5 choses à faire si votre mari regarde du porno

Mon mari était militaire et lorsqu’il allait travailler, les gars regardaient du porno sur les chaînes câblées brouillées, ils laissaient traîner du porno, les conversations étaient obscènes, etc. C’était terrible pour lui.

D’autres hommes de notre paroisse ont raconté qu’ils pouvaient entendre des hommes regarder du porno lorsqu’ils étaient déployés. Je n’encouragerai jamais mes fils à s’engager dans l’armée à cause de l’atmosphère qui y règne. C’est une chose de travailler avec des hommes qui font cela, mais c’en est une autre de devoir vivre avec eux 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 lorsqu’ils sont déployés.

Si votre mari a envie de sexualité, pourquoi ne pas le faire dans le lit avec vous ?

• Si votre mari regarde régulièrement du porno, que devez-vous faire ?
• Le confronter ? Vouloir le prendre en flagrant délit ?
• En fait, la première chose à faire est de comprendre que vous n’êtes pas seule.

Une étude récente a révélé qu’un homme sur quatre cache activement à sa partenaire qu’il regarde de la pornographie, et qu’une femme sur trois s’inquiète de l’habitude de son partenaire en la matière.

Quoi qu’on en dise, la pornographie a un impact sur le mariage. Elle affecte la confiance, l’intimité et l’engagement. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il s’agit d’un problème qui peut être surmonté et que votre mariage peut en sortir renforcé.

Si vous avez découvert que votre mari regarde de la pornographie, voici 5 choses à faire.

1. Ne l’ignorez pas.

Découvrir que votre mari regarde du porno peut être dévastateur pour votre estime de soi et votre valeur personnelle. Nous le comprenons.

En fait, vous traversez probablement un tourbillon de sentiments. C’est normal. Mais la pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de vous mettre en colère ou de faire l’autruche et de vouloir ignorer le problème.

Que vous le vouliez ou non, vous devez maintenant faire face à cette situation pour votre santé, celle de votre mari et celle de votre mariage. C’est aussi le bon moment pour faire de la prière pour votre mari une priorité.

2. Parlez à quelqu’un.

Vous n’avez pas à souffrir seule parce que vous avez honte ou parce qu’on vous a fait croire qu’il n’y avait rien de mal à la pornographie. L’enquête précitée a abouti à un résultat intéressant :

« Les femmes mariées acceptent généralement moins bien la pornographie que les hommes »

En d’autres termes, quelque chose change dans l’esprit d’une femme concernant la consommation de pornographie lorsqu’elle se marie. Peut-être en vient-elle à comprendre la raison d’être du rapport sexuel et la façon dont le porno peut blesser ceux qui se trouvent des deux côtés de l’écran et des deux côtés du lit.

Parlez de vos sentiments avec une amie ou un membre de votre famille en qui vous avez confiance, ou demandez à un conseiller conjugal qualifié de vous aider à traverser cette période jusqu’à ce que vous retrouviez la confiance et restauriez votre mariage.

3. Prenez conscience de la nature addictive de la pornographie.

Regarder de la pornographie peut provoquer une poussée de dopamine, qui à son tour provoque un désir ou un appétit pour une plus grande libération de dopamine.

La pornographie peut modifier le fonctionnement du cerveau. Donc, même s’il a honte du fait qu’il regarde du porno, cela pourrait vous aider à essayer de regarder votre mari non pas comme un traître, mais comme une personne malade qui a besoin d’aide.

4. Réfléchissez à votre objectif avant de le confronter.

Le fait de le confronter ou de le prendre sur le fait peut vous donner un avantage moral, mais au final quel est votre objectif ultime ?

• Voulez-vous avoir raison ?
• Voulez-vous être entière dans votre relation ?
• Si c’est ce dernier point que vous souhatiez, agissez avec légèreté.

Vous pouvez dire quelque chose comme :

« Chéri, je sais que tu as regardé du porno. J’ai beaucoup de sentiments à ce sujet. Je suis blessée et en colère, mais surtout, je t’aime. Pouvons-nous en parler ? »

Il se peut qu’il réagisse fortement ou même qu’il nie, mais laissez-lui de l’espace. Attendez le lendemain ou un moment plus calme pour en reparler.

5. Gardez espoir.

Selon l’ampleur de sa consommation de pornographie, il est possible que les conséquences soient graves. Reconstruire votre mariage et la confiance qu’il requiert demandera beaucoup de travail. Avec une bonne aide, votre mariage peut être et sera rétabli.

Lui avez-vous déjà demandé pourquoi il regarde du porno ? Je suis sûre qu’il sait que vous avez des problèmes avec le porno, mais le fait qu’il le sache ne signifie peut-être pas grand-chose pour lui. D’après ma propre expérience, un homme marié qui regarde du porno essaie de combler un vide que sa femme ne pourra pas combler, car il s’agit d’un besoin sombre et tordu qui n’est pas comblé par une vie sexuelle saine.

Le porno donne de fausses idées et des attentes irréalistes sur le rapport sexuel et la vie. Ces attentes négatives vont à l’encontre d’une vision saine de la sexualité. Le porno détruit toute façon saine de regarder quelqu’un qui vous attire physiquement et crée un besoin qui n’est pas satisfait en faisant l’amour avec votre femme. C’est pourquoi de nombreux hommes qui ont consommé du porno et se sont masturbés lorsqu’ils étaient jeunes, continuent à le faire après s’être mariés et/ou avoir commencé à avoir une vie sexuelle active.

Pour aider votre mari, vous avez besoin d’amitié et de responsabilité (et parfois de thérapie !) :

1. Aidez votre mari à comprendre les dommages que cela entraîne pour lui et pour votre relation, au lieu de vous contenter de lui dire à quel point cela vous dérange.
2. Une fois qu’il est convaincu, aidez-le à éviter d’être exposé à la pornographie.
3. Encouragez-le et renforcez les comportements positifs et une vie sexuelle positive et saine avec vous.
4. S’il « tombe dans la tentation », tenez-le pour responsable, mais aidez-le à sortir rapidement de ses pensées et à aller de l’avant.