Ma femme me trompe : Comment réagir pour la récupérer

Bien que les hommes soient les plus touchés par les accusations de tromperie, la vérité c’est que le nombre de femmes qui ont déclaré être infidèles a augmenté de 40 % depuis 1990 (source).

Les femmes également sont coupables de tromperie, mais sont-elles plus douées que les hommes pour ne pas se faire prendre ni révéler leur double vie ?

Si les femmes savent couvrir leurs traces, comment savoir si ma femme me trompe ?

Graphique « Evolution de l’infidélité » 1970-2019

Sondage IFOP cf. lien ci-dessus

Comment savoir que ma femme me trompe

Vous passez plus de temps séparés

L’un des signes avant-coureurs d’une liaison est le fait de passer beaucoup de temps à l’écart.

Si vous ne vous occupez pas de votre femme, vous courez le risque qu’elle cherche à s’amuser ailleurs.

Elle parle souvent d’infidélité

Votre femme ne vous dira pas directement qu’elle a une liaison, mais si vous savez lire entre les lignes, ses mots pourraient indiquer que quelque chose se passe.

Elle pourrait dire des choses comme :

« Que penses-tu des couples libres » ou « Je t’ai dit que Tina, au travail, trompe son mari ? »

Bien qu’il ne s’agisse pas d’aveux directs, ce sont des signes que votre femme a d’autres personnes à l’esprit.

Elle s’énerve contre vous

Même les gens qui s’aiment vont parfois se disputer, mais généralement c’est pour un motif valable.

Lorsque mon partenaire me trompait :

• tout ce que je faisais était mal
• horrible
• et c’était moi qui étais fou

Comme si votre femme cherchait à créer un motif de rupture.

Elle ne veut pas que vous fassiez la lessive

Aucune femme ne dira à son mari de ne pas faire la lessive, sauf si elle a une arrière-pensée. Souvent, cette demande est directement liée à l’infidélité, car le linge pourrait cacher les signes cachés d’une liaison :

• comme des factures
• ou des traces de liquide séminal

Que dire d’une odeur particulière de parfum autre que la vôtre ?

Elle ne publie plus de photos de vous

Si votre femme nettoie ses réseaux sociaux de toute trace de votre relation, cela peut être le signe qu’elle la cache afin de se rendre disponible.

Au lit, elle vous appelle par un autre nom

Tout le monde a un lapsus freudien de temps en temps, mais c’est un lapsus auquel vous devez faire attention.

Si votre femme continue à vous appeler accidentellement par un autre nom au lit, cela peut signifier qu’elle souhaite que vous soyez quelqu’un d’autre ou qu’elle couche avec quelqu’un d’autre à côté.

Elle reste souvent tard au travail

Faîtes attention si votre femme passe des heures supplémentaires au bureau. Les femmes diront à leur mari qu’elles travaillent tard pour couvrir leurs liaisons adultères après les heures de travail.

Et même si votre partenaire reste effectivement tard au bureau à l’improviste, il y a peut-être lieu de s’inquiéter, car elle peut rester plus longtemps pour se rapprocher d’un collègue avec lequel elle a une relation amoureuse.

Son téléphone est toujours en mode silencieux

Si votre femme utilise son téléphone pour communiquer avec son amant, elle veillera à le garder en mode silencieux.

Son but, c’est d’éviter toute question de votre part sur les appels et les SMS qu’elle reçoit.

Vous avez beaucoup moins de chances d’être soupçonneux si votre femme fait taire son téléphone que si elle l’ignore lorsqu’il sonne.

Elle vous traite davantage comme un ami que comme un amant

Si vos interactions avec votre partenaire deviennent moins romantiques, c’est un signal d’alarme.

Si vous remarquez que votre femme n’utilise plus des mots comme « chéri » ou « bébé » pour vous désigner, cela peut vouloir dire que votre femme vous repousse dans la zone d’amis.

⇒ Quand vous n’avez plus confiance en votre partenaire : Reconstruire ou ne pas reconstruire ?

Elle fait un régime

Si votre femme vous trompe, elle peut suivre un régime d’entraînement intensif, mais pas à la manière d’une résolution du Nouvel An.

• Bien sûr, si votre femme parle de perdre du poids depuis des mois et qu’elle s’en tient finalement à un régime strict, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.
• Mais si l’intérêt qu’elle porte à son apparence semble venir de nulle part, c’est peut-être parce qu’elle a quelqu’un de nouveau à impressionner.

