L’application MOMENT vous permet de poser votre téléphone et de revenir à votre vie normale, à l’ère d’avant la télécommunication mobile.
Elle vous montre à quelle fréquence vous utilisez votre smartphone chaque jour.
Les données sont ensuite compilées pour rendre des statistiques d’utilisation sur une semaine, tout en mettant en évidence vos habitudes d’utilisation.
Une option payante (3,99 dollars) vous propose de vous aider à arrêter progressivement l’utilisation de votre smartphone. Vous bénéficierez alors de cours et d’exercices pratiques.
Comment fonctionne l’application Moment ?
Moment est une application uniquement pour iPhone qui permet de suivre automatiquement la fréquence d’utilisation quotidienne de votre iPhone ou de votre iPad.
Si vous utilisez trop souvent votre téléphone, vous pouvez vous fixer des limites quotidiennes et demandé à être alerté lorsque vous dépassez la limite. Vous pouvez même vous forcer à quitter votre appareil lorsque vous avez dépassé le quota fixé.
➧ Comment Moment force l’utilisateur à arrêter de surfer son téléphone quand sa limite quotidienne est atteinte ?
- En lui envoyant des notifications répétées
- Ces notifications bloquent son écran
- Elles lui rappellent de ranger son téléphone jusqu’au lendemain
- Pour utiliser quand même son téléphone, il devra fermer une alerte sur son écran toutes les quelques secondes
L’utilisateur peut toujours recevoir des appels téléphoniques même si sa limite quotidienne est dépassée.
➧ Moment fonctionne en arrière-plan et n’interfère pas avec vos tâches, sauf si vous avez atteint une limite particulière d’utilisation de l’iPhone
Cet outil vous pousse à mettre votre appareil de côté et à vous concentrer sur ce qui vous entoure.
Vous pouvez choisir parmi un total de dix sons de rappel différents pour la sonnerie lorsque la limite est atteinte, cinq étant relaxants et les cinq autres, intenses.
➧ Quel est le développeur de l’application Moment pour contrôler son iPhone ?
L’application Moment a été créée par un développeur nommé Kevin Holesh dans le cadre de ce qui a commencé comme un projet personnel pour lui permettre de passer moins de temps sur son iPhone.
Si vous hésitez entre deux VPN, tout dépend de ce que vous voulez en faire. Pour la vie privée et la transparence, difficile de faire mieux que ProtonVPN : code open source audité, basé en Suisse, et une version gratuite illimitée (pas de carte bancaire, pas de limite de data).
Pour le streaming et le débit, NordVPN reste la référence : plus de 8 000 serveurs dans 224 emplacements, protocole NordLynx (WireGuard optimisé), et il débloque les catalogues Netflix étrangers sans prise de tête. Les deux proposent une garantie « satisfait ou remboursé » de 30 jours, vous ne prenez donc aucun risque à tester celui qui correspond le mieux à votre usage.
L’habitude constante de sa petite-amie et lui de sortir leur appareil et de naviguer sur les médias sociaux l’a poussé à l’idée de créer Moment.
- Cette application permet de surveiller votre utilisation quotidienne, en vous indiquant exactement le temps que vous passez sur votre téléphone
- Elle dispose d’une fonction de suivi de votre localisation en fonction des lieux que vous visitez dans la journée
Ce que permet la version payante de Moment
- Ne pas utiliser son téléphone durant 30 minutes
- Au bout de 14 jours, cette durée se rallonge jusqu’à 1 jour entier : à vous de choisir quel jour vous voulez vous passer de votre smartphone.
- Arrêter de dormir avec son téléphone allumé
- Perdre l’habitude de consulter son téléphone dès le matin en se levant
- Simplifier son écran d’accueil à l’extrême
- Faire cesser les notifications (personnellement je l’ai déjà fait avec l’application NCleaner pour Android, le genre d’options qui devraient être incluses dans tout nouveau smartphone)
- etc.
L’application est véritablement efficace. Son écran, par exemple, se colore de rouge si vous utilisez votre téléphone plus de trois heures dans la journée.
Le but de l’application Moment
Le but de l’application Moment se décompose en trois parties :
1/ L’auto-éducation
Se donner des outils pour moins utiliser son téléphone, ou d’une meilleure façon : Gaspiller moins de temps pour des scéances de téléphone inutiles, par contre gagner en efficacité lorsqu’on utilise son appareil.
2/ L’information
Moment vous révèle quelles applications vous utilisez le plus.
3/ La discrétion
Une fois configurée, l’application pilote votre iPhone en automatique, vous n’avez plus rien à gérer et rien n’est visible.
Comment supprimer l’application Moment: Cut Screen Time ?
Cette application se gère de manière identique à n’importe quelle application sous iOS :
- Si vous forcez son arrêt depuis iOS, elle cessera de fonctionner.
- Vous pouvez la supprimer normalement ensuite.
ProtonVPN vs NordVPN — lequel choisir ?
| Critère | ProtonVPN | NordVPN |
|---|---|---|
| Idéal pour | Vie privée, éthique | Streaming, vitesse |
| Serveurs | plus de 20 000 dans plus de 140 pays | 8 000+ dans 224 emplacements |
| Version gratuite | ✅ Illimitée (pas de CB) | ❌ Pas de version gratuite |
| Open source | ✅ Code audité publiquement | ❌ Code propriétaire |
| Streaming | ✅ Netflix, Prime Video (certains serveurs) | ✅ Tous les catalogues Netflix + 20+ plateformes |
| Débit | Bon (VPN Accelerator) | Excellent (NordLynx, +30% vs OpenVPN) |
| Garantie | 30 jours remboursé | 30 jours remboursé |
| Prix | Dès 2,99 €/mois | Dès 3,49 €/mois |
| Essayer ProtonVPN (gratuit) | Essayer NordVPN |
Quels sont les défauts de cette application ?
- Pas disponible pour Android
- J’aurais aimé une option permettant, en plus des applications, de bloquer aussi les appels téléphoniques et les SMS
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