situation ?

Il faut trouver le juste milieu entre ne pas minimiser la situation et ne pas en faire une montagne, car aucune de ces deux réactions n’est utile.

Parfois, vous devez « caler » vos propres réactions émotionnelles. Les enfants ont besoin d’être rassurés et aidés à réguler leurs émotions.

fille rejetee par des camarades a lecole

Deuxièmement, il est toujours utile de se demander si la situation est liée à ce qui se passe avec votre enfant ou si elle fait résonner votre passé en vous

Parfois, en voulant aider notre fille rejetée par ses copines ou par ses pairs, nous essayons d’aider l’enfant que nous étions, et il est important de séparer ces éléments pour que nos réponses soient appropriées.

Le meilleur espoir pour la résilience de votre fille est sa relation avec vous.

Ce qui est important, c’est que, lorsque votre fille rentre à la maison et vous dit qu’il s’est passé quelque chose :

  • vous l’écoutez
  • vous l’aidez
  • vous l’aidez à réaliser que le comportement de sa copine ou de quiconque ne concerne pas votre fille et qu’elle ne peut être responsable que de son propre comportement

S’il s’agit d’une situation relativement mineure, vous pourriez essayer de dire quelque chose comme :

« Cela semble difficile pour toi. Qu’est-ce qui te ferait te sentir mieux en ce moment ? »

Avec un peu de chance, votre fille finira par intérioriser l’attention que vous lui portez, ce qui est essentiel à une bonne santé mentale.

Si vous pouvez apprendre à votre petite fille que ce rejet n’a rien à voir avec elle, c’est la clé pour développer sa résilience.

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