Elle change ses mots de passe

La plupart des couples qui sont arrivés au point de se marier se font suffisamment confiance pour partager leurs mots de passe personnels.

Mais si votre femme change ses mots de passe sous prétexte de se faire pirater, il est possible qu’il y ait quelque chose sur ses comptes qu’elle ne veut pas que vous voyiez.

Elle vous demande toujours où vous êtes

Les femmes infidèles ont besoin de savoir à tout moment où se trouve leur partenaire afin de planifier leurs escapades illégitimes.

Sinon, elles courent le risque de se faire surprendre par leur mari, ce qui ruinerait la double vie qu’elles travaillent si dur à construire.

Elle vous accuse de la tromper

Ironiquement, un moyen facile de savoir si votre femme est loyale est la fréquence à laquelle elle vous accuse d’infidélité.

Les personnes qui trompent leurs proches projettent leur culpabilité sur eux, souvent sous la forme de reproches. Ces accusations sont souvent un signe de culpabilité. Cela vous fait « porter le chapeau », vous amenant à être sur la défensive et à être distrait de ses actions.

C’est assez manipulateur… car cela insignue dans votre esprit que votre femme déteste l’infidélité alors qu’en réalité elle vous trompe.

⇒ Les conséquences de l’infidélité en 5 points

Elle est moins franche

Lorsqu’une relation ne fonctionne pas, votre partenaire partage de moins en moins avec vous.

Partager est un signe de proximité et de connexion, et quand cela se détériore, c’est le signe que vous vous déconnectez.

Si quelqu’un vous trompe, vous risquez de vous retrouver avec beaucoup de silence et d’obscurcissement sur ce qu’il fait réellement de son temps.

Elle donne trop de détails sur ses excursions

Au début de votre mariage, vous demandiez à votre femme de vous parler de sa journée et elle vous donnait une réponse assez simple. Mais aujourd’hui, lorsque vous demandez à votre femme comment s’est passée sa journée, elle vous donne des détails sur ce qu’elle a mangé au déjeuner, à qui elle a parlé au travail et sur tous ses nouveaux projets.

S’il semble que votre femme partage trop de détails pour corroborer son histoire, il y a de fortes chances qu’elle en rajoute.

Elle évite certains restaurants

Vous suggérez d’essayer un nouveau restaurant pour le soir, mais au lieu de s’enthousiasmer, votre femme devient nerveuse et vous suggère de rester à la maison. Qu’est-ce que ça veut dire ?

Cela pourrait être dû au fait qu’elle et son nouvel amant fréquentent ce restaurant et qu’elle ne veut pas risquer d’être reconnue par le personnel.

Son statut de relation a disparu sur Facebook

Si vous cliquez sur le profil Facebook de votre femme et que vous remarquez que l’état de sa relation a changé, il est temps de considérer que votre relation est loin d’être solide.

De nombreuses femmes qui trichent utilisent cette tactique pour signaler à leurs partenaires potentiels qu’elles sont ouvertes à de nouvelles relations.

Elle évite vos amis

Toute femme qui cache un secret aussi grand que l’infidélité va s’éloigner le plus possible de son conjoint et de son entourage.

• Plus elle traîne dans le groupe, plus elle risque de déraper et de révéler quelque chose sur son aventure.
• De plus, si une femme s’apprête à quitter son mariage pour un autre homme, elle va s’efforcer de créer une vie qui n’implique pas son conjoint ni aucun de ses amis.

Elle dit qu’elle est malheureuse

Écoutez votre femme quand elle vous dit qu’elle n’est pas heureuse. Les femmes qui se disent « malheureuses » dans leur mariage sont 4 fois plus susceptibles de tromper leur partenaire.

En outre, près de la moitié des femmes interrogées estiment qu’une liaison extraconjugale est compréhensible si le mariage est malheureux.

Elle vous offre des cadeaux sans raison

Nous aimons tous recevoir des cadeaux de nos proches, mais si votre femme vous offre des montres de luxe et des billets pour les Antilles à l’improviste, c’est peut-être pour soulager sa conscience.

Il est bien connu que les cadeaux sont un moyen de flatter quelqu’un quand on se sent coupable de quelque chose.

Alors de quoi votre femme pourrait-elle être coupable ?

Elle demande à essayer de nouvelles positions au lit

Vous n’y réfléchissez probablement pas à deux fois lorsque votre femme vous demande d’essayer de nouvelles positions dans la chambre, mais ces nouvelles positions pourraient vous inquiéter.

Votre femme doit apprendre ces nouveaux tours de quelqu’un.

Elle vous ignore

Quelqu’un d’infidèle peut être capable de maintenir l’apparence d’un mariage heureux (au moins pendant un certain temps), mais il est beaucoup plus difficile pour lui d’effacer les pensées de son amant.

Ce n’est pas bon signe quand on parle de quelque chose d’important à sa femme et qu’on réalise qu’elle a un regard rêveur dans les yeux.

Au lieu de vous écouter, elle pense probablement à sa nouvelle flamme.

Elle fait beaucoup attention à son apparence

Il est agréable d’imaginer que votre femme s’active pour raviver le feu dans votre relation, mais si vous avez des problèmes depuis un certain temps, c’est probablement un vœu pieux.

Le scénario le plus probable est que votre conjointe a trouvé quelqu’un d’autre à courtiser et qu’elle veut se faire belle au début de cette nouvelle relation.

Elle insiste pour faire des excursions solo

Normalement vous faîtes les courses ensemble mais maintenant, votre épouse cherche des prétextes pour y aller en solo.

Que ce soit pour se faire un massage ou pour aller boire un café, elle fait de plus en plus d’activités de son côté. Que fait-elle réellement ?

Des appels téléphoniques inondent son téléphone

Elle affirme que ce sont des SPAMS, mais pourquoi continue-t-elle d’y répondre et de sortir dehors pour parler tranquille ?

Elle traîne avec des amis célibataires

Si votre femme envisage sérieusement de vous tromper (ou l’a déjà fait), elle voudra avoir des copains célibataires à ses côtés, et non vos amis casés qui risqueraient de lui faire la morale sur le caractère sacré du mariage.

Elle ne flirte plus par texto

Si les messages de votre femme ont perdu cette touche d’amour qui faisait tout son charme, alors son attention pourrait se porter sur quelqu’un d’autre.

La plupart des femmes veulent que leur homme se sente spécial et aimé, donc si les conversations ne sont pas les mêmes, cela peut être le signe qu’elle a perdu son intérêt pour vous.

Elle ne se confie plus à vous

Vous avez perdu votre statut de confident ? Cela peut être le signe qu’elle vous a remplacé par quelqu’un d’autre, et pas seulement au service des confidences.

Elle a soudainement une MST

Si vous n’avez pas de maladie sexuellement transmissible (MST) et que votre femme en contracte une d’une manière ou d’une autre, on peut supposer qu’elle l’a contractée en sortant avec quelqu’un.

⇒ D’autres techniques pour savoir si votre conjoint vous trompe

Comment réagir si elle me trompe ?

On pense toujours que ça ne nous arrivera pas à nous. Et c’est vrai que statistiquement, il est peu probable que cela se produise.

Malheureusement, les statistiques ne sont que des chiffres et lorsque nous faisons l’expérience du cocufiage, il faut bien savoir comment réagir.

• Que faire si ma femme me trompe?
• Comment réagir ?

L’infidélité est probablement l’une des choses les plus douloureuses à vivre dans une relation amoureuse ou sexuelle.

• La trahison de la confiance
• la blessure
• la colère
• le sentiment que vous avez échoué
• que vous l’avez poussée à être infidèle

…c’est une torture à vivre. Impossible de vraiment s’y préparer.

Mais si vous voulez savoir comment gérer la situation après avoir appris après que votre femme vous trompe, il y a un certain nombre de choses à considérer.

Ma femme me trompe ? Je fais le canard !

Ça a un peu l’air d’une phrase-choc lue comme ça, mais c’est un réflexe qu’il faut avoir à mon avis dès qu’on apprend que notre femme nous trompe.

On l’apprend souvent par des moyens impromptus :

• comme par exemple un logiciel espion pour téléphone portable dans un smartphone
• ou par une simple consultation manuelle de son téléphone

Quoi qu’il en soit, le premier réflexe à avoir est le suivant : FAIRE LE CANARD. Qu’est-ce que ça veut dire ? Pour ceux qui ne connaissent pas l’expression, ça veut dire:

C’est déjà un bon réflexe à adopter.

Vous vous doutiez peut-être que votre femme vous trompait, mais quoi qu’il en soit vous venez de tomber sur une nouvelle bouleversante émotionnellement. Ça fait mal. Se laisser guider uniquement par vos émotions serait la plus mauvaise idée qui soit !

➤ Si votre femme vous a trompé, la première chose à faire c’est ne pas laisser la colère prendre le dessus

Votre femme est devenue physiquement ou émotionnellement intime avec un autre homme.

Une réaction compréhensible de la plupart des hommes serait la colère.

Cependant, la colère est une émotion dangereuse qui peut pousser à prendre de mauvaises décisions.

• Ne vous laissez pas envahir !
• Devenir violent verbalement ou physiquement avec votre femme ou l’homme avec qui elle a eu une liaison : cela ne vous apportera rien !
• Canalisez vos émotions.

Les hommes ressentent souvent le besoin de soulager leurs émotions d’une manière physique. Vous avez envie de frapper quelque chose, crier sur quelqu’un ?

• Trouvez un punching-ball dans un gymnase
• faites une longue course d’endurance
• brûlez vos graisses et votre adrénaline dans toute autre activité physique

➤ Ensuite réfléchissez : Quelle est la prochaine étape ?

Qu’est-ce que vous voulez ?

Le divorce vous pendait-il au nez avant votre découverte ? C’est peut-être le bon moment de parler à un conseiller conjugal.

Souvent, l’aide d’un conseiller matrimonial qualifié peut vous aider à obtenir de la clarté là où vous ne trouviez qu’obscurité.

La colère et la douleur de la plupart des hommes les conduit à une réaction impulsive qui ne fait qu’éloigner davantage leur partenaire et la rendre résolue à continuer sa liaison ou partir définitivement.

Bien entendu, il est normal de se demander si l’on veut rester marié à quelqu’un qui nous trompe. Mais la réponse à cette question prend du temps.

Dès que possible : se barrer!

Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas définitif et ça ne veut pas dire qu’on va quitter sa femme pour de bon. Non.

Cela veut dire qu’il est important de prendre ses distances immédiatement avec sa femme, de manière à changer les choses et lui faire comprendre que la situation va changer.

Elle va devoir quitter son amant si elle veut vous avoir à nouveau.

« Se barrer », ça veut dire aussi qu’on va prendre le temps de se créer une nouvelle stratégie, stratégie amoureuse bien entendu.

➤ Votre femme vous trompe ouvertement (ou pas)

C’est certainement parce qu’à un moment ou à un autre, quelque chose a merdé dans votre couple.

Peu importe c’est quoi : dans l’esprit de votre femme, ce sera toujours de votre faute, et si ça ne l’est pas elle cherchera obstinément à créer des conflits avec vous de manière à vous faire déraper et à en faire des motifs pour justifier son infidélité.

➤ Pour elle, donc, c’est vous qui avez merdé.

Une fois que vous avez bien réfléchi à la situation et que vous êtes sûr de son infidélité, il va falloir que vous fassiez CESSER LA SITUATION, de manière brusque, en créant la surprise du côté de votre femme.

Un logiciel espion est-il une preuve pour le tribunal sachant que la loi française interdit la captation de la vie privée et que l’espionnage d’un téléphone non consenti reste un délit pénal ? Voir à ce sujet 4 logiciels d’espionnage pour couples.

Vous avez repris l’avantage puisque vous savez qu’elle vous trompe mais qu’elle ne sait pas encore que vous savez.

Vous commencez à reprendre l’ascendant : c’est bon.

• Partez en profitant qu’elle n’est pas à la maison : par exemple elle est partie travailler.
• Prenez quelques-unes de vos affaires mais pas toutes, il vous faudra un motif pour la revoir un peu plus tard (dans la valise vous pouvez prendre aussi des affaires en commun avec elle, comme ça vous serez bien obligés à un moment ou à un autre de vous revoir).
• Avant de quitter la maison, chose importante : n’oubliez pas de rédiger une lettre et de la laisser bien en évidence pour qu’elle la voit.

Une psychologue affirme que le mieux à faire c’est d’aller la consulter

La révélation des faits

➤ Cette lettre est très importante, donc ne la ratez pas

Soyez calme. C’est votre calme qui va la surprendre.

Comme je l’ai dit dans 10 manières intéressantes de tester la fidélité de son conjoint, ne soyez jamais vulgaire ni méchant, ce serait votre pire erreur.

Au contraire, même si en votre for intérieur vous vivez un grand chambourlement, ne le montrez jamais. Les femmes aiment les hommes qui se maîtrisent et qui contrôlent la situation ; dans le cas contraire, vous ne vaudriez même pas la peine qu’elle s’intéresse à vous.

Dans cette lettre, donc, dîtes en une page (pas la peine d’écrire un roman) :

Suite à cette lettre, votre femme va se poser plein de questions comme :

• Qu’est-ce qui vous est arrivé de génial ?
• Pourquoi êtes-vous aussi calme et pas complètement furieux ?
• Est-elle vraiment immature pour ne pas être prête à vivre une relation durable avec vous ?

Bref vous retournez la situation en votre faveur. Là encore c’est bon.

Refaîtes-vous une santé

Ma femme me trompe ? Oui j’en ai été malade sur le coup. Mais je me soigne.

Telle est la parole qu’il va falloir que vous vous disiez à vous-même jusqu’à vous en convaincre.

Dîtes-vous aussi que votre femme n’est pas la seule femme sur Terre et que votre amour pour elle n’est pas la seule passion que vous avez. Soyez-en convaincu parce que sans cela, vous ne pourrez pas retourner la situation en votre faveur.

Soyez-en convaincu et faîtes tout pour vous en convaincre:

Ces relations sociales sont importantes pour votre femme aussi :

• elles vont l’empêcher de vous accaparer
• elles vont agir comme une barrière entre elle et votre souffrance
• elles vont aussi agir comme un aimant pour elle parce que les femmes préfèrent toujours les hommes qui ont vie sociale épanouie et qui ne jurent pas que pour elles

Votre femme croit que vous n’avez qu’elle ? Elle se trompe !

➤ La raison pour laquelle une femme trompe son mari varie énormément d’une personne à l’autre

Il n’y a pas de raison unique pour qu’une femme trompe son conjoint ou qui que ce soit d’autre.

⇒ Comment savoir si ma femme me trompe sur Facebook

Ma femme m’a trompé mais ne me trompe plus

C’est l’objectif auquel vous allez arriver.

1. Je résume : Trois semaines se sont écoulées sans que vous ne la voyiez.
2. Vous avez évité tout contact avec elle, ignorant ses coups de téléphone.
3. Vous vous êtes remis en question et êtes redevenu un véritable homme, comme à vos débuts, quelqu’un qui prend des décisions et qui a une vue d’ensemble de la situation.
4. Vos yeux sont bien ouverts : vous savez que votre femme vous trompe mais vous savez qu’elle l’a fait parce que vous avez merdé, que vous n’étiez plus l’homme que vous étiez et qu’elle a fui votre faiblesse.

➤ Faible, vous ne l’êtes plus

Au bout de ce temps, invitez-là à dîner et dîtes que vous avez compris que vous aviez fait une erreur mais que vous avez changé et que cela ne se renouvellera plus.

Une fois qu’elle vous donne son accord, embrassez-la et ne parlez plus jamais de ce qui s’est passé.

Là encore, revivre le passé serait une erreur de faible. Créez l’avenir sur de nouvelles bases, avec des projets plein la tête, et le fait que votre femme vous trompe ne sera plus qu’un mauvais souvenir.

➤ Dire qu’il est difficile et douloureux de faire face à une femme qui vous a trompé une fois est un euphémisme

C’est l’une des choses les plus difficiles qu’un couple doive affronter.

Mais souvenez-vous que vous vous êtes mariés pour une bonne raison. Ces raisons sont susceptibles d’être encore là, même ensevelies sous une montagne de problèmes.

➤ Les 4 phrases ennemies de votre couple

Pour savoir quoi faire lorsque votre femme vous trompe, vous aurez probablement besoin de l’aide d’un conseiller et vous dépendrez des bases que vous avez construites avec elle au début de votre relation.

Mais aujourd’hui, lorsque vous entendrez dans sa bouche une de ces 4 phrases, vous saurez que quelque chose cloche et qu’il vous fait réagir rapidement sous peine de la perdre :