Syndrome de la fille chanceuse sur TikTok : Revers de la médaille de la pensée positive

L’idée séduisante selon laquelle vous avez le pouvoir de façonner la réalité peut être assez toxique, même lorsqu’elle n’est pas poussée à l’extrême.

• « Tout tourne toujours en ma faveur. »
• « Tout fonctionne toujours en notre faveur. »
• « J’obtiens toujours ce que je veux ! »

Si vous avez ouvert TikTok en cette saison des résolutions, vous avez sans doute rencontré une flopée de jeunes femmes faisant des demandes comme si elles avaient des cartes de crédit platine en main, et que l’univers était leur employé de détail assiégé.

Cette rhétorique du gimme (principalement utilisée pour être sexy, obtenir la chambre que vous voulez ou, dans une vidéo, gagner 900 $ sur un site de paris) a un nouveau surnom accrocheur : le « syndrome de la fille chanceuse » ou « Lucky girl » en anglais.

Qu’est-ce que le syndrôme de la Lucky Girl ?

⇒ Être une fille chanceuse signifie essentiellement se dire que tout va tourner en sa faveur. Puis, grâce au simple fait d’envoyer ce voeu dans l’univers, vous le voyez se réaliser.

Le hashtag #luckygirlsyndrome a été vu plus de 100 millions de fois sur TikTok mais les affirmations ne sont pas nouvelles.

• Que vous l’appeliez la loi de l’attraction,
• la loi de la supposition
• ou simplement la manifestation,

l’idée séduisante selon laquelle vous avez le pouvoir de façonner la réalité simplement en vous mettant dans le bon état d’esprit n’est pas un secret.

Trouvant ses origines dans le mouvement de la Nouvelle Pensée du début du 20e siècle, l’interprétation la plus extrême de ce type de pratique de manifestation est la plus littérale : que la pensée positive est une véritable force dans l’univers, comme la gravité ou l’entropie, et que vous, en tant qu’individu, avez le pouvoir de l’exploiter.

Cette idée n’a aucune base scientifique

Bien que cela devrait probablement aller de soi, ce n’est pas le cas. Surtout en raison du nombre de tiktokeuses qui publient des affirmations sur l’efficacité de leurs idées contre le cancer.

On ne sait pas exactement combien de filles chanceuses croient en leur propre chance de manière aussi concrète – espérons qu’elles ne sont pas nombreuses, étant donné les couches d’ironie et les clins d’œil à l' »auto-illusion » présents dans une grande partie du contenu de TikTok.

Cette mauvaise forme de pensée positive peut être assez toxique

Le revers de la médaille de la manifestation est aussi insidieux qu’omniprésent : l’idée que l’on obtient ce que l’on mérite.

Au niveau individuel, un autre terme, plus approprié, pour désigner ce concept est le blâme de la victime. Au niveau sociétal, le théoricien de la culture Lauren Berlant l’a décrit comme un optimisme cruel :

• Le grand mensonge selon lequel vous pouvez trouver des solutions individuelles aux problèmes structurels.
• Que vous pouvez résoudre le problème du chauffage mondial en devenant un meilleur recycleur (alors que 20 entreprises sont à l’origine d’un tiers des émissions mondiales)
• Que des petits-déjeuners moins indulgents dans les cafés sont la meilleure façon de sortir d’une crise du logement.

Ce type de pensée positive sert de réconfort à ceux qui ont déjà du pouvoir, tout en piégeant les opprimés dans un cycle de récriminations qui occulte la cause réelle de leurs problèmes. C’est le contraire de la solidarité, de la construction de la communauté et de l’empathie. C’est aussi tout simplement inexact.

Exprimée dans les termes vagues d’un TikTok de 30 secondes par exemple, la pensée du nouvel âge peut présenter une ressemblance superficielle avec une véritable thérapie. La thérapie cognitivo-comportementale et le journal de la gratitude partagent certaines caractéristiques de base avec la Lucky Girl (écrire les choses, visualiser, réfléchir).

Contrairement aux vœux pieux, la thérapie cognitivo-comportementale est une intervention fondée sur des preuves qui peut réellement aider les personnes souffrant d’anxiété et de dépression. La tenue d’un journal de gratitude, bien qu’elle ne soit pas une solution miracle, peut également être utile.

Comment pensent ceux qui croient qu’on mérite ce qu’on a ?

Je crois fermement que vous obtenez ce que vous méritez.

Le monde n’a aucune inimitié personnelle contre vous ou qui que ce soit d’autre.

Il n’y a aucune raison de croire que le monde est partial à votre égard.

Tout dans ce monde est décidé par certaines lois qui sont éternelles et immuables.

Tout comme les lois de la gravité s’appliquent de manière égale à tous, toutes les lois du monde fonctionnent de manière égale pour tous.

Cependant, le poids de toutes les personnes dans le monde n’est pas le même, même si la loi de la gravité s’applique également, car la masse de chaque personne est différente.

De la même manière, chaque personne possède des attributs différents et, par conséquent, certaines personnes atteignent le succès plus facilement que d’autres qui ne possèdent pas les attributs souhaités.

Si vous laissez chaque personne décider elle-même de ce qu’elle mérite, chacun voudra être au sommet de tout, ce qui est impossible puisqu’il n’y a qu’une seule place au sommet.

Vous n’avez pas à renoncer aux choses que vous désirez. Vous devriez plutôt vous rendre plus méritant et plus digne en travaillant dur et en acquérant plus de connaissances et de compétences.

Si vous méritez plus, vous êtes sûr d’obtenir plus dans votre vie.

Un autre terme, plus approprié, pour désigner ce concept est le blâme de la victime

Recadrer votre pensée pour remettre en question les préjugés négatifs n’est pas la même chose que de croire que si vous pensez suffisamment positivement, tout s’arrangera.

• L’un vous invite à vous blâmer lorsque les choses vont mal.
• L’autre accepte le caractère inévitable des choses qui vont mal et vous donne un échafaudage pour y faire face lorsque cela se produit.

⇒ Voir par exemple ces exemples de lettre de dégoût pour son ex

La réalité est que la chance n’est jamais distribuée de manière égale et la tendance TikTok #luckygirlsyndrome l’illustre par inadvertance

Bien que les gens sont plus susceptibles d’avoir de la sympathie pour les victimes qu’ils connaissent bien, la lecture de crimes rapportés dans les réseaux peut parfois accroître la tendance à blâmer les victimes.

Les victimes dont les gens parlent dans les médias leur sont généralement étrangères, et ces histoires peuvent déclencher cette dissonance cognitive entre la croyance ancrée dans un monde juste et la preuve évidente que la vie n’est pas toujours juste.

À la base, le blâme des victimes pourrait résulter de la combinaison d’un manque d’empathie envers les victimes et d’une réaction de peur déclenchée par le besoin humain d’auto-préservation.

Cette réaction de peur, en particulier, peut être difficile à maîtriser pour certaines personnes. Reconvertir cet instinct est possible, mais pas facile. Il faudrait se former à l’empathie et à l’ouverture d’esprit pour voir (ou du moins essayer de voir) le monde à partir d’autres perspectives que la sienne, ce qui aiderait les gens à éviter de tomber dans le piège de spéculer sur ce qu’une victime aurait pu faire différemment pour éviter le crime.

Aller à la racine du problème pourrait impliquer de recadrer la façon dont nous pensons aux auteurs ainsi qu’aux victimes, en particulier dans les cas de viol.

Il peut être difficile, surtout pour les proches des auteurs, de concilier le fait qu’une personne qu’ils connaissent si bien et qu’ils considèrent comme une personne si bonne puisse commettre un crime qu’ils considèrent comme monstrueux. Dans certains cas, cela peut conduire à une empathie excessive avec les auteurs de crimes et à se concentrer sur leurs autres réalisations ou attributs, comme dans la couverture d’une affaire de viol.

Il s’agit d’un autre type de mécanisme de défense, qui conduit les proches des auteurs de crimes à nier ou à minimiser le crime afin d’éviter d’avoir à gérer le difficile processus cognitif consistant à accepter qu’ils ont été capables d’une telle chose.

Au point que certaines personnes installent un logiciel espion dans le téléphone ciblé pour pouvoir le suivre à distance et écouter ses conversations.

Peu importe ce que nous voulons croire, le monde n’est pas un endroit juste.

Il faut un travail cognitif difficile pour accepter à la fois que de mauvaises choses arrivent parfois à de bonnes personnes, et que des personnes apparemment normales font parfois de mauvaises choses